中藥養(yǎng)生 如何利用中藥預(yù)防皮膚干裂

現(xiàn)在已經(jīng)處于寒冬了，天氣寒冷干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干裂的情況，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)選擇市面上的一些潤(rùn)膚乳來(lái)進(jìn)行潤(rùn)膚，但是往往是治標(biāo)不治本。對(duì)此，很多人很苦惱。其實(shí)。冬季皮膚干裂我們可以通過(guò)利用一些中藥來(lái)幫助我們有效預(yù)防皮膚干裂的。具體情況小編將會(huì)在下文中為大家一一解答，感興趣的朋友趕緊來(lái)看看吧！

如何利用中藥預(yù)防皮膚干裂

冬天天氣干燥，人們的皮膚表面容易出現(xiàn)干裂的情況，有一些情況比較嚴(yán)重的朋友甚至?xí)霈F(xiàn)蛻皮脫皮的情況。這雖然說(shuō)是一種比較正常的現(xiàn)象，但是如果皮膚干裂的話，我們就會(huì)感覺(jué)到很不舒服。因此建議大家可以選擇一些中藥來(lái)幫助緩解在這個(gè)干燥的季節(jié)里出現(xiàn)的皮膚干裂情況！

從中藥養(yǎng)生的角度來(lái)看，朋友們的手部和腳部出現(xiàn)干裂的情況主要一般與氣血不足以及氣血運(yùn)行的時(shí)候不是非常順暢是有很大的關(guān)系，也就是說(shuō)朋友們的皮膚干裂的問(wèn)題和氣血的運(yùn)行有很大的關(guān)系，朋友們要從中醫(yī)的角度來(lái)預(yù)防干裂，就需要調(diào)理氣血！

在選擇中藥內(nèi)服方面朋友們可以選擇一些可以調(diào)理氣血的中藥，比如當(dāng)歸這個(gè)藥材對(duì)于幫助朋友們調(diào)理和幫助氣血的運(yùn)行是起到了很好的作用的，朋友們可以將當(dāng)歸和雞肉或者是豬腳搭配在一起食用都是可以的，都是可以幫助朋友們起到很好的活血的作用，來(lái)防止皮膚的干裂，以及干裂的程度極其情況！

在這里還需要提醒一下大家，選擇中藥的時(shí)候一定要根據(jù)自身的具體情況來(lái)選擇，如果皮膚不是特別干裂的朋友，還是可以選擇通過(guò)擦潤(rùn)膚乳來(lái)緩解一下，如果確實(shí)沒(méi)啥用處以后就可以選擇中藥來(lái)調(diào)理了，這樣才是一種健康的方式！

皮膚干燥怎么辦？中藥幫助對(duì)癥補(bǔ)水

中醫(yī)將體內(nèi)各種正常水液稱為津液。津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚;內(nèi)注于身體能灌溉臟腑;輸送于空竅可潤(rùn)澤耳、目、口、鼻;流注于關(guān)節(jié)能滑利關(guān)節(jié);滲透于骨髓能補(bǔ)益腦髓等。若津液大量喪失，會(huì)引起關(guān)節(jié)屈伸不利，頭暈、耳鳴、目視干澀、腸燥便秘、口干舌燥、皮膚干燥等癥。

由上可知，津液與美容的關(guān)系是很密切的。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿濕潤(rùn)，不易老化;若津液不足，皮膚即可干癟起皺，脫屑瘙癢，易于老化。由于保養(yǎng)不當(dāng)、工作或生活環(huán)境、遺傳因素或某些疾病，導(dǎo)致津液大量流失，使面部肌膚失去紅潤(rùn)、光澤，無(wú)彈性、粗糙晦暗甚至萎黃。

皮膚干燥的中醫(yī)觀點(diǎn)

中醫(yī)認(rèn)為，津液流失與內(nèi)燥傷津及火邪熾盛有關(guān)。

內(nèi)燥傷津燥邪容易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，還容易傷津液，使人體的皮膚、口鼻干燥、咽干口渴等。燥邪又容易傷肺，使的肺失宣肅，從而出現(xiàn)干咳少痰或者痰中帶血等癥狀。內(nèi)燥傷津又可分為肺胃津傷和肝腎陰虧兩證型。

