肥胖是什么原因引起的呢
隨著現(xiàn)代社會人們對自身身材的要求度越來越高，很多朋友都希望自己能保持勻稱纖細的身材，這樣不僅能夠穿得更漂亮的服飾，同時也能在無形中增強自己的自信心和優(yōu)越感?？墒且恍┓逝值娜巳簠s對此感到非常的苦惱和憂心，因此肥胖是什么原因引起的呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
原因其實是很簡單.就是基礎(chǔ)代謝率低.身體活動力少，及脂肪細胞數(shù)增多.若以科學觀點來解釋.肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜復雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素，生活和社會環(huán)境等.
以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精制食品.如漢堡.薯條.炸雞.鹵味.甜味.可樂.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質(zhì).基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質(zhì)的食品.身體需要足夠營養(yǎng)和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進去的食物無法消化.累積在腸內(nèi)，就會導致體重增加.
此外，由于身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給于熱能.身體一但缺乏碘.就會減緩新陳代謝.長期營養(yǎng)缺乏.身體就會不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多余的熱量轉(zhuǎn)化為過量脂肪.因而導致體重過重的情形.
肥胖帶來中風和心臟病的危機
一般人對肥胖的認知.也許僅止于肥胖會造成難看的體態(tài).但就醫(yī)學的觀點來看.肥胖是可能導致許多并發(fā)癥的慢性病.是必須積極預防和治療的.
美國國家衛(wèi)生研究院研究員，肝臟學專家胡忠義先生在接受一份華人報紙采訪時曾指出：有的人體重雖然沒超重.但肚子卻特別大.這個問題在華人圈中尤其明顯.如果男性腰圍大于90公分.女性大于80公分，很可能他們的脂肪較多沉積在內(nèi)臟器官，而不是皮下，這種屬于隱形的肥胖.比真正看得出來的肥胖危險更大.
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了肥胖是什么原因引起的，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些原因也已經(jīng)引起了更多的重視和警惕。當然我想提醒大家的是，在飲食中我們一定要管住自己的嘴，盡量不吃那些高脂肪高蛋白的食物，只要葷素合理搭配營養(yǎng)足夠就可以了。
