爬山帶什么吃的比較好呢
爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們也是一種有積極意義的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，現(xiàn)在好多朋友喜歡爬山，在爬到山頂?shù)臅r(shí)候會(huì)有一種征服大自然和享受大自然的感覺，而且在爬山的時(shí)候我們的意志也得到了鍛煉，對(duì)于身體的鍛煉效果更好，不過在爬山的時(shí)候由于時(shí)間比較長(zhǎng)，飲食必須要重視，爬山帶什么吃的比較好？
1、水和面包。選擇礦泉水，才不會(huì)越喝越口渴，最好是兩瓶以上，面包一袋即可，根據(jù)你自己的胃口選擇就可以。這兩個(gè)是最簡(jiǎn)單的搭配，可以滿足基本的問題。
2、零食類的食品。比如蝦條，薯片，餅干等，閑情逸致的話，還可以帶上一包瓜子，坐下來邊看美景邊嗑瓜子，不過一定要準(zhǔn)備個(gè)袋子，千萬(wàn)不要亂吐瓜子??！在購(gòu)買的時(shí)候要注意看好生產(chǎn)日期噢，別買到過期貨噢。
3、肉食類包裝食品，比如鹵蛋，雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉干、牛肉干。這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。
4、如果打算在山上過夜的話，還可以準(zhǔn)備一兩瓶啤酒哦，除了讓自己更開心，還可以驅(qū)寒哦。因?yàn)橥砩仙斤L(fēng)是比較大的，盡管是夏天也會(huì)很冷，所以喝點(diǎn)酒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇噢。
5、便當(dāng)。每天一定要吃飯的朋友可以事先做個(gè)小便當(dāng)哦，如果沒時(shí)間做的話，買點(diǎn)壽司吃吃也不錯(cuò)噢。
6、水果，比如蘋果或者桃子等，當(dāng)然考慮到背包的背負(fù)系統(tǒng)，就不要選太大太重的水果，比如帶個(gè)西瓜去爬山明顯就不可能吧。因?yàn)榕郎綍?huì)磨損，所以容易壞的水果最好不帶（葡萄、香蕉等）。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了爬山帶什么吃的比較好，這也是在爬山前我們必須準(zhǔn)備和認(rèn)真對(duì)待的事情，直接影響著我們爬山時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和體力的補(bǔ)充，另外也要注意重量性，在盡量重量輕而且食物豐富的基礎(chǔ)上進(jìn)行準(zhǔn)備。