火邪熾盛中醫(yī)將外邪分為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種，而其中風(fēng)、寒、暑、濕、燥侵入人體又皆可化火，臟腑功能失調(diào)，七情內(nèi)郁，也能化火?；馂殛?yáng)邪，其性炎上，傷于人體，多見(jiàn)頭面部或體表，可能有高熱、惡熱、煩渴、汗出、脈洪數(shù)等癥狀。火邪易擾亂神明，出現(xiàn)心煩、失眠、狂躁妄動(dòng)、神昏譫語(yǔ)等癥狀?；鹦耙灼冉蛞和獬觯平蛞?，其臨床表現(xiàn)除有熱象外，還有口渴喜飲、咽干舌燥、大便秘結(jié)、小便短赤等津傷液耗的癥狀?；鹦盁胧⒂挚煞譃樾幕馃胧⒑透位鹂菏勺C型。

皮膚缺水的辨證論治

1.肺胃津傷型

癥狀：皮膚干燥，鼻咽干燥，干咳無(wú)痰，口渴欲飲，大便干結(jié)，小便短少，舌干少津。

治則：生津潤(rùn)燥代表方：沙參麥冬湯組成：沙參、玉竹、白芍、甘草、桑葉、扁豆、花粉、麥冬

2.肝腎陰虧型

癥狀：皮膚干燥皸裂，咽干口苦，腰膝酸軟，五心煩熱，毛發(fā)干枯不榮，肌肉消瘦，遺精盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)帶數(shù)。

治則：滋陰養(yǎng)血代表方：六味地黃丸組成：熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓

3.心火熾盛型

癥狀：皮膚干燥，心煩，失眠，面赤口渴，口舌生瘡，舌紅，脈數(shù)

治則：清心瀉火代表方：黃連阿膠湯組成：黃連、阿膠、黃芩、白芍、雞子黃

4.肝火亢盛型

癥狀：皮膚干燥皸裂，頭痛頭暈，面紅目赤，耳鳴如潮，口苦咽干，煩躁易怒，脅肋灼痛，舌紅，苔黃

治則：清肝瀉火代表方：龍膽瀉肝湯組成：龍膽草、柴胡、黃芩、梔子、當(dāng)歸、生地黃、車前子、木通、澤瀉、生甘草

中藥藥膳調(diào)理皮膚干燥

冬季氣候干燥，肌膚容易缺水，冬天皮膚干燥吃什么好呢？中醫(yī)理論認(rèn)為燥癥的發(fā)生是因?yàn)楦文I虧虛、陰血損傷或者感受溫?zé)嶂?，郁久化燥傷血，或者是因?yàn)檫^(guò)量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。冬季預(yù)防皮膚干燥可以多吃以下的食物，滋補(bǔ)肝腎、活血生津、益氣養(yǎng)陰，從根本上達(dá)到預(yù)防皮膚干燥的問(wèn)題。

中醫(yī)臨床上將燥癥分為風(fēng)熱肺燥、濕熱中阻、陰虛內(nèi)熱、氣陰兩虛、陰虛血瘀等證型。冬季吃什么預(yù)防皮膚干燥呢？

推薦食譜一：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還有開(kāi)胃消食的作用。

推薦食譜二：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。

推薦食譜三：菊花豬肝膏

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗干凈，切開(kāi)兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開(kāi)之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

推薦食譜四：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

推薦食譜五：參芪鴿蛋湯

材料：北沙參30克、黃芪15克、鴿蛋10個(gè)

做法：鴿蛋用清水煮熟，去殼之后，備用。將北沙篸和黃芪浸泡干凈之后，加水一同煮半個(gè)小時(shí)左右，然后用煮出來(lái)的湯汁煮鴿蛋，加入調(diào)料之后食用。

推薦食譜六：丹參鰻魚(yú)湯

材料：丹參30克、鰻魚(yú)500克

做法：將鰻魚(yú)清洗干凈，去掉內(nèi)臟，切成段，加入少量的啤酒和丹參一起煮成濃湯之后飲用即可。

丹參鰻魚(yú)湯有滋補(bǔ)肝腎、活血祛瘀的功效。

結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于冬季皮膚干裂如何利用中藥來(lái)緩解的一些相關(guān)內(nèi)容的一個(gè)詳細(xì)介紹，大家看完上文之后對(duì)于如何緩解冬季皮膚干燥都有了一定的認(rèn)識(shí)了吧。如果您也有皮膚干裂的困擾的話，不妨試試上面小編給大家總結(jié)的方法哦，都是很不錯(cuò)的呢！