上班族媽媽怎么避免對寶寶的傷害？
孕期超過6個月后，胎寶寶的體重已經(jīng)超過了1.5公斤，子宮受到的壓力也會越來越大。準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，這時候您就會發(fā)現(xiàn)自己原來只需要每天去三次衛(wèi)生間，現(xiàn)在增加到了五次、七次，甚至更多。
上班族媽媽怎么避免對寶寶的傷害？
上班族媽媽遇到的問題：
一、長期“空調(diào)房”怎么辦？
空調(diào)雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環(huán)境，但也很容易讓準媽媽患上“空調(diào)脖，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。
360常識網(wǎng)提示：
準媽媽即使在使用風扇降溫，也要避免離電扇不要太近，也不能夠直吹。
二、長期要用電腦怎么辦？
其實這種說法有些過分夸大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，并且做好預防輻射工作，對胎寶寶發(fā)育不會造成什么大障礙。
360常識網(wǎng)提示：
準媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低于電腦側(cè)面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，我建議準媽媽請求將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。
三、充分光照孕婦缺鈣嗎？
補鈣并不能解決準媽媽缺鈣的問題，還需要接受一定的日光照射。如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質(zhì)大量排出，通常會有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此準媽媽座位應有充分的陽光。
360常識網(wǎng)提示：
在辦公室座位上曬太陽要將玻璃窗打開，準媽媽在享受日光浴的時候要做好防曬工作，否則您的皮膚會受到陽光的傷害。防曬霜的選擇要SPF值在30左右的產(chǎn)品，而且要用那些比較溫和的產(chǎn)品，否則就會對胎寶寶產(chǎn)生影響。
四、辦公室有人吸煙怎么辦？
處于二手煙環(huán)境的孕婦會出現(xiàn)自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌癥；每天吸煙10支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙的孕婦高1倍，早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙的2倍。妊娠后期更易發(fā)生大出血，可能會危及母親和孩子的生命。10%嬰兒猝死只因吸二手煙。
孕婦在懷孕期間如果長期吸入二手煙，會導致孕婦及胎兒的免疫力下降，再孕能力也比不吸煙的孕婦要低30%。胎兒出生的時候輕則身體出現(xiàn)畸形，重則會患有先天性肺癌。
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委婉建議：如當面提出可能很尷尬，可通過群郵件，先講在工作上給大家造成不便表示歉意，接下來講述被動吸進二手煙的可怕后果等等，希望在同事的舉手之勞下生出健康寶寶的心情，讓大家都理解支持。
無聲提醒：如果準媽媽覺得寫電子郵件太麻煩，或這樣的提醒還不能起到作用，就放一塊牌子，寫上“這里有孕婦，NoSmoking”字樣吧。
上司協(xié)調(diào)：以上措施都沒有效，可聯(lián)合同樣反對在辦公室抽煙的女同事，請上司幫忙出面制止在辦公室里抽煙的同事，相信這個肯定管用。
五、孕中期需要把腳墊高嗎？
準媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔，有效預防浮腫。到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，因此使我們的準媽媽體重負荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發(fā)浮腫的發(fā)生。
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準媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區(qū)急行走動，否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。
六、頻繁的尿頻現(xiàn)象是否正常？
孕期超過6個月后，胎寶寶的體重已經(jīng)超過了1.5公斤，子宮受到的壓力也會越來越大。準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，這時候您就會發(fā)現(xiàn)自己原來只需要每天去三次衛(wèi)生間，現(xiàn)在增加到了五次、七次，甚至更多。
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很多準媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛(wèi)生間，憋尿可是會讓您的膀胱“內(nèi)外交困”，很容易引發(fā)膀胱炎癥；再有，憋尿也不利于準媽媽保持良好的心情，會讓準媽媽心神不寧、血壓上升。
七、孕期可以喝菊花茶嗎？
盡管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值，可以幫助辦公室白領(lǐng)明目清肝，被視為“亮眼八寶茶”。但是作為準媽媽，它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。
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準媽媽在購買紅棗、枸杞等產(chǎn)品時，最好選用優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。
八、按摩腹部會讓我的寶寶配合我的工作嗎？
五個月以后的胎寶寶已經(jīng)能夠?qū)蕥寢尩穆曇粲兴J知，因此準媽媽摩娑腹部會讓自己的胎寶寶感覺到安全。
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準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調(diào)，不要長時間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執(zhí)的氣質(zhì)；準媽媽也不要永遠沉浸在自己的工作中，忘了與胎寶寶的交流，這會增加寶寶患“兒童孤獨癥”的幾率。準媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予寶寶一份安全感，也可以最大程度地預防以上悲劇的發(fā)生。
九、可以穿高跟鞋嗎？
準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。
360常識網(wǎng)提示：
準媽媽在出現(xiàn)浮腫癥狀后，禁止穿高跟鞋。
十、孕期6個月可以久坐嗎？
準媽媽隨著孕期的逐漸增加，體重也在增加，因此對準媽媽腰部及脊椎的負擔也在加重。準媽媽長期保持坐姿會造成腰部肌肉疲勞，長此以往會造成腰部肌肉損傷；脊椎長期負擔過重，會出現(xiàn)脊椎彎曲、疼痛等問題。久坐柔軟的座椅，還會增加準媽媽患痔瘡的幾率。
360常識網(wǎng)提示：
如果準媽媽以前曾有痔瘡病史，那么一定不可以再坐很柔軟的座椅。如果準媽媽的痔瘡已經(jīng)發(fā)作，那最好到醫(yī)院進行治療。
十一、化妝會有很大的危害嗎？
準媽媽對化妝品使用要慎重，因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素，會對寶寶產(chǎn)生嚴重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品。
360常識網(wǎng)提示：
準媽媽在受孕前3個月內(nèi)，最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。
