怎樣按照血型來養(yǎng)生

現(xiàn)在的人都喜歡討論血型的事情，比如，什么血型的人長壽，什么血型的人性格好等等。其實，血型和這些是有一些關(guān)系的，而且不同的血型養(yǎng)生的方法也是不一樣的哦。那么怎樣按照血型來養(yǎng)生呢？不用血型飲食有什么不一樣的呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

怎樣按照血型來養(yǎng)生

什么是血液里的“抗原”

其實抗原就是我們血液被分型的根據(jù)。我們每個人的血型都是按照紅細(xì)胞所含有的抗原來分型的，但是如果因為吃的食物不當(dāng)或者別的原因的話，我們的血液出現(xiàn)資金血型中沒有的抗原的時候，就會出現(xiàn)抗體大戰(zhàn)，會使我們的免疫力下降，隨之而來的就是健康問題。

a型血：血液的紅細(xì)胞中含有a抗原。

b型血：血液的紅細(xì)胞含有b抗原。

o型血：血液的紅細(xì)胞上含有a、b抗原。

ab型血：血液中不含有抗原。

a型血人

小心壓力給心臟留下“不良記錄”

一般來說，a型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔(dān)風(fēng)險，但與此同時也承擔(dān)了繁重的壓力。而當(dāng)壓力增大時，神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響，人體生理機(jī)能失衡，繼而導(dǎo)致心臟功能嚴(yán)重受損，心臟病便也隨之而來?？磥?，a型血女強(qiáng)人們保障健康的要務(wù)是減壓，確保身體循環(huán)的通暢，不給心臟病以生存空間。注意了！

常吃豬肉和鰻魚

如果a型血的人攝取含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會下降，變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給a型血人的飲食是豬肉和鰻魚，這些食物中含有a型抗原，不會產(chǎn)生任何抗體反應(yīng)，而且補(bǔ)充身體所需的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素！

睡前喝一杯純凈水

我們每天在睡覺前半個小時之內(nèi)，喝一杯溫水，還要一口氣喝完，這樣的會能夠是的充溢在腦部的血液流到我們的腹部，讓原本黏稠的血液變得順暢，這樣就會緩解到緊張，祈禱減壓促進(jìn)睡眠的作用。

a型血要少做劇烈運(yùn)動

對于a型血的人來說，由于對壓力而產(chǎn)生的疲勞感會相當(dāng)敏感，如果進(jìn)行激烈運(yùn)動，會很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。

b型血人

不好，又感染了

b型血的人的抵抗能力要強(qiáng)于a型血，但是對于傳染性細(xì)菌的抵抗能力實在不怎么樣。因為b型血對于具有相同的b型抗原的細(xì)菌毫無防范之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，防衛(wèi)能力最差，因此極其容易患上肺結(jié)核、流感等傳染疾病。對于b型血的人來說，調(diào)節(jié)健康的重點(diǎn)在于提升自身對于外界環(huán)境變化的應(yīng)變能力，才能減低患上傳染病的幾率。注意了！

從口腔開始防感染

口腔黏膜完整，創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境非常必要，很多傳染源就無法進(jìn)入體內(nèi)。方法很簡單：每天清晨刷牙后，再用淡淡的鹽水漱口，為牙齒和粘膜“鍍”上一層具有殺菌作用的保護(hù)膜。

然而，我們在睡覺之前，用我們的中指和大拇指輕輕的彈每一個牙齒，再用水漱口，這樣能夠起到提升牙齒的敏感度和咬合度的作用，能夠非常有效的防止細(xì)菌殘留在口腔里面，這樣的話，就會阻止傳染性很強(qiáng)的細(xì)菌從口入了。

同時，多補(bǔ)鈣，曬曬日光浴吧

鈣是b型血的重要元素，唯有身體內(nèi)有足量的鈣，新陳代謝才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提升身體的應(yīng)變能力，調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡。最佳的補(bǔ)鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時，正午的陽光同樣可以滿足人體補(bǔ)鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的運(yùn)動。

b型血多吃豬肉會過敏

豬肉中含有a型抗原，b型血的人少量食用時，體內(nèi)會發(fā)生免疫的抗體反映，以致讓身體消耗很多能量，出現(xiàn)減肥的效果，但如果一次食用過多就會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因為隨著生活環(huán)境的改變，在我們腸道中的細(xì)菌數(shù)量已經(jīng)減少，不能分解的物質(zhì)很容易就會累積在血液中，從而引起過敏反應(yīng)。所以，請b型血的你還是少吃豬肉為妙，每天最好不要超過15克。

o型血人

胃酸分泌太旺盛了

由于o型血人的自身消化系統(tǒng)功能一般都強(qiáng)大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一來，胃壁就更容易受到刺激，輕微的影響就會出現(xiàn)胃潰瘍現(xiàn)象?？磥恚瑸榱俗尳】蹈油昝?，o型血的美女們要記得降低胃酸分泌，減輕對胃壁的刺激！

