男人最希望女人晚上怎么樣

男人給我們的印象總是堅(jiān)強(qiáng)、高大的，但其實(shí)他們也有“軟弱”的時(shí)候，有些事情是男人也抵抗不了的哦，今天小編就給大家講講男人無法抵抗的誘惑有哪些？日常生活中男性健康知識(shí)都有什么？有哪些要注意的事項(xiàng)？一起來看文章吧！

男人最希望女人晚上怎么樣

男人不喜歡冷冰冰、干巴巴、被動(dòng)接受的床上女人，他們希望聽到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語(yǔ)。也許有些床上的女人會(huì)用心感受，用目光暗示，會(huì)主動(dòng)熄燈……但就是忘了，還可以輕啟芳唇，大膽說出自己的感受以及對(duì)老公的贊美。

1、聲音也會(huì)說愛你

白天的女人聰明美麗，但夜晚的女人一定要將這些收起。讓自己傻一些，這樣才會(huì)翱翔在天堂。

一般說來，語(yǔ)言的溝通比較清楚，不容易產(chǎn)生誤解。

但因?yàn)楸容^直接，有時(shí)候難免會(huì)“破壞氣氛”。因此，如果正在恩愛中的你們可以采用“非語(yǔ)言”方式溝通。比如：希望他動(dòng)作輕一些，就摸摸他的臉頰;假如想要慢一點(diǎn)，就推一下他的手臂。

2、讓彩繪為身體添色

現(xiàn)如今行為藝術(shù)已走進(jìn)了大街小巷的居家生活，我們不妨也讓它加入你們的床第生活。如果你們的夜生活已趨于程式化，那就不妨使用此招“拿來主義”。

試想，你用了一個(gè)下午的愛和柔情繪制了一副田園美麗風(fēng)情，那么在他晚上撩起你衣襟的時(shí)候，會(huì)有怎樣的激情與感動(dòng)。

3、誘人的葡萄“子彈”

夏 季瓜果多鮮，何不讓它也裝點(diǎn)一番“戰(zhàn)場(chǎng)”？如果你的他正溫柔地躺在床上接受愛撫，你完全可以趁他沉醉的時(shí)候悄悄溜掉，然后從冰箱里拿出你的葡萄“子彈”， 俏皮地向他砸去。剛才還是火熱的吻，一會(huì)兒就變成了冰涼的“痛”，他不笑著大叫起來捉你這個(gè)小“真兇”才怪呢！

4、讓唇印“溫柔”到底

唇語(yǔ)永遠(yuǎn)是女人無法言傳的經(jīng)典，任何男人都會(huì)為之動(dòng)情。精心描畫你的唇，然后將一張印滿你唇印的香巾紙擺放在你們恩愛的枕邊，相信那一個(gè)個(gè)栩栩如生、迷人的紅唇印能瞬間使他的身體溫暖起來。

5、一點(diǎn)柔光追索情絲

如果夜晚的燈光還是一如既往，那今晚不妨換一盞細(xì)弱的柔光，它可以是粉紅色，也可以是淺藍(lán)色。而你就站在那抹柔光處，讓他細(xì)細(xì)地打量你的身體，若明若暗的昏黃間，你的身體罩上了一縷久違的神秘。而他，也燃起了再度探索的欲望。

6、“冷酷”的唇

不用擔(dān)心著涼感冒，你可以盡情地吃冷飲喝冰水，一瞬間你的口唇都會(huì)冰涼涼的。如果這時(shí)你想“報(bào)復(fù)”他，完全可以用你的冰唇肆意“出擊”，皮表的冰涼和體內(nèi)的熱望根本無法融合，瞬間回報(bào)你的，當(dāng)然是他充滿力度和熱度的身體語(yǔ)言。

7、快樂冰紅酒

紅酒是詮釋性愛的最好載體，今晚讓紅酒為你的蜜色生活助燃。把紅酒一滴滴地滴在他的背部，然后用手指輕柔按摩，再用唇深情地吻。雖然唇的坐標(biāo)很小，但帶給他的震撼卻異常劇烈。

8、“雙贏”的愛需要交流

男人不喜歡冷冰冰、干巴巴、被動(dòng)接受的床上女人，他們希望聽到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語(yǔ)。也許有些床上的女人會(huì)用心感受，用目光暗示，會(huì)主動(dòng)熄燈……但就是忘了，還可以輕啟芳唇，大膽說出自己的感受以及對(duì)老公的贊美。

這是獲得完美性愛的重要部分。性心理上的互動(dòng)，也是雙方在交換各自的情感中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。大膽說出你的感受，讓愛你的他盡情在熱望的巔峰中游走。

9、善待你的“青蛙王子”

很多男人在完成床上的“內(nèi)容”后，都會(huì)迫不及待地翻身就睡或者跳下床去離開一會(huì)兒。心里有怨氣的女人，由此送給男人們一個(gè)綽號(hào)“青蛙王子”。其實(shí)聰明的女人大可不必為之生氣，那是男人生理調(diào)節(jié)的使然。

