吹彈可破的皮膚都在一杯果汁里

不少美女明星們的護(hù)膚秘笈里面都有多吃水果或者敷水果面膜的護(hù)膚建議。其實(shí)除了把水果整個(gè)吃和切片敷之外，榨汁喝也可以美白肌膚?，F(xiàn)在今天為大家分享一些水果榨汁diy護(hù)膚方法。

1、自然修復(fù)

水果：番茄2個(gè)、蘋果1個(gè)、檸檬半個(gè)、蜂蜜適量

做法：蘋果去皮和番茄一起切成小塊，放入果汁機(jī)，加一杯開水打勻攪拌均勻，倒出，滴入檸檬汁，加入蜂蜜攪拌均勻。

功效：如果您是不愛保養(yǎng)又要天天拋頭露面的女性，每天來一杯，可讓皮膚保持自然修復(fù)的能力，自己白回去。

2、去糙防曬

水果：檸檬 1個(gè) 柳橙 1個(gè)半 蜂蜜適量 冰塊 適量

做法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機(jī)中打成果汁。

功效：可預(yù)防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過敏。并有利尿作用。

3、美白祛斑

水果：木瓜、柳丁、檸檬少許

做法：木瓜洗凈去皮切塊。柳丁去皮及檸檬少許，加入開水一起倒入果汁機(jī)攪拌后即可。

功效：有豐富的維生素A、B群、C、蛋白質(zhì)分解酵素、胡蘿卜素等，經(jīng)常飲用可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩一杯美味的祛斑果汁就出現(xiàn)了！

4、美白減壓

水果：牛奶（優(yōu)酪乳）1杯、小麥胚芽1大匙、檸檬半個(gè)、糖適量

做法：牛奶、優(yōu)酪乳、小麥胚芽，放入果汁機(jī)內(nèi)加一杯開水打碎；滴入檸檬汁，再加入糖攪拌即可。

功效：當(dāng)您工作壓力大時(shí)，每周2-3杯，可以紓解壓力、幫助消化排便，讓皮膚吹彈可破。

5、潤(rùn)膚淡斑

水果：奇異果（獼猴桃）、草莓、柑橘少許

做法：奇異果（獼猴桃）去片切塊，草莓洗凈浸泡鹽水10分鐘；將奇異果（獼猴桃）、草莓和柑橘，加適量開水一起倒入果汁機(jī)中攪拌，即可。

功效：有豐富的維生素A、B群、C、K、礦物質(zhì)等，經(jīng)常飲用能潤(rùn)膚淡斑、增加抵抗力。

6、美容保健

水果：蕃茄 1個(gè) 小黃瓜 3條 蜂蜜 適量

做法：先將小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機(jī)打汁；再將蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。

功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對(duì)身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，是夏天美容保健圣品。

7、美容養(yǎng)顏

水果：奇異果2個(gè)、雪梨1個(gè)、 檸檬1/4個(gè)、冰塊適量

做法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。

功效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。