頂級(jí)明星熟女 曼妙身材保養(yǎng)法

李嘉欣、張曼玉、周慧敏和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級(jí)熟女。她們是如何保養(yǎng)的？如何保持亮麗的膚質(zhì)、曼妙的身材？讓我們一起去看看吧。

一、張曼玉

曼玉可是演藝圈里的一個(gè)神話。影后的光環(huán)就不用說了，她勻稱的身材，優(yōu)雅的氣質(zhì)也一直是眾多女孩艷羨的目標(biāo)。讓我們來看看她的保養(yǎng)秘訣吧！

張曼玉的身材高挑，個(gè)頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。

不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，她和法國前夫結(jié)婚的那段時(shí)間里，心情好了很多，工作壓力也小了，于是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一套有效的瘦身計(jì)劃 ：

一天3杯純牛奶

在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥 法，因?yàn)檫@對(duì)人體有百害而無一利?？梢陨俪裕欢ú灰裁炊疾怀?。蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。

晨起鹽開水清腸

張曼玉對(duì)腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人也會(huì)變苗條。”

抵制非法減肥藥

吃減肥藥也是女明星 最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。

愛惜自己，內(nèi)外兼修

張曼玉非常愛惜自己，她說早睡早起、飲食定時(shí)、勤練健康舞是她保持身材的法寶。

張曼玉認(rèn)為美女不光要長得好看，自信、修養(yǎng)、知識(shí)也很重要：“知識(shí)也很重要的，它會(huì)讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應(yīng)該隨時(shí)跟社會(huì)保持聯(lián)系，通過學(xué)知識(shí)來‘保養(yǎng)’自己，不與時(shí)代脫節(jié)！”

張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動(dòng)都充滿了女人特有的魅力。她依然和剛出道時(shí)的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡。

二、鞏俐

曾多次入圍世界百名最性感女人的鞏俐，渾身上下散發(fā)著成熟女人味，鞏俐式性感自然也有部分源自于“寬廣的胸懷”！就讓性感女人鞏俐給我們傳授美胸秘訣！

純天然的胸部保養(yǎng)

鞏俐年輕時(shí)衣著比較保守，不過傲人雙峰時(shí)常飛揚(yáng)著青春的氣息。如今大家終于意識(shí)到露胸并不等于腐朽資本主義思想侵蝕，鞏俐的著裝也開始顯露出東方女人的性感。

在嘎納電影節(jié)上，她一襲露胸旗袍，驚艷亮相，讓世人看見，東方女子，也可以美得如此典雅、大氣。

其實(shí)這一切都源于鞏俐一直以來對(duì)胸部的保養(yǎng)和重視。鞏俐說，自己一直都很注重對(duì)胸部的保養(yǎng)，不管是面部護(hù)膚 品還是胸部保養(yǎng)品，我都會(huì)選擇純天然的。因?yàn)樘烊坏目梢宰屇阌闷饋頍o后顧之憂。

保持良好睡姿

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

胸部按摩保養(yǎng)品

鞏俐說：“每個(gè)女人都要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己身體的每一個(gè)部位，除了一些先天的好條件以外，后天的護(hù)理也是至關(guān)重要的，精油對(duì)女人來說是很好的保養(yǎng)品，而選對(duì)精油就顯得尤為重要了。

鞏俐說：”在選擇精油的時(shí)候，我會(huì)選擇沒有副作用和對(duì)胸部皮膚沒有刺激性的天然產(chǎn)品，就像我現(xiàn)在用的摩爾豐胸精油，成分很天然又沒有任何刺激性，能夠很好的幫助我讓乳房越來越豐滿。

每次在我沐浴完的時(shí)候，我就會(huì)用它來按摩胸部，而每過一段時(shí)間后，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部有了一些變化，變的很圓潤很挺拔?，F(xiàn)在，我只要一有時(shí)間我就會(huì)一個(gè)人靜靜的享受這種精油按摩的過程！“

