孕晚期胎動 胎動次數(shù)應該是多少
每個女人在即將做媽媽的時候都是緊張而幸福的,從剛懷孕時候的小心翼翼到后期頻繁發(fā)生胎動,都是見證小寶寶成長的過程。那么孕晚期胎動是為什么,孕晚期胎動的次數(shù)應該是多少,孕晚期胎動應該怎樣注意飲食,下面我們就一起來看看。
準媽媽們在孕期達到30周之后,去醫(yī)院檢查的次數(shù)會越來越頻繁,而且她們從30周之后每天要開始數(shù)胎動了,并且記錄下每天胎動的情況,以便去醫(yī)院告訴醫(yī)生胎動情況,這樣的工作要持續(xù)到寶寶出生為止。
而專家表示,孕晚期,孕婦應該注意的是胎兒胎動次數(shù),而不是胎動的強弱。因為在晚期,孩子個頭長大了,肢體可以彎曲,然而子宮沒有多余的位置限制胎兒在媽媽的肚子里活動,因此,胎兒胎動減弱是正?,F(xiàn)象。正常情況下,早、午、晚三次胎動的平均數(shù)為5-10次,平均數(shù)少于5次就不正常了。
根據(jù)時間的不同,胎動的次數(shù)也會有變化。一般而言,晚胎動次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前,胎兒動得最多,因為胎兒此時比較有精神。所以,當準媽媽自測胎動次數(shù)時,應分別計算每天早、中、晚的胎動次數(shù),每次計算1小時,再將3次的計數(shù)之和乘4,便是12小時胎動的次數(shù)。
孕晚期胎動多少算正常
孕晚期胎動多少才算正常呢?由于胎動也因孕媽個人體質而異,所以許多孕媽都想知道是否有統(tǒng)一的指標來衡量孕晚期胎動多少是正常。
孕32周后,胎兒的胎動變得強而有力,并且有一定規(guī)律。醫(yī)生會建議孕婦通過數(shù)胎動了解胎兒在子宮內的情況。早晨、中午、晚上在左側臥位的情況下,各測一小時胎動,然后把測得的3次胎動數(shù)相加,再乘以4,就是12小時的胎動數(shù)。
孕晚期胎動多少正常?一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好,但由于胎兒個體差異大,有的胎兒12小時可動100次左右,少于20次意味著胎兒有宮內缺氧,10次以下說明胎兒有危險,預后不良。孕婦在自我監(jiān)護時,如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)低于正常,應立即到醫(yī)院檢查以明確原因,及時挽救胎兒。
孕晚期胎動厲害嗎
寶寶一般越到后期感覺到的胎動越多,如果你的感覺到的胎動多,那是因為孩子大了,動作比較大,一般孩子在下午和晚上的胎動會多一些。所以一般來說,孕晚期胎動都是比較厲害的。
如果孩子動的非常頻繁,突然不動了,這個就要注意。應該及時到醫(yī)院進行檢查。
孕晚期胎動減少是怎么回事
細心的準媽媽會發(fā)現(xiàn),到了孕晚期胎動會變少,以前甚至有時候會被寶寶踢醒,可是現(xiàn)在寶寶幾乎沒什么動靜了,這是怎么回事呢?孕晚期胎動減少正常嗎?
其實,孕晚期胎兒入盆后胎動會減少,這是很正常的。妊娠32周時,胎動最頻繁,每天胎動的次數(shù)最多的時候能達到上千次。隨著懷孕月份的增加,因為胎兒慢慢長大,子宮內可以供他活動的空間會越來越少,因此他的胎動也就會減少一些,沒有以前那樣頻繁。
不過,如果胎兒宮內缺氧也會引起胎動減少減弱,準媽媽們不可不注意。 一般來講,懷孕33周后會開始感覺胎動少了,但醫(yī)院檢查的時候,一定要注意胎動時間,固定的時間,早、中、晚,一定要固定。
如果早上8到9點,中午無12點到1點,下午6點到7點,一小時胎動不少于三次就沒關系,如果是兩次或者一次,馬上再數(shù)一小時,如果還是不夠,就近醫(yī)院聽一下胎心,看看有什么問題。
適宜食物
適宜孕晚期多吃的食物
1. 多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物,有助于緩解水腫癥狀。
2. 多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性。
3. 多吃雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4. 吃一些動物的內臟,如心、肝、腎等,可滿足多種無機鹽和維生素的需要。
5. 經常吃一些富含碘的食物,如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。
6. 多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
7. 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物,以避免胎兒發(fā)育異常和肌肉萎縮。
孕晚期飲食上要注意:不要過多攝入碳水化合物(主食)和飽和脂肪(例如奶油、油炸食品),避免胎兒過大。可以多吃一些優(yōu)質蛋白,比如魚、蝦類的食物,另外要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。
孕期進補的注意事項
孕期營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不足對孕媽媽影響很大。孕期營養(yǎng)過剩產生的影響包括體重增長過快(肥胖)、妊娠合并高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、脂代謝異常、難產等。
營養(yǎng)不足對孕婦的影響有缺鐵導致缺鐵性貧血,鈣及維生素D的缺乏導致骨軟化(骨質疏松提早到來)等。此外,還易誘發(fā)妊娠并發(fā)癥,如妊娠高血壓綜合征、早產、胎膜早破、感染等;分娩時易出現(xiàn)宮縮乏力、難產、產后出血等;產后易患產褥感染、乳汁不足等。
微量營養(yǎng)素攝入不均衡,也會對胎兒產生不利影響。葉酸缺乏會導致神經管畸形;鈣缺乏會引起骨骼病變、生長發(fā)育遲緩、佝僂病等;鈣過多則會導致骨骼過度骨化,引起難產;維生素A 缺乏會影響寶寶皮膚和骨骼系統(tǒng)的生長發(fā)育。
結語:以上就是關于孕晚期胎動的相關知識了,每個家庭都想生出健康的寶寶,所以在平時,準媽媽們一定要多了解關于孕期的保健知識,要注重日常的調理,最好不要單獨一個人外出,以免發(fā)生意外,這樣才能有一個健康的寶寶。