胃痛怎么辦 六個(gè)妙招緩解孕婦胃痛

孕婦由于身體的原因，在面臨各種疾病的時(shí)候，更是需要注意采取正確的措施去解決。那么對(duì)于孕婦胃痛的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，怎么辦才最好呢？孕婦胃痛的原因是什么呢？又應(yīng)該怎么預(yù)防呢？不要著急，下面就一起來(lái)了解下吧！

孕婦胃痛怎么回事

懷孕后，由于激素改變，使得括約肌松弛，逐漸增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

1、括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，并不返上來(lái)。所以平時(shí)我們吃東西后不會(huì)出現(xiàn)食物上返的情況。但是在懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(lái)。所以胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會(huì)從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。

2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會(huì)有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時(shí)副作用便是對(duì)胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個(gè)原因。

4、孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

孕婦胃痛怎么辦

孕婦胃疼不必太過(guò)緊張，在日常生活中注意飲食即可。

1、適當(dāng)減少飲食量

孕婦適當(dāng)?shù)臏p少自己攝入的食物量的話，就能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，從而避免胃痛的癥狀哦！這是因?yàn)樵袐D的胃痛問(wèn)題往往是因?yàn)樵袐D腸胃功能減弱，而同時(shí)孕婦又會(huì)大吃大喝導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重引發(fā)，所以正確的解決方法就是少吃一點(diǎn)。

2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥

如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要 長(zhǎng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑

如果你晚上經(jīng)常胃痛，請(qǐng)醫(yī)生為你開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺(jué)強(qiáng)烈，疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。

6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)

確診病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

孕婦胃痛預(yù)防

比起胃痛的時(shí)候再想辦法緩解，正確的做法應(yīng)該是在還沒(méi)有胃痛的時(shí)候就做好預(yù)防的工作哦！那么預(yù)防孕婦胃痛的方法是什么呢？這需要孕婦從飲食，運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面統(tǒng)一安排，才能呵護(hù)胃部的健康哦！

預(yù)防胃痛應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4-5餐，吃飯時(shí)間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過(guò)程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

在一日三餐中，早餐對(duì)于孕婦健康的影響是最大的，所以對(duì)于早餐，孕婦一定要吃，而且要吃好哦！另外，孕婦在進(jìn)食的時(shí)候最好選擇一個(gè)固定而且溫馨的地點(diǎn)，同時(shí)也最好設(shè)定一個(gè)吃飯的時(shí)間，定時(shí)進(jìn)食，這樣才能保證自身的健康哦！

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走。

平時(shí)也可以做做這樣的鍛煉

雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否 則會(huì)感到不舒服。順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

如果本身有胃病的孕媽咪，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。

結(jié)語(yǔ)：很多孕婦都非常關(guān)注健康的相關(guān)知識(shí)，想要找到正確的方法解決各種健康問(wèn)題。上述小編為大家介紹的這些解決孕婦胃痛問(wèn)題的方法，都是健康有效的，一定能夠幫助到大家哦！當(dāng)然，生活中還有很多孕婦相關(guān)的健康知識(shí)，這就需要我們自己加以留意了！