定期去做胸部檢查

作為一個(gè)真正的女人，就應(yīng)該真是的了解自己的胸部健康狀況。”由于我職業(yè)的特殊性，屬于我個(gè)人的時(shí)間是很少的，但是我還是很重視自己的胸部健康狀況，所以我還是會(huì)擠出時(shí)間來定期的去做乳房檢查“

其實(shí)鞏俐做每件事情都很認(rèn)真，就像她對(duì)胸部的保養(yǎng)一樣一絲不茍，在中國鞏俐算是娛樂圈中的大姐大了，尤其是她在國際影壇的地位，代表著一個(gè)時(shí)代，挺起胸、抬起頭，勇敢地挑戰(zhàn)好萊塢，一點(diǎn)也不輸給西方的女星。從當(dāng)年的”秋菊“到現(xiàn)在的”皇后“，鞏俐正是用胸部見證了一個(gè)又一個(gè)歷史，而且挺得越高紅得越久，影壇大姐大的地位無人可及。

三、周慧敏

周慧敏認(rèn)為，隨著歲月流逝，免不了還是會(huì)有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄露年齡秘密的部位。

7招讓眼膜更有效

1.先徹底清潔然后再敷。

如果你趕著在下班后去約會(huì)，至少把眼周眼妝卸除后再敷眼膜。

2.夏天可將眼膜冷藏。

冰冰的眼膜會(huì)令浮腫的眼睛得到絕對(duì)的舒緩。

3.敷前先熱敷。

不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分，敷眼膜前可先用溫?zé)崦磔p敷于眼部5-10秒（重復(fù)三次），讓眼周血液循環(huán)更好、眼膜效果加倍！

4.選好敷眼膜的最佳時(shí)機(jī)

A.生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效；

B.泡澡時(shí)：借著熱氣，加速循環(huán)；

C.睡覺前：讓養(yǎng)分在你睡覺的時(shí)候發(fā)揮作用。

5.敷后的眼膜可以不要浪費(fèi)。

眼膜敷完后，可以拿來敷法令紋、抬頭紋。

6.眼膜不需天天敷。

眼膜是”救急“產(chǎn)品，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來做個(gè)一周密集保養(yǎng)，此后一周兩次就夠了。

7.眼膜是晚上失眠時(shí)最佳保養(yǎng)品！

失眠時(shí)，呆呆地起來上網(wǎng)或看電視，別忘了順道敷個(gè)眼膜，可以讓隔日的眼神更迷人。

四、李嘉欣

”最美麗港姐“李嘉欣，在身體保養(yǎng)方面可謂是獨(dú)具一格。當(dāng)現(xiàn)在的明星 們還把保養(yǎng)的重點(diǎn)聚焦在面部的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)了身體保養(yǎng)的另一個(gè)好方法——腹部保養(yǎng)。

腹部保養(yǎng)秘訣

腹部是身體保養(yǎng)的根源，腹部”帶脈不暢“，就會(huì)造成全身氣血不暢、脂肪堆積、皮膚松弛、宮寒等各種癥狀，所以腹部可謂是全身保養(yǎng)的中樞。

在她的腹部保養(yǎng)秘訣里，由內(nèi)而外，內(nèi)外結(jié)合的保養(yǎng)方式一直是她比較青睞的。單純的外部保養(yǎng)不能完美地達(dá)到讓腹部緊致、光滑的效果，只有內(nèi)外結(jié)合，打通身體內(nèi)部的”帶脈“，然后從外面輔佐一定的保養(yǎng)，才能達(dá)到最好的效果。

據(jù)了解，李嘉欣在今年代言了一個(gè)腹部保養(yǎng)的項(xiàng)目，這就充分地說明她對(duì)腹部保養(yǎng)的重視了。

李嘉欣一直是一個(gè)非常美麗的女人，這種魅力不僅僅停留在臉部的五官上，更是體現(xiàn)在她光滑的肌膚和勻稱的體態(tài)上。

就像她在泳池邊拍的這張比基尼照片，她張開雙腳跳起，妙曼的身材顯露無遺。

平坦而曲線優(yōu)美的腹部讓她更添活力與魅力。她是否告訴我們，現(xiàn)在的我們要開始重視并保養(yǎng)我們的腹部了呢？