肥胖造成的危害是什么
在很多人看來，肥胖會直接影響到自己的身材，很多人也因為肥胖問題而變得越加的不自信，但事實上肥胖，除了會影響我們的身材之外，其實對身體健康也是不利的，所以下面我們就為大家具體介紹一下，肥胖對我們造成的傷害，希望大家在生活中都能更注重自己身材的保持。
肥胖是一種營養(yǎng)障礙。長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養(yǎng)良好。其實，肥胖并不等于營養(yǎng)良好，它與消瘦一樣，都是營養(yǎng)障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在著某些營養(yǎng)成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養(yǎng)缺乏性疾患。
肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發(fā)病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發(fā)病率高達50％以上。相反，如果采取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。
肥胖易誘發(fā)糖尿病。雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目前在一些經濟發(fā)達國家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖易引起運動系統(tǒng)疾患。肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節(jié)等運動系統(tǒng)，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節(jié)等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節(jié)變形，嚴重影響肢體活動。
通過了解了這些肥胖的危害之后，那么現(xiàn)在你應該知道，如何更好的避免肥胖問題了吧？尤其要提醒一下減肥的朋友們，雖然說現(xiàn)在的減肥方法各種各樣，但不見得所有的方法都是健康科學的，所以不能夠盲目，一定要注意選擇最正確健康的減肥方法。
