平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┬睦锩捞}卜有很好的減肥的作用，這些因?yàn)樾睦锩捞}卜里面的熱量非常的低，含有比較好的膳食纖維，具有很好的飽腹感，有很好的促進(jìn)減肥的作用。另外心里美蘿卜還有很好的防癌抗癌的作用，心里美蘿卜里面能夠產(chǎn)生一種干擾素，這對(duì)于增強(qiáng)人的免疫力功能，有很好的效果。那么，心里美長(zhǎng)什么樣子呢？下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的關(guān)于心里美蘿卜的功效與作用的介紹吧！
本文目錄
1、心里美蘿卜長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、心里美蘿卜是轉(zhuǎn)基因嗎
3、心里美蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
4、心里美蘿卜有哪些功效與作用
心里美蘿卜長(zhǎng)什么樣子的圖片
心里美蘿卜是轉(zhuǎn)基因嗎
心里美蘿卜不是轉(zhuǎn)基因的。
心里美是一種家常菜，主料為蘿卜絲。有的心里美蘿卜是辣的，因?yàn)楸旧淼纳锍煞秩绱恕Ｐ睦锩捞}卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。常吃可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
大家都知道，紅色代表喜慶，代表吉利。那么在喜慶的日子里人們都會(huì)用紅色去裝飾。心里美蘿卜之所以取這樣的名字因?yàn)樗钠じ舛际羌t色的。是北京郊區(qū)的一個(gè)地方蘿卜品種。肉為鮮艷的紫紅色，艷麗如花，極惹人喜愛(ài)，為我國(guó)著名的水果蘿卜品種。
它一般分為紅瓤和草白瓤?jī)煞N。其皮薄肉脆、多汁，一般都喜歡生吃，但做成湯菜也味道獨(dú)特。尤其是在吃過(guò)魚、肉之后吃涼拌心里美蘿卜絲，可除腥去膩。因其口感爽脆，也很適合做下酒菜。選購(gòu)時(shí)以分量沉，水分足的為佳。
心里美蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。心里美蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營(yíng)養(yǎng)素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人體充分吸收。
另外，心里美蘿卜汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素。
心里美蘿卜有哪些功效與作用
1、有助于減肥
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
2、防癌抗癌
蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。
3、軟化血管
蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
4、利尿消食
能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，消水腫作用。
5、消炎退熱
含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。
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