第8周懷孕要點(diǎn)提示
這一周，孕媽媽會(huì)明顯感受到自己要當(dāng)媽媽了，初為人母的歡樂之情與擔(dān)心寶寶健康成長的憂愁相互交融。做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、漂亮、聰明的孕媽媽不僅要學(xué)習(xí)各種孕期育兒知識(shí)，還要用心記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
懷孕8周胎兒發(fā)育情況和母體變化
懷孕8周胎兒發(fā)育情況
胚胎大約有了20毫米長，看上去像顆葡萄。心臟和大腦已發(fā)育得非常復(fù)雜，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。牙和腭開始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。雖然你依然感覺到子宮里是靜悄悄的，其實(shí)胎兒現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)做踢腿、伸腿、抬手、移動(dòng)雙臂的小動(dòng)作了。
懷孕8周母體的變化
子宮成長時(shí)你的腹部會(huì)感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐不愿吃東西，但應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物來保證胎兒的發(fā)育。你小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過平時(shí)，嘔吐的強(qiáng)烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，懷多胞胎的孕婦會(huì)感覺更惡心。另外，你對(duì)氣味越來越敏感，胃也開始變得敏感了。
本周重點(diǎn)關(guān)注
懷孕時(shí)如何預(yù)防妊娠紋？
欖油、精油預(yù)防妊娠紋
你從懷孕3個(gè)月開始到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會(huì)再擴(kuò)大。最好在洗完澡后使用（因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時(shí)機(jī)），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時(shí)間約10-15分鐘左右。
娠紋防護(hù)產(chǎn)品
皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。
體重增長
孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5-13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。
孕期零食，妊娠時(shí)期的必備品
懷孕進(jìn)入第八周，你可能會(huì)妊娠反應(yīng)得厲害，食欲不振，并感到惡心，想嘔吐。如果更嚴(yán)重的話，就需要服用維生素B6，它是常用的止吐藥，能有效減輕你的妊娠反應(yīng)。但是也不能因此而依賴它，因?yàn)殚L期服用維生素B6會(huì)早成不良后果。所以需要服用時(shí)，一定要有醫(yī)生的指導(dǎo)，適量服用，這樣既對(duì)你自身有益，也對(duì)胎兒有利。
如何讓懷孕媽媽更健康
什么情況下，應(yīng)該避免孕早期的性生活？
在一些情況下，你需要避免懷孕早期的性生活。如果你在懷孕初期出現(xiàn)任何陰道出血的癥狀，建議你避免孕后性生活。如果你有流產(chǎn)史，在選擇進(jìn)行懷孕早期的性生活時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，建議你先咨詢醫(yī)生。很多努力了很久才成功懷孕的準(zhǔn)媽媽，會(huì)格外地小心翼翼，覺得怎么謹(jǐn)慎也不過分。她們的丈夫可能很緊張，生怕一不小心惹出禍來，而對(duì)懷孕早期的性生活心存敬畏。在這種情況下，孕后性生活可能會(huì)影響你們的情緒，甚至不利于夫妻關(guān)系的維護(hù)。
懷孕8周應(yīng)警惕葡萄胎
這時(shí)候要警惕葡萄胎的出現(xiàn)，葡萄胎很容易發(fā)生惡變，惡性葡萄胎會(huì)造成大出血、流產(chǎn)等后果。所以這時(shí)候需要認(rèn)真做好產(chǎn)檢。在一些情況下，你需要避免懷孕早期的性生活。如果你在懷孕初期出現(xiàn)任何陰道出血的癥狀，建議你避免孕后性生活。如果你有流產(chǎn)史，在選擇進(jìn)行懷孕早期的性生活時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，建議你先咨詢醫(yī)生。
懷孕8周營養(yǎng)提示
1、本周的妊娠反應(yīng)更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適。
2、因妊娠反應(yīng)，許多孕媽媽會(huì)很倦怠，懶得活動(dòng)，再加上吃得也比較精細(xì)，極易引起便秘。一旦發(fā)生便秘，孕媽媽切記不要使用瀉藥，而應(yīng)采取飲食調(diào)理，或外用甘又潤腸等方法來緩解。
本周準(zhǔn)媽媽必讀
1、不要忘記在醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。第8周，別忘記到醫(yī)院接受例行產(chǎn)檢。
2、警惕宮外孕或葡萄胎。孕初期陰道出血，要警惕是否宮外孕或者葡萄胎。
3、為了安全起見，建議在懷孕前3個(gè)月（胎兒處于細(xì)胞分裂和器官分化時(shí)期，對(duì)輻射較敏感）盡量少接觸電腦，如工作離不開，可以距電腦至少一米開外；穿防護(hù)服（防輻射背心或防輻射圍裙）；給電腦配上視保屏；工作完畢，洗澡換衣服；打手機(jī)時(shí)用耳機(jī)通話；在家里、辦公室里養(yǎng)植防輻射的仙人掌；復(fù)印機(jī)的使用還是請(qǐng)樂于助人的同事代勞吧。
4、愛美的媽媽，從現(xiàn)在開始就要預(yù)防妊娠紋。每天沖涼后，涂上優(yōu)質(zhì)橄欖油，也可以其他優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品，按摩幾分鐘，促進(jìn)新陳代謝。橄欖油使用時(shí)，可以加一些稀釋過的維生素E油。涂抹時(shí)可以涂抹2到3遍，以確保皮膚吸收，讓皮膚經(jīng)得起拉伸。
本周準(zhǔn)爸爸必讀
陪妻子到醫(yī)院做產(chǎn)檢。雖然她才懷孕8周，行動(dòng)還很方便，但是如果你能陪在身邊，心里感受會(huì)大大不同。幫妻子掛號(hào)、拿化驗(yàn)單，一起聽聽醫(yī)生對(duì)孕期的飲食、生活建議。
胎教提示
從懷孕開始一直到孩子分娩都適合進(jìn)行意念胎教。尤其在懷孕初期，早孕反應(yīng)給孕婦帶來不舒服的感覺，很容易影響孕婦的情緒，意念胎教能幫助孕婦的心情平和，可使胎兒向理想的方面發(fā)展。
相關(guān)內(nèi)容推薦：孕期完全指導(dǎo) 懷孕指南
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.redwood-bank.com/
