胎兒的重要器官——腦部在繼續(xù)快速的發(fā)育，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達到一定的程度，大腦的發(fā)育非常迅速，皮下脂肪繼續(xù)增長。胎兒現(xiàn)在在0.85升羊水里漂浮，有足夠的空間移動，因此不必擔心，他現(xiàn)在是否處于一個奇怪的胎位上。這周胎兒的眼睛可以開閉自如，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認和跟蹤光源。

懷孕30周的反應

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯(lián)合量起，子宮底高約30厘米。因為子宮上升到了橫膈膜，孕媽媽會感到身體越發(fā)沉重，肚子像個大西瓜，行動吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕。

催乳素數(shù)值在體內(nèi)上升，有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，所以當你躺著的時候，不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。

懷孕30周吃什么好

孕晚期，你應該多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯（500毫升）。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆?jié){，吃豆制品、海帶和紫菜，這些食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘，有利于寶寶發(fā)育。

懷孕30周應注意什么

1、呼吸急促：你可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。坐著時注意采用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。睡覺時，最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。

2、定期進行產(chǎn)檢：孕晚期的產(chǎn)檢非常必要，次數(shù)也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產(chǎn)前都擁有健康的身體和做好臨產(chǎn)的充分準備。了解孕晚期產(chǎn)檢項目。

3、身體疲倦：大多數(shù)孕晚期的身體疲倦是由于睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調(diào)節(jié)睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

4、戒煙：孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒，特別是當你離分娩越來越近時，繼續(xù)吸煙會傷害身體。如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話，在這個階段，再努力一次吧。

5、避免會陰側(cè)切有良策：會陰在分娩時會承受強大的壓力，如果在孕后期定期按摩會陰能夠降低撕裂的可能性并有助于產(chǎn)后恢復。

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