鹿茸燉瘦肉的做法及藥膳功效
2017-01-16 22:57:08 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：鹿茸是備受現(xiàn)代人喜愛(ài)的養(yǎng)生佳品，經(jīng)常吃鹿茸對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠都有很好的療效。尤其是對(duì)于男性滋補(bǔ)，是一種不可多得的食材。鹿茸的吃
鹿茸是備受現(xiàn)代人喜愛(ài)的養(yǎng)生佳品，經(jīng)常吃鹿茸對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠都有很好的療效。尤其是對(duì)于男性滋補(bǔ)，是一種不可多得的食材。鹿茸的吃法也是多種多樣的，最為常見(jiàn)的就是鹿茸燉瘦肉。那么，它的功效有哪些呢？
原料
鹿茸6克，豬瘦肉50克。
做法
1.將豬瘦肉洗凈，切小塊;鹿茸洗凈。將用料放入燉盅，加清水適量，隔水燉3―4小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。
2.佐餐食用，一天之內(nèi)服完。
藥膳功效
鹿茸，甘、咸、溫，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、益精血、調(diào)沖任，是進(jìn)補(bǔ)腎陽(yáng)之要藥，適用于命門(mén)火衰，精血不足、小兒發(fā)育遲緩、腦門(mén)不合，沖任不固、腎陽(yáng)虛衰、崩漏帶下等癥狀者，鹿茸性溫而不燥，對(duì)全身虛弱、久病患者具有較好的強(qiáng)身作用。瘦肉所含營(yíng)養(yǎng)成分相近且較肥肉易于消化。約含蛋白質(zhì)20%，脂肪1-15%，無(wú)機(jī)鹽1%，其余水分。同時(shí)含無(wú)機(jī)鹽豐富。尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多。兩者合用，使本藥膳具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)陽(yáng)的功效，適合冬季進(jìn)補(bǔ)，或者平素畏寒怕冷、手腳冰冷、四肢不溫、喜熱食熱飲、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)等腎陽(yáng)不足癥狀者，以及陽(yáng)虛體質(zhì)者。
