補(bǔ)鐵

說(shuō)到補(bǔ)鈣，大家首先想到的就是骨頭湯，美味的骨頭湯富含鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)，能夠?qū)膊∑鸬揭欢ǖ姆乐喂π?。但?

鐵是人體必需微量元素之一，在體內(nèi)有重要的生理功能，鐵的必需性早在古代就被人們所共知。很多人都知道補(bǔ)鐵的重要性，但是補(bǔ)鐵知識(shí)，可不止

市面上，關(guān)于鍋的種類可真不少，不銹鋼鍋、鐵鍋、不粘鍋、陶瓷鍋、砂鍋、復(fù)合材質(zhì)鍋等等，品種齊全，各種材質(zhì)的都有，讓人們?cè)谫?gòu)買時(shí)無(wú)從下

據(jù)說(shuō)，大棗、紅糖水、鐵鍋炒菜能補(bǔ)鐵？耳邊經(jīng)常有這些似乎很有道理的補(bǔ)鐵說(shuō)法，且不說(shuō)這些補(bǔ)鐵說(shuō)法的誤導(dǎo)之處，關(guān)鍵在于我們要如何正確補(bǔ)鐵

如果一個(gè)人身體內(nèi)缺少鐵元素的話，就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血出現(xiàn)，對(duì)身體健康影響是比較大的。如果在檢查身體的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)缺鐵的話，建議在

有研究稱，人體所需鐵元素主要通過(guò)紅肉補(bǔ)充。這使得素食主義者往往容易缺鐵。那么，吃什么可以補(bǔ)鐵呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。補(bǔ)鐵食物

當(dāng)我們?nèi)辫F的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，而多數(shù)人在進(jìn)行身體檢查的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有缺鐵的情況。吃什么補(bǔ)鐵?在日常生活中，我們應(yīng)

鐵元素對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是十分重要的，孕婦孕期缺鐵將會(huì)直接影響到胎兒的健康發(fā)育，那么，孕期怎么補(bǔ)鐵？孕期補(bǔ)鐵吃什么？孕期補(bǔ)鐵需要注意的事

在懷孕初期孕婦的整個(gè)機(jī)體都會(huì)發(fā)生變化，而體內(nèi)的血液也會(huì)急劇的增加，而血液的生成主要是靠鐵的作用產(chǎn)生，鐵攝入不足是常見的缺鐵性貧血的

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響即是缺鐵性貧血。人們?cè)谥匾曆a(bǔ)鐵的同時(shí)，卻不知自己已陷入了補(bǔ)鐵的誤區(qū)，今天我們就來(lái)看看這些誤區(qū)。

相當(dāng)多的兒科學(xué)研究顯示，嬰兒出生時(shí)體重過(guò)低，成年后患上某些疾病的可能性就會(huì)增大，其中最容易患上的就是缺鐵性貧血。鐵元素對(duì)于血紅蛋白的生成起著重要作用，同時(shí)也對(duì)嬰兒大腦的發(fā)育和生長(zhǎng)起著促進(jìn)作用。

豬肝含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，但豬肝食前要去毒。所以可以給寶寶多吃，以下兩種食療綁幫寶寶補(bǔ)鐵。

冬天，看著穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的，常有家長(zhǎng)疑惑，難道還穿得不夠多嗎-？寶寶為什么手腳冰涼呢-？有什么辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來(lái)呢？請(qǐng)看下面的答案。-

對(duì)于貧血的孕婦，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，如用血塊煮湯；把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重，就要看醫(yī)生并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。

補(bǔ)充適量的鐵，對(duì)于改善老年人的腦功能也是很有益的。很多老人都抱怨記憶力越來(lái)越差，說(shuō)話做事常常丟三落四?？珊芏嗳艘苍S想不到，這跟缺鐵有很大關(guān)系。所以，老人們應(yīng)該對(duì)癥下藥，日常生活中注意補(bǔ)點(diǎn)鐵。