褪黑素是生活中很常見的保健品，主要是幫助促進(jìn)睡眠的，但并不是人人都適合吃褪黑素，如果吃了褪黑素感覺心慌或心悸的話，建議停止服用，這樣會(huì)對(duì)身體更好，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、為什么吃褪黑素后會(huì)心慌？

2、什么人不適合吃褪黑素

3、吃了褪黑素凌晨兩三點(diǎn)醒來是咋回事

為什么吃褪黑素后會(huì)心慌？

考慮服用藥物引起的身體不適。停藥后，看看是否還有這種情況。如果還是需要及時(shí)就醫(yī)，做心臟檢查，排除心臟病的可能。通常，停藥后1~2次因藥物引起的不適。幾天之內(nèi)就可以治愈，而且疾病的不適感通常會(huì)不斷發(fā)展，如果不治療就會(huì)惡化。通常，需要注意觀察。

什么人不適合吃褪黑素

不適合服用褪黑激素的人群主要包括肝功能不全、腎功能不全、孕婦、心腦血管疾病、酒精過敏、青少年、兒童和嬰兒。褪黑素雖然是保健品，有調(diào)節(jié)大腦生物鐘的作用，但并不是所有人都適合，所以使用不當(dāng)會(huì)引起不良反應(yīng)。以上人群應(yīng)盡量避免使用褪黑激素，因?yàn)橥屎诩に貙?duì)肝腎功能有一定的影響，同時(shí)也會(huì)影響到懷孕期間的女性，因?yàn)樗鼤?huì)影響激素水平的變化。

同時(shí)，對(duì)于部分抑郁癥患者，盡量不要服用褪黑激素，長期服用會(huì)導(dǎo)致抑郁癥加重。因此，盡量多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃生冷刺激性食物。另外，白天要保證良好的睡眠習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到最佳的睡眠狀態(tài)，這樣就不需要褪黑激素了。

吃了褪黑素凌晨兩三點(diǎn)醒來是咋回事

吃褪黑素早起主要是心理壓力過大，或者內(nèi)分泌失調(diào)等因素造成的。建議失眠患者服用常規(guī)藥物，不要服用保健品。褪黑激素會(huì)收縮大腦中的血管，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。

它還可能導(dǎo)致年輕男性和女性不育。本品可引起睡眠節(jié)律紊亂，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和早醒。褪黑激素也可能導(dǎo)致精神疾病，應(yīng)積極治療。

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