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延緩衰老必看 慈禧太后養(yǎng)顏美容4大絕招

2017-06-21 16:44:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:說到晚清,人們就會想到當時權(quán)傾天下的女人——慈禧,她是一位集政權(quán)和美艷于一身的女人。即使到了晚年,這位太后依然風姿卓越,這是為什么呢?她有什么養(yǎng)顏美容的絕招嗎?

目錄:

第一章:延緩衰老必看 慈禧太后養(yǎng)顏美容4大絕招

第二章:睡前做好7件事 延緩衰老

第三章:常按五個養(yǎng)生穴位 延緩衰老延年益壽

說到晚清,人們就會想到當時權(quán)傾天下的女人——慈禧,她是一位集政權(quán)和美艷于一身的女人。即使到了晚年,這位太后依然風姿卓越,這是為什么呢?她有什么養(yǎng)顏美容的絕招嗎?

延緩衰老必看 慈禧太后養(yǎng)顏美容4大絕招

女人一過三十,由于家庭瑣事和工作壓力,容顏開始衰老,如何才能保持容顏不老呢?下文小編將介紹西太后獨特的4到美容秘方。

第一道養(yǎng)顏美容敬獻——銀耳

銀耳,又稱為白木耳,性味甘平,含有對人體有益的多種成分,特別是蛋白質(zhì)和脂肪,是人體不可或缺的養(yǎng)顏美容品。能夠補腎強體,固精調(diào)血,潤肺止咳,補氣補腦,強心美膚,尤其是能夠滋陰養(yǎng)顏,養(yǎng)膚潤膚,對于女性的養(yǎng)顏美容,有特殊的療效。

如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴,就應(yīng)該多食銀耳,會很快得到調(diào)理和滋補,能夠提高造血功能,增強免疫力,增進健康細胞的生長。

《本草再新》上說 銀耳,能潤肺滋陰。宮里的人都知道,常吃銀耳,可以永保青春,容顏不老,它是保健、防病、養(yǎng)顏、美容和延年益壽的健康食品。

第二道養(yǎng)顏美容敬獻——熱水浸泡

侍水的宮女,雙手端著銀盆,盆內(nèi)放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來,放在銀盆的熱水里浸泡,等熱水變溫漸涼,再換熱水,再次浸泡,就這樣換水三次,把手背、手指的關(guān)節(jié)都泡得溫暖了,看上去白里透紅、細嫩柔軟,達到最佳效果。

宮女們都知道,太后的這雙手,幾十年如一日,就是在她們的精心呵護和保養(yǎng)下,才如此嬌柔,這歸功于這一整套養(yǎng)顏美容妙法,每天早晨的第二道敬獻,功不可沒。

第三道養(yǎng)顏美容敬獻——熱敷

這熱敷美容保健妙法,是太后自己發(fā)明的養(yǎng)顏秘方之一,也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮里的侍女們稱為洗臉,確切地說,就是用熱氣騰臉,也就是現(xiàn)代人美容的所謂熱敷。

用特制的銀盆,裝滿灑了香料的熱水,再以細膩柔軟的純棉毛巾,浸透熱水之后,按照肌膚的紋理,細心地敷,感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。

長年累月地熱敷,臉上基本上沒有任何皺紋,而且總是能夠保持得光鮮滑潤,白晰美麗,富于光澤。

第四道養(yǎng)顏美容敬獻——喝人奶、牛奶

西太后一生不變的一個習慣,就是喝人奶,喝牛奶。這是她最習慣的一件事,也是她很癡迷的一件事。用太后自己的話說,這是她一生養(yǎng)顏美容的有效妙法之一。

滿清宮廷之中,早點通常保留著關(guān)外東北人的習慣,喝奶子,要對茶,稱為奶茶。最獨特的是,太后喝的這奶茶,不是由御茶房供應(yīng),而是由儲秀宮內(nèi)的小茶爐供應(yīng)。奶茶由太后調(diào)制濃淡,確定可口的味道,每天再由小茶爐專門為太后制作供應(yīng)。這里,一來較近,二來專門負責的老太監(jiān)老張,干干凈凈,為人可靠。

睡前做好7件事 延緩衰老

睡覺,睡好了,才是我們的身體之本,堅持睡前養(yǎng)成七個小習慣,不但能解決各種睡眠問題,不再為睡不好覺而煩惱,還可以幫你延緩衰老。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

熱水泡腳

腳是離心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環(huán)、加速新陳代謝多有好處。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40℃-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾的習慣,可起到促進氣血運行、舒筋活絡(luò)的作用。對老人來說,更有祛病健身的功效。

喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話:“朝朝鹽湯,暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽水,晚飲蜜糖水。據(jù)國外醫(yī)學專家研究,牛奶中含有促進睡眠的色氨酸,睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。

暖暖的熱牛奶,可以使胃充血,促進色氨酸的吸收;加糖之后,可以使色氨酸通過血腦屏障,讓大腦收到放松和睡眠的信號。因此,熱的甜牛奶的被稱為“有效的催眠劑”,而淡奶和酸奶助眠效果就欠佳了。專家認為,一般睡前半個小時左右喝牛奶,效果最好。但此法只針對體重偏瘦或正常的人來講,并不適用于肥胖和超體重者。

溫水洗臉

睡前洗臉比早晨重要。因為生活中處處都有輻射,輻射粒子會在我們的皮膚表面停留,睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。

為何不要用熱水

在溫度較低的時候,用熱水洗臉后,溫度變化太大會使微血管破裂;熱水洗臉會使本來已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和促進油脂分解。而用溫水洗臉,可促進皮膚吸收水分,增進皮膚彈性和光澤,提高皮膚抵抗力。

五指梳頭

頭部穴位多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用。睡前用雙手指梳到頭皮發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發(fā)根營養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,早入夢鄉(xiāng)。

手指梳頭方式

首先用梳子把頭發(fā)梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。

再用手指,輕輕按摩著頭皮,用手指分別從耳根、頸部發(fā)根及前額發(fā)根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上,感到頭皮麻麻的為止。

這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發(fā)根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

要注意的是:指甲長的MM要注意,下手要輕柔,不要用指甲狠摳頭皮,盡量用手掌貼近頭皮,用指腹按摩頭皮。

靜心散步15分鐘

睡前平心靜氣地散步15分鐘,會使血液往下流,并循環(huán)到體表,不僅加速睡眠,入睡后皮膚能得到保養(yǎng)。

開窗通氣

保持寢室內(nèi)空氣新鮮,風大或天冷時,可開一會兒,睡前再關(guān)好,保持室溫在18°C-20°C,有助于睡得香甜。注意睡時別用被蒙頭。

睡前好心情

睡前心情好,可以更快速地入眠,并提高睡眠質(zhì)量,保持好心情的方法因人而異,可以聽聽最喜歡的歌曲、回憶以前的開心往事等,最重要的就是不去想任何煩心事。

常按五個養(yǎng)生穴位 延緩衰老延年益壽

對抗衰老,延年益壽,這些看似困難的事情,事實上并沒有想象中那么難。只要你懂的按摩養(yǎng)生穴位,不僅可以讓身體變得更好,還能讓你青春常駐。

0.618,黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數(shù)字,體現(xiàn)在人體上,黃金分割點同樣很多,如人體身高的黃金分割點在肚臍,頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位于黃金分割的位置上,它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。以下5個穴位就是人體最重要的“黃金穴”。

1.氣海穴

也就是常說的下丹田,位于腳底到頭頂?shù)狞S金分割點,具體在肚臍正下方1.5寸(將食指與中指并攏,其寬度即為1.5寸)。氣海是針灸保健的要穴,自古就有“氣海一穴暖全身”的說法,有溫養(yǎng)益氣、強壯全身的作用,可雙手搓熱按摩此穴。陽氣不足、虛證患者,則可用艾灸氣海,效果更佳。

2.百會穴

位于頭頂至后腦的黃金分割點。百會意為“百脈于此交會”,百脈之會,百病所主。百會穴很好找,在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

可用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2—3次,對心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果。

3.涌泉穴

在腳掌的黃金分割點上。它位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各處,尤其對神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。按摩涌泉時,注意稍稍用力推搓,以局部出現(xiàn)微熱感為宜,也可用艾灸的方法。

4.勞宮穴

在手掌上的黃金分割點上。握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。勞宮具有清心火,安心神的作用,用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥,還有強壯心臟的作用。按摩可左右手拇指交叉進行,也可將兩手頂于桌角上按勞宮穴,時間自由掌握,每天2—3次。

5.膻中穴

在人體軀干的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點,是臟腑之氣匯聚的地方,按摩膻中穴可以擴張血管,調(diào)整心臟功能,還可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。

按摩時一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來秒即可,6次為1遍,一般每天按摩3—5遍。

結(jié)語:慈禧太后的美容方法不僅簡單,而且非常大眾化,是人人都能有條件做到的,如果你也想青春不老,不妨試試吧!

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