眼屎發(fā)出健康警報
俗話說的好，眼睛是心靈的窗戶，不過你可知道眼屎也是你看健康的窗戶呢！有的人早上起床眼屎多，有沒有想過眼屎多什么原因呢？眼屎多怎么回事？小編教你從眼屎看健康問題！
早晨起床揉揉眼，總能在眼角摸到一些“臟東西”，這些東西俗稱“眼屎”，又叫“眼眵”或“眵目糊”，是眼睛里的分泌物。正常情況下，這些分泌物能對眼睛起到潤滑和清潔等保護作用，但當(dāng)眼睛出現(xiàn)問題時，分泌物也會呈現(xiàn)異常狀態(tài)。春天是眼病多發(fā)的季節(jié)，清早醒來別忙著洗漱，先觀察一下眼屎的狀態(tài)，能幫您早些發(fā)現(xiàn)眼病，及時應(yīng)對。
正常人的眼屎是由淚腺、瞼板腺等分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等物質(zhì)組成的，大多是透明或淡白色的，量很少，不會引起眼部不適，所以平時也容易被人們忽視。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊光介紹，當(dāng)眼部分泌物明顯增多或出現(xiàn)顏色等性狀變化時，通常意味著眼睛有了病變，一定要多加關(guān)注。
黃膿狀眼屎：細菌感染
不少人都有過這樣的親身感受：早晨醒來，發(fā)覺眼睛被許多濃稠的白色或黃色的膿性眼屎糊住了，同時還感到眼睛灼熱、刺痛、有異物感，白眼球也變得非常紅。這是患了細菌性結(jié)膜炎的明顯癥狀，如果人的手上帶有雙桿菌、卡他球菌、大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等，揉眼睛時就會令眼球受到感染，引起細菌性結(jié)膜炎?；剂诉@種眼病的人在晚間或閱讀時，眼部不適會更明顯，且容易感到眼疲勞。
白色半透明眼屎：病毒感染
一覺醒來，如果發(fā)覺自己眼角的眼屎增多，呈現(xiàn)白色半透明狀并且黏性較大，照照鏡子，發(fā)現(xiàn)白眼球也是紅的，這很可能是患了病毒性結(jié)膜炎。楊光介紹，春天里由于溫差的變化，感冒的人特別多，感冒以后眼腫的人，大部分都是患上了急性發(fā)作的病毒性結(jié)膜炎，因為感冒、咳嗽、發(fā)燒時多是病毒侵犯了呼吸道，如果病毒同時侵犯了眼睛，就容易誘發(fā)病毒性急性結(jié)膜炎。
另外，有些沒有感冒的人，如果以前患過病毒性結(jié)膜炎，病毒會在眼睛的局部組織里潛伏下來，遇到患者生活不規(guī)律、熬夜、感冒、發(fā)燒等，機體抵抗力下降了，病毒就會乘虛而入，導(dǎo)致眼病復(fù)發(fā)，并且復(fù)發(fā)的病情可能比初次發(fā)病還要嚴(yán)重。所以，經(jīng)常鍛煉身體，避免感冒、上火等癥狀，對預(yù)防病毒性結(jié)膜炎尤為關(guān)鍵。
水狀透明眼屎：眼睛過敏
有些人自己覺得好好的，卻突然感到眼睛發(fā)癢，對著鏡子一看，發(fā)現(xiàn)除眼睛發(fā)紅外，還出現(xiàn)了透明、稀薄的水性分泌物，仔細觀察，在眼瞼的結(jié)膜上還有透明的慮泡，這說明可能患了過敏性結(jié)膜炎。通常有過敏體質(zhì)的人和喜歡染發(fā)、化妝的人容易患過敏性結(jié)膜炎，楊光解釋，日常生活中，外用化學(xué)物品和飲食等都可能存在過敏物質(zhì)，從而對眼睛造成刺激，例如一些食品中添加的甜味劑、色素、香精、防腐劑、增稠劑等化學(xué)成分，染發(fā)劑、洗發(fā)劑、睫毛膏、眼線液、粉底等化妝品中的化學(xué)物質(zhì)等，都可以誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。
對過敏性結(jié)膜炎患者來說，首先要脫離致敏源，在洗頭、洗臉時盡量避免眼睛受到化學(xué)物質(zhì)的刺激，洗臉時要用清水，洗頭時可用毛巾蓋住眼睛。飲食上也要有所注意，辛辣的刺激性食物、海產(chǎn)品等也可能使眼睛發(fā)生過敏反應(yīng)。
生活中眼睛的保健養(yǎng)生小竅門
1、健康食品
長吃對眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障;此外，紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等，常常吃，既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)、又可有效護眼、對抗衰老現(xiàn)象，真是一舉數(shù)得。
2、上班時的間歇休息
短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標(biāo)來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。
3、眼球運動
若連續(xù)座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復(fù)三回，最后再繼續(xù)進行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。
4、眨眨眼
其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的！很多女性就是因為太專注于工作，導(dǎo)致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。
5、吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎？是的，其實在吸氣時，可加速血液循環(huán)，根據(jù)調(diào)查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經(jīng)常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心。
結(jié)語：眼睛是心靈的窗口，保護眼睛很重要。那在日常生活中我們應(yīng)如何保護我們的眼睛呢？就可以通過以上給大家介紹的方法來哦！希望我們每一個人都擁有一雙迷人的健康眼睛！
