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潤肺益氣湯中極品:七款銀耳養(yǎng)肺湯的做法大全

2013-10-05 08:55:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:銀耳無論顏色、口感、功效都其實(shí)遠(yuǎn)超燕窩,并且價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩

銀耳無論顏色、口感、功效都其實(shí)遠(yuǎn)超燕窩,并且價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效?!侗静菥V目》列為“本經(jīng)上品”。

潤肺益氣湯中極品:七款銀耳養(yǎng)肺湯的做法大全
潤肺益氣湯中極品:七款銀耳養(yǎng)肺湯的做法大全

推薦7款銀耳潤肺湯的做法

1、銀百秋梨羹

銀百秋梨羹材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。

銀百秋梨羹做法:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時(shí)后,食梨喝湯。

銀百秋梨羹功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用于干咳少痰者。

2、沙參銀耳湯

沙參銀耳湯材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。

沙參銀耳湯做法:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時(shí)加熱,加冰糖少許,早中晚服用。

沙參銀耳湯功效:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。

3、銀耳雪梨膏

銀耳雪梨膏材料:銀耳10克,雪梨1個(gè),冰糖15克。

銀耳雪梨膏做法:梨去核切片,加水適量,與水發(fā)銀耳同煮至湯稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳飲湯。

銀耳雪梨膏功效:養(yǎng)陰清熱,潤肺止咳。

4、茉莉銀耳羹

茉莉銀耳羹材料:茉莉花3克,銀耳25克,冰糖適量。

茉莉銀耳羹做法:將銀耳發(fā)開摘凈,加水燉爛,調(diào)放冰糖、茉莉花,煮沸即成。

茉莉銀耳羹功效:可滋陰養(yǎng)肺,適用于肺躁干咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等。

5、銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯原料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

銀耳蓮子湯做法:

1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發(fā)后,去粗蒂,切小塊備用。

2、鍋中加入清水,先下蓮子大火燒10分鐘。

3、將紅棗洗凈后,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘。

4、然后轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣,不時(shí)攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,最后加入冰糖調(diào)味即可。

6、銀耳南瓜粥

銀耳南瓜粥原料:南瓜、銀耳、大米。

銀耳南瓜粥做法:

1、南瓜去皮去瓤,切塊。

2、銀耳,用水發(fā)好,洗凈。

3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時(shí)候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時(shí)候,出鍋。

7、香梨銀耳羹

香梨銀耳羹主料:銀耳、冰糖、香梨。

香梨銀耳羹配料:紅棗、蓮子、枸杞。

香梨銀耳羹做法:

1、銀耳泡軟洗凈撕碎,梨削皮切小塊,枸杞蓮子用涼水泡半個(gè)小時(shí)。

2、砂鍋里加水,放入各種原料,慢火熬一個(gè)小時(shí)左右,熬至銀耳掛汁即可。

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