掉頭發(fā)如何調(diào)理改善呢

在日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到一些生完寶寶的媽媽們抱怨自己掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，或許因?yàn)榻?jīng)過(guò)了孕產(chǎn)期導(dǎo)致大量的營(yíng)養(yǎng)成分流失，所以寶媽們掉頭發(fā)的問(wèn)題就比較常見(jiàn)了。但頭發(fā)的稀少也會(huì)造成整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神，所以應(yīng)該找到一些能改善這種狀況的方法，因此掉頭發(fā)如何調(diào)理改善呢？下面請(qǐng)朋友們和我一起去看看。

1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。

解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了針對(duì)掉頭發(fā)的一些調(diào)理改善的方式方法，對(duì)此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容，并把它們都學(xué)以致用，這樣也就能很好的緩解生活中掉頭發(fā)的困擾了。當(dāng)然在日常飲食中我們也應(yīng)該多吃一些有助于生發(fā)的食物，同時(shí)選用一些好的洗發(fā)水。