飯后嚼一片生姜

想要避免胃酸分泌過多，給胃部溫暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐過后切一片生姜，先含在嘴里3分鐘，再細(xì)嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜貪多，只需薄薄一片即可，如果服用過多，反而會加重胃酸分泌。

學(xué)習(xí)“胃部排濁操”

每天的下午茶時間，用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水，快速飲用后，努力有節(jié)奏地打嗝，然后用手掌心從上到下輕揉胃部，達(dá)到溫暖、通氣的目的。這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出，不給過量胃酸提供條件。

蚊子真地喜歡叮o型血嗎

應(yīng)該說，你只對了一半，蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒，以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人，而o型血的人因為好動，體溫比較高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以，只能說o型血的人是蚊子喜歡的目標(biāo)之一，而非全部。另外，調(diào)查表明，蚊子的種類有3000種以上，只有瘧蚊對o型血最感興趣，其他同類卻對o型血的人不怎么感冒?？磥?，這條流傳已久的健康見聞，也不完全可靠??！

ab型血人

抵抗能力差等生”

ab型血是人類歷史上最晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補(bǔ)先天不足帶給身體的損失。

用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境

以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)各飲用一大杯酸奶，改變體內(nèi)生物環(huán)境，提高人體免疫能力。

每星期吃兩次涼菜

氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內(nèi)的積熱得不到及時散發(fā)，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因，甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”――白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分;鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，最后，把白蘿卜絲放入鍋內(nèi)，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，為身體內(nèi)部降降溫，有效提升ab型血人的免疫力。

ab型血人深夜和清晨駕車要小心

最近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，ab型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導(dǎo)致交通事故，尤其在深夜2點(diǎn)～凌晨6點(diǎn)之間。這與ab型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請ab型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開車哦！

血型跟牛皮癬的發(fā)生有關(guān)系嗎

牛皮癬的發(fā)病受到很多因素的影響，對于牛皮癬的預(yù)防一定要及時，了解牛皮癬的病因有助于牛皮癬的治療。血型跟牛皮癬有關(guān)系嗎？很多患者都不知道自己的牛皮癬是怎么引起的，牛皮癬患者因為會存在這樣或者那樣的疑問，甚至還有人會認(rèn)為牛皮癬的出現(xiàn)跟血型是有關(guān)系的。

牛皮癬和血型有沒有關(guān)系？那么就讓我們看看接下來的內(nèi)容講解：

牛皮癬是在環(huán)境因素和遺傳因素共同作用下的多基因遺傳病，跟血型沒有關(guān)系。

有據(jù)報導(dǎo)，1991年有人曾對139例牛皮癬患者和147例正常人做A型性格問卷、自我評定焦慮量表和自我評定抑郁量表調(diào)查，以及非凡緊張生活事件的調(diào)查，結(jié)果在牛皮癬病人中A型性格是B型性格的4.7倍，而在正常人中A型性格是B型性格的1.2倍。

牛皮癬病人嚴(yán)重抑郁者和中等抑郁者占84.8%，正常認(rèn)為22.4%;有非凡緊張生活事件，如人際關(guān)系緊張、家庭不幸、經(jīng)濟(jì)困難等事件者，牛皮癬病人明顯比正常人多.統(tǒng)計報導(dǎo)認(rèn)為牛皮癬病人中，A型性格者比例增加，說明不良性格與牛皮癬有關(guān)。牛皮癬患者的煩惱、焦慮的情緒往往會加大牛皮癬治療的難度。

血型跟牛皮癬的關(guān)系？患者不用擔(dān)心會因為血型的原因而會引起牛皮癬，保持一個樂觀的心態(tài)對牛皮癬的治療會帶來幫助.現(xiàn)在治療牛皮癬的方法很多，只要去正規(guī)醫(yī)院治療，是會徹底擺脫牛皮癬的困擾的希望專家會幫助到您。

溫馨提示：牛皮癬的發(fā)病是跟血型沒有關(guān)系的，但是牛皮癬在平時是可以進(jìn)行預(yù)防的，只要了解預(yù)防牛皮癬的注意事項是可以很好的避免的，牛皮癬患者一定要保持一個樂觀向上的心態(tài)，積極地進(jìn)行治療，在治療的過程中一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，祝您早日康復(fù)！

結(jié)語：原來血型還有這樣的故事啊，不同的血型飲食也是不一樣的，所以在乎養(yǎng)生的人，不妨也關(guān)注血型來養(yǎng)生吧。而且，每種血型會患有什么類的疾病以及注意什么，我們大家也要知道哦，這樣才能夠更加有益于身體。