天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮膚健康

許多人在洗澡的時(shí)候，都熱衷于用搓澡的形式，每次搓澡總能夠從身上搓出“白條”給人一種洗澡洗得很干凈的感覺(jué)，不搓總感覺(jué)身上還有“污垢灰塵”殘留，每天洗澡的時(shí)候搓上幾回合也成了許多人的習(xí)慣，那么實(shí)際上，我們?nèi)粘Ｏ丛璐瓿鰜?lái)的真的是“污垢”嗎？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

洗澡搓出來(lái)的“泥”究竟是什么？

搓澡的時(shí)候，搓出來(lái)的泥，實(shí)際上皮屑、油脂、汗水等等。人在不斷新陳代謝的過(guò)程中，身體表明就會(huì)生產(chǎn)出皮屑，而皮膚主要分為表皮層、真皮層、皮下組織這三部分，皮膚的最外層會(huì)不斷受到各種各樣的摩擦，表皮層能夠源源不斷的補(bǔ)充新的角質(zhì)層，讓皮膚免受傷害，所以這些搓出來(lái)的“泥”，主要是角質(zhì)層的死細(xì)胞。即使天天搓澡都能搓出“泥”，大多不是所謂的“污垢”，而是皮膚表層源源不斷產(chǎn)生的角質(zhì)。

喜歡吃油膩食物，不喜歡運(yùn)動(dòng)的人搓出來(lái)的“白條”會(huì)比口味清淡、常運(yùn)動(dòng)的人搓出來(lái)的多。但是不管運(yùn)動(dòng)還是不運(yùn)動(dòng)，身體都會(huì)因?yàn)闇囟然蛘呤乔榫w上的變化而出汗，皮膚不斷呼吸也無(wú)時(shí)無(wú)刻排出分泌物，就是所謂的“泥”。

身上“泥”是否多取決于這兩個(gè)因素：

1、內(nèi)分泌紊亂的人

這類人在生活中壓力會(huì)比較大、經(jīng)常熬夜，通常都會(huì)直接導(dǎo)致皮膚粗糙、毛孔粗大、油脂分泌過(guò)快的后果。所以內(nèi)分泌混亂的人通常皮膚表層的“泥”都會(huì)隨之增多。

2、皮膚代謝較快的人

“泥”實(shí)際上是人身體皮膚的分泌物，每個(gè)人皮膚排出分泌物的速度都是一定的，有些人皮膚代謝的速度過(guò)快，就會(huì)導(dǎo)致不停的出現(xiàn)新的角質(zhì)層，看起來(lái)就是“泥”變多了。

常搓澡不利皮膚健康

事實(shí)上，并不提倡洗澡時(shí)總是以“搓澡”這種方式來(lái)進(jìn)行。

首先，是因?yàn)榻?jīng)常搓澡容易破壞身體角質(zhì)層，刺激皮膚；其次，經(jīng)常搓澡易讓濕氣入侵體內(nèi)；再者，需要特別強(qiáng)調(diào)的是，如果有皮膚病的人群更不適合搓澡，尤其如果是搓澡后再加用刺激性很強(qiáng)的沐浴露，易導(dǎo)致皮膚發(fā)生皸裂起皮或是瘙癢感。

另外，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)或是飽食之后也不宜搓澡。同時(shí)，搓澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能過(guò)于用力，一定要使用質(zhì)量好些的沐浴露。洗完熱水澡后，喝一杯熱茶水，一方面可以補(bǔ)充人體流失的體液，另一方面還有助于身體排毒、抵抗?jié)駳馊肭帧?/p>

搓澡要有度 力度要控制 頻率要減少

許多人在洗澡的時(shí)候，搓到皮膚泛紅，并且搓出“泥條”才心滿意足，是洗澡洗干凈的“象征”。但是正常來(lái)說(shuō)，皮膚表明形成的保護(hù)膜和角質(zhì)層，可以用來(lái)阻止病毒細(xì)菌的入侵和保護(hù)皮膚，如果每天都過(guò)于用力搓澡，容易把這層保護(hù)層“搓”掉，皮膚就不能進(jìn)行自我保護(hù)了，容易造成濕氣入侵。

搓澡的時(shí)候不僅要注意力度，還要注意搓澡的頻率不宜過(guò)勤，過(guò)多的搓澡，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅、疼痛、瘙癢，在劇烈運(yùn)動(dòng)和飯后更是不宜立刻洗澡。

建議，洗澡應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化相應(yīng)調(diào)整，天熱多洗，天冷少洗。注意水溫不要太熱、洗的時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成皮脂膜破壞、皮膚防御功能降低，讓皮膚變得更加干燥、瘙癢。