健康小常識 晨起7種口氣知身體有啥病

早晨是一天中最為重要的時候，經(jīng)過一夜的睡眠我們身體的各項機能也都恢復(fù)了正常，但是也是因為這原因，很多人清晨起來會感覺到口干、口苦、口臭等問題。小編告訴大家這些情況可能和我們身體健康有關(guān)系的哦。下面我們就來詳細(xì)的了解下吧。

晨起7種口氣知身體有啥病

1、口苦-口苦咽干

表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。

原因：早晨起來口苦的人，可能是因為體內(nèi)肝膽有熱、膽氣熏蒸而導(dǎo)致的，這經(jīng)常和膽汁代謝失常有關(guān)系，這種情況常常是患有急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等疾病。

對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

2、口甜-口甜粘濁

表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

原因：有些人正好是相反的，早晨起來覺得最里面是甜甜的，多半是因為脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊導(dǎo)致的，可能是患有糖尿病和消化功能紊亂這些疾病。

對策：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復(fù)活動與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。

由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。

3、口酸-口酸胃火上炎

表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

原因：也有一些人早晨起來覺得嘴里是酸酸的，這種情況可能就是肝膽之熱乘脾引起的，常見的疾病就是肝膽之熱乘脾。

對策：應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。

4、口咸-口咸腎陰不足

表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅;舌紅少津，脈細(xì)弱。

原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

對策：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。

5、口淡-口淡不渴

表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

對策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

6、口臭-口腔惡臭

表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

對策：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素B、C和鋅。同時，出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。

7、口辣-過食辛熱厚味

表現(xiàn)：嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味。

原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長期低熱。

對策：清肺梨。把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯，每日2-3次?？诘?。

朋友們看見了吧，小小的口氣也能看出你的身體有什么疾病哦。以后再有這樣情況就不需要去醫(yī)院了，這樣可以自己在家里看好了。

晨起五種身體不適是疾病征兆

有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，心情郁悶不樂。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早 醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見于各類抑郁癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見。有些老年人出現(xiàn)心理障礙的最早癥狀就是早醒失眠，并伴有煩躁不安 癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關(guān)聯(lián)。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應(yīng)視為正?，F(xiàn)象。

早醒

有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，心情郁悶不樂。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見于各類抑郁癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見。有些老年人出現(xiàn)心理障礙的最早癥狀就是早醒失眠，并伴有煩躁不安癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關(guān)聯(lián)。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應(yīng)視為正?，F(xiàn)象。

頭暈

正常情況下，早晨起來時應(yīng)該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉或有頭暈現(xiàn)象，則可能有頸椎骨質(zhì)增生壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應(yīng)。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。

浮腫

一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度浮腫，但起床活動后浮腫應(yīng)在20分鐘之內(nèi)徹底消失。如在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心臟病，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。

晨僵

晨僵是指清晨醒后，感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動受限?；顒雍箨P(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關(guān)節(jié)活動 不靈活，說明可能患有類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等疾病。一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。一定要及時去醫(yī)院就 醫(yī)診治。

饑餓

有些人在凌晨4、5點鐘醒來后感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力。吃一些食物后，癥狀有所緩解，但仍有口干舌燥，想喝水的念頭，這些癥狀又在吃早飯后逐漸消失。這有可能是糖尿病的表現(xiàn)。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出現(xiàn)上述癥狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。

晨起第一口忌吃什么

健康對于我們來說真的非常重要，健康飲食對于我們來說也是非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

2.忌空腹吃菠蘿

菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

3.忌喝大量冰涼的飲料

溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

結(jié)語：很多時候一些小細(xì)節(jié)都能夠看出我們身體是不是患有某種疾病的，就比如早晨起床不同的口氣，暗示的疾病也是不一樣的，我們不妨對照自己看看，看看是不是自己也有上面的某種情況。早晨是很重要的，所以飲食我們也要注意，不要吃不能夠吃的哦。