胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了，他可以做出打哈欠的動作，或許這就是自然之母的神奇之處：胎兒似乎知道，再出生之前只有練習(xí)好打哈欠，那么出生后，他才能順暢地呼吸。

懷孕12周的反應(yīng)

孕媽媽的子宮隨著寶寶的長大逐漸增大，妊娠12周時在肚臍和恥骨聯(lián)合之間可以摸到子宮上緣�，F(xiàn)在，你的胃部的肌肉開始消退，大便更硬，更干燥且體內(nèi)充滿氣體。由于子宮太大了，不再能適應(yīng)它正常的位置——骨盆，它正在向腹部平和地推進。

過去寬松的衣服，現(xiàn)在雖然還可以穿，但是你會明顯感覺到腰變粗了，同時你的臀部正在變寬，這是為子宮的生長騰出更多的空間。現(xiàn)在你的皮膚可能有些變化，臉和脖子上不同程度出現(xiàn)黃褐斑，從肚臍到恥骨出現(xiàn)一條垂直黑褐色妊娠線。如果你白天基本上都是坐著，你會覺得尾骨有些疼痛。由于體內(nèi)血液增多，心跳也會加快。呼吸時，你比平常多吸入40%-50%的空氣，你的肋骨架也在擴展，這也就是說，胸罩的尺寸要比平常再大一號。

懷孕12周吃什么好

孕媽媽應(yīng)根據(jù)自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食欲。

懷孕12周應(yīng)注意什么

1、孕檢檔案：還沒有建立孕檢檔案的孕媽媽，現(xiàn)在要準(zhǔn)備建檔了。孕檢檔案對整個孕期來說非常重要，醫(yī)生為每位孕媽媽做各項產(chǎn)檢時，會依據(jù)手冊內(nèi)記載的檢查項目分別進行并做記錄。一般來說，孕媽媽大多會在建檔的醫(yī)院分娩，因此，要選擇最適合自己的醫(yī)院。

2、尾骨疼痛：白天經(jīng)常坐著的準(zhǔn)媽，會感覺尾骨疼痛，可以試試熱敷或冷敷尾骨部位，一次15分鐘，或者試試熱淋浴，但水溫不要過高。

3、適當(dāng)運動：現(xiàn)在你可以放心地參加一些輕度的活動了或者做一些簡單的家務(wù)，對孕媽媽的身心很有益，對胎兒來說，這也是一種非常有益的運動胎教！

4、需要補充維生素嗎：孕婦該不該補充維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查后才能確定，一般醫(yī)生會根據(jù)孕婦個人實際情況給出合理的指導(dǎo)。

5、頭暈眼花：如果經(jīng)常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈，或者感覺1天小睡超過2小時，就要向醫(yī)生咨詢。引起孕期頭暈的原因很多，如果感覺過度頭暈和疲勞，可能是孕期貧血的征兆。

6、隱形眼鏡：孕媽媽最好避免戴隱形眼鏡，否則引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎的可能性將比平時增大很多。孕媽媽應(yīng)改戴框架眼鏡，使角膜能有機會休息。

7、摘下戒指：在孕期，孕媽媽很容易出現(xiàn)身體浮腫，醫(yī)生建議最好將戒指之類的飾物取下，避免因手指浮腫而被戒指夾手。

8、告訴上級懷孕的消息：當(dāng)你在工作中開始感到疲勞和不適時，就要開始考慮何時將懷孕的消息告訴你的老板了。實際上，職場女性懷孕必然會影響到你的工作。準(zhǔn)媽媽要合理規(guī)劃，這樣才能確保證二者兼顧。

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