滋陰的食物有哪些呢
最近很多女性朋友都非常容易出現(xiàn)各種各樣的婦科疾病，出現(xiàn)婦科疾病的主要原因就是由于我們對(duì)于自己的陰部衛(wèi)生，沒(méi)有引起高度重視，如果這種情況不能夠及時(shí)有效的治療的話，病情就會(huì)更加嚴(yán)重，可以服用一些滋陰的食物來(lái)預(yù)防疾病出現(xiàn)惡化的情況，下面就讓我們一起了解一下滋陰的食物有哪些呢吧。
1蟲草：潤(rùn)肺補(bǔ)腎、化痰止汗 枸杞子：滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)精明目 西洋參：生津健胃、益肺補(bǔ)虛 淮山藥：健脾滋腎、斂汗縮尿 桑寄生：養(yǎng)血除痹、強(qiáng)壯筋骨 石斛：滋肺益胃、養(yǎng)陰明目 百合：潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神 紅棗：健脾益胃、滋腎生血 栗子：健脾補(bǔ)腎、壯腰、抗衰老 黨參：健脾益氣、生津養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力 燕窩：補(bǔ)肺養(yǎng)陰、治虛勞、助消化、治盜汗 銀耳：滋肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣強(qiáng)心、補(bǔ)腦 木瓜：消滯清腸、舒肝 菠菜：含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，能補(bǔ)血潤(rùn)腸、助消化
2.女性由于有內(nèi)熱，所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)絕不宜食用過(guò)溫?zé)岬氖澄?，如人參和鹿茸，否則會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺，尤如火上加油，令體內(nèi)津液燃燒得更快。其實(shí)，陰虛女性選擇補(bǔ)品時(shí)應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當(dāng)中，冬蟲草是不錯(cuò)的選擇。營(yíng)養(yǎng)專家指出，冬蟲草可說(shuō)是“百搭”品，其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。
滋陰的食物有哪些呢我們的女性朋友們一定要引起特別關(guān)注，一定要多吃一些以上介紹的食物不僅可以幫助我們品嘗到美味，還可以有效地幫助我們達(dá)到滋陰的目的，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助，擺脫婦科疾病給我們帶來(lái)的傷害。
