選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購(gòu)時(shí)試穿非常重要，不要只憑尺寸就購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)椴煌瑥S(chǎng)牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要試穿。
副乳的分類(lèi)有哪些？副乳怎么消除
什么是副乳
副乳是女性常見(jiàn)的一種乳房發(fā)育畦性，它常為發(fā)育不全的組織，多數(shù)像嬰兒的乳房，或者只見(jiàn)一點(diǎn)皮膚色素加深，中央可有一點(diǎn)點(diǎn)皮膚增后，類(lèi)似小小的乳頭。有的僅有乳腺，有的僅有乳頭，但也有在腋部可見(jiàn)完整的乳體（乳頭、乳暈、腺體），且較大。月經(jīng)前副乳也發(fā)脹疼痛，妊時(shí)明顯增大，有乳頭著在脯乳期間甚至還分泌出乳汁來(lái)。其發(fā)生率為1%～6%。男女皆可發(fā)生,女多于男（5︰1），常有遺傳性。副乳可發(fā)生在上下肢間的乳線(xiàn)的任何位置，副乳發(fā)生部位多位于乳腺下部及腋窩周?chē)话愣嘣谡Ｈ橄俚母浇�，但也有發(fā)生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。
副乳的分類(lèi)有哪些
當(dāng)產(chǎn)后媽媽分娩后，身材會(huì)和產(chǎn)前有很大不同，乳房容易松弛并有脂肪的出現(xiàn)，這樣容易出現(xiàn)副乳。產(chǎn)后出現(xiàn)副乳有三種情況：
1、有乳腺組織無(wú)乳頭。
2、有乳頭無(wú)乳腺組織。
3、有乳頭又有乳腺組織。凡是有腺體組織的副乳，同正常乳房一樣受性激素的影響，呈周期性變化，經(jīng)前期脹痛，還可發(fā)生與正常乳腺相同的常見(jiàn)疾病，如增生、囊腫、副乳腺癌等
先天性副乳
媽媽如果身材比較胖，就容易有副乳的出現(xiàn)。先天性副乳摸起來(lái)里頭硬硬的，有些會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn)，稱(chēng)之為退化性的乳頭。
后天性的副乳
假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成，例如：穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無(wú)肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無(wú)法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過(guò)于緊繃，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。產(chǎn)后媽媽如果在產(chǎn)前身材苗條，出現(xiàn)副乳多數(shù)是后天性的副乳，這個(gè)可以通過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)來(lái)消除副乳。
副乳的危害有哪些
副乳在青春期前處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)。隨著第二性征的發(fā)育而逐漸增大，同時(shí)受內(nèi)分泌激素的影響，副乳在月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期出現(xiàn)局部增大、腫脹和疼痛。完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌。
如果產(chǎn)后媽媽不注意護(hù)理副乳，不僅影響外在美觀(guān)形象，也會(huì)誘發(fā)一些疾病，盡早進(jìn)行身材恢復(fù)，能夠有效地消除副乳對(duì)媽媽的傷害，也能更自信地工作。
副乳開(kāi)始的時(shí)候媽媽也許并不感到疼痛，但如果沒(méi)有引起重視，時(shí)間久了，將會(huì)出現(xiàn)周期性副乳疼痛，嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)副乳疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學(xué)習(xí)，讓女性焦慮不安、情緒激動(dòng)。若繼續(xù)放任，副乳病重的部分會(huì)進(jìn)一步的惡化，可能會(huì)衍變成副乳腺囊腫、副乳腺增生，甚而副乳腺癌。
副乳怎么消除
有不少愛(ài)美的媽媽希望盡快地恢復(fù)身材，副乳的出現(xiàn)讓她們感到很困擾。媽媽平時(shí)可以進(jìn)行以下的方式來(lái)幫助消除副乳：
運(yùn)動(dòng)按摩
可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。（注：右胸以左手動(dòng)作，反之左胸則以右手動(dòng)作）
抽脂切除
如果副乳的凸起組織過(guò)大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便，可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線(xiàn)下刀，開(kāi)2~3公分的切口，傷口會(huì)隱藏在腋下。
機(jī)械式反覆按摩
西方采用利用機(jī)械式吸放按摩儀器，利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯，轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進(jìn)行塑型，乳房在反覆吸放進(jìn)入罩杯中，會(huì)逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機(jī)械按摩一個(gè)月後會(huì)有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進(jìn)行醫(yī)師診斷，進(jìn)行手術(shù)治療。
手術(shù)治療
1、一般在連續(xù)硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進(jìn)行，僅少數(shù)在局麻下進(jìn)行。局麻不利于電刀游離皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺體組織。
2、切口選擇會(huì)考慮到美觀(guān)、隱蔽。
3、副乳無(wú)包膜，手術(shù)時(shí)應(yīng)將皮瓣游離至包塊邊緣，切除范圍應(yīng)足夠,這樣才能確保手術(shù)治療效果。
4、對(duì)于副乳癌的治療，手術(shù)時(shí)切除范圍至少距腫塊邊緣5cm，將其肌肉組織同時(shí)切除，清掃同側(cè)腋窩淋巴結(jié)，其它治療同乳癌。
5、創(chuàng)面置橡皮引流管和負(fù)壓吸收，有利于皮瓣貼合生長(zhǎng)，72h后據(jù)引流量情況決定拔除引流管。拔管過(guò)早，發(fā)生皮下積液、積血。
這些也不是死搬硬套的，因?yàn)樽龈比槭中g(shù)的醫(yī)生都是臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)家，副乳手術(shù)怎么做都有他們自己的一套步驟，而且他們也在不斷改進(jìn)中，用最好的方法幫助患者解決問(wèn)題。因此實(shí)際的副乳手術(shù)過(guò)程需要結(jié)合具體的醫(yī)生和醫(yī)院來(lái)看。
副乳切除術(shù)后如何護(hù)理
有些麻木采用手術(shù)的方式進(jìn)行副乳切除，這是產(chǎn)后媽媽選擇較為便捷的方式。不過(guò)要注意的是，產(chǎn)后媽媽本來(lái)身體就虛弱，恢復(fù)程度不同，選擇手術(shù)的耐受能力也有所不同，媽媽在副乳切除術(shù)后要如何護(hù)理？
1、術(shù)后盡量減少活動(dòng)，防止手術(shù)部位碰觸。
2、術(shù)后七天之內(nèi)嚴(yán)禁切口部位沾水。
3、保證手術(shù)部位清潔，防止感染，應(yīng)用抗生素三到五天預(yù)防感染。
4、一月之內(nèi)嚴(yán)禁做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，禁食辛辣及刺激性食品。
如何預(yù)防副乳的形成
選擇對(duì)的內(nèi)衣
選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購(gòu)時(shí)試穿非常重要，不要只憑尺寸就購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)椴煌瑥S(chǎng)牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要試穿�，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問(wèn)題推出了機(jī)能內(nèi)衣，若自己不會(huì)正確穿著，別害羞，應(yīng)大膽請(qǐng)專(zhuān)柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
做啞鈴運(yùn)動(dòng)
啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪，從而強(qiáng)壯胸肌，常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個(gè)手臂在身體兩側(cè)張開(kāi)，最后向中間靠攏，每天反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作20次。
做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。
具體做法：
1、首先上身挺直，收腹夾臀，將拿著瑜伽球的雙手往上抬，并繞到后勁部位。
2、然后背脊挺直，將瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感覺(jué)上手臂在用力。
3、再將手慢慢放下，回到做法1時(shí)的動(dòng)作。
4、來(lái)回重復(fù)此操6-8次。
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