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孕婦降低血糖的方法是什么?

2017-05-04 23:37:43  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕的時(shí)候身體里面的激素水平會(huì)發(fā)生比較大的變化,這個(gè)時(shí)候人的免疫能力會(huì)有所下降,很容易出現(xiàn)一些疾病,比如孕婦高血糖,在懷孕的

女性在懷孕的時(shí)候身體里面的激素水平會(huì)發(fā)生比較大的變化,

這個(gè)時(shí)候人的免疫能力會(huì)有所下降,很容易出現(xiàn)一些疾病,比如孕婦高血糖,在懷孕的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)血糖又偏高的情況,最好是能夠在飲食上進(jìn)行調(diào)整,盡量不要吃含糖量比較高的食物,小編來介紹一些能夠使得孕婦降低血糖的食物。

1.山藥。

孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。

2.洋蔥。

洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3.紫菜。

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對(duì)降血糖有很好的作用,空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

4.胡蘿卜。

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。

5.黑木耳。

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

6.苦瓜。

現(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。

對(duì)于血糖偏高的孕婦,平時(shí)除了可以吃一些以上的食物之外,還應(yīng)該要注意飲食的時(shí)間,盡量可以做到定時(shí)定量,吃得過飽,或者是肚子過餓的時(shí)候都會(huì)影響到身體的血糖值,從而使得孕婦出現(xiàn)一些不適的癥狀,比如頭暈等。

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