如果你在他筋疲力盡的時(shí)候，仍然溫?fù)嶂?，用手指為他拂去疲勞，把臉貼近他的胸膛感受他的心跳，把長(zhǎng)發(fā)溫柔地散在他的身上，兩人一同感受溫馨，相信等待他的一定是對(duì)你加倍的愛和再一次的激情勃發(fā)。

男性健康知識(shí)

1、保持一定的體力活動(dòng)

體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖。現(xiàn)代男人的體力活動(dòng)越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進(jìn)健康的同時(shí)還能增加吸引力。

2、入廁時(shí)間變長(zhǎng)得當(dāng)心

男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。

3、改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣

許多男人不愛去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒什么病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

4、盡量少吃些油膩和油炸食物

男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

5、還是不抽煙為妙

吸煙會(huì)增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。

6、關(guān)心自己身上的痣

如果不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?，F(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴(yán)重后果。

7、胸口痛一定要去檢查

男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

8、別忘記高血壓的威脅

高血壓對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。

9、注意隱秘的睪丸癌

20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，此病的治愈率達(dá)85%，否則治療起來相當(dāng)困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

10、了解家族病史很重要

許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長(zhǎng)輩及家屬都患過什么病，問老人并記下來。有針對(duì)性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。

幫你揭密男人的各種虛榮心理

我們活在現(xiàn)實(shí)中的每個(gè)人，不管是男人還是女人都存在虛榮心。那男人的虛榮心都表現(xiàn)在哪些方面？下面就來具體的了解一下?？炜靵硪黄鹂?！

1、近美色的虛榮

顏如玉可能在書里老到枯萎，夢(mèng)中情人在熒屏銀幕上總也不下來，現(xiàn)實(shí)的男人在現(xiàn)實(shí)中追尋狩獵。有老婆的男人中了美人計(jì)，還得時(shí)刻提防后院著火！

2、能言善辯的虛榮

能言善辯的男人能以一當(dāng)十逞匹夫之勇，也可能出語(yǔ)驚人泄露天機(jī)，還時(shí)常反客為主，化敵為友。

3、身世的虛榮

父親愛在人前夸自己的兒子，卻也有兒子總打老子牌的;他們十有八九是沒得過祖上蔭庇又沒什么過人本事的，心里不知說過多少次“如果”。

4、不敗的虛

如果天遂人愿，誰(shuí)不想做巴頓那樣的常勝將軍呢？不敗的記錄越多，就越容易眼高手低，也就越不能言敗，運(yùn)氣好壞是一回事，露出破綻豈不壞了江湖名聲。

5、硬漢的虛榮

男兒有淚不輕彈，更何況還要做個(gè)頂天立地的好漢子。天地可沒那么好頂，頂不住就硬撐，撐不住天地還撐不住個(gè)面子？硬漢從不叫苦不叫痛，鋼筋鐵骨刀槍不入，時(shí)刻等待天降大任。

6、自由的虛榮

這些男人很會(huì)打破人際的僵局，制造各種暖昧的關(guān)系化解恩怨，掩飾自由名義下的私心。

7、權(quán)力的虛榮

這是絕大多數(shù)男人畢生的理想：“以天下為己任”是它最好的注腳。權(quán)力沒什么不好，可以讓雞犬升天，也可以“大庇天下寒士盡歡顏”。

8、財(cái)富的虛榮

人窮志短。說到底，誰(shuí)都不愿意做捉襟見肘的小男人?？犊悄腥俗钪匾拿赖?，女人、孩子、老人都愛戴樂善好施的男人。財(cái)富才是男人安身立命的文憑。

9、閱歷的虛榮

一個(gè)男人既沒有權(quán)力又沒有財(cái)富，卻可以搬出滄桑歷險(xiǎn)苦難傳奇眩人耳目——隨便說出什么注了水的段子來都用不著臉紅。

10、智慧的虛榮

有一種男人始終樂于充當(dāng)智多星，酷愛智力游戲，提倡修心養(yǎng)性，比賽遠(yuǎn)見、超脫、處亂不驚。在想像中指點(diǎn)江山、與人類所有的智者華山論劍，絕不輕言生不逢時(shí);書本經(jīng)驗(yàn)就足夠紙上談兵，虛虛實(shí)實(shí)。

11、廣交朋友的虛榮

朋友一詞在男人那里的使用頻率更高。但鐵磁的哥們兒有多鐵，淡如水的朋友有多淡，只有經(jīng)了事，男人才心知肚明。

你男友最不可告人的七個(gè)秘密你知道嗎

也許現(xiàn)在你和你的男朋友非常親密，不過像所有男人一樣，他仍然有一些讓你大跌眼鏡的秘密，這些秘密他是寧可被抓去煺毛也不肯透露一點(diǎn)兒的。我們來一起打探出他們一直遮遮掩掩的7大頑癖。

我們可不想給你潑冷水，可你的戀人確實(shí)像大多數(shù)男孩兒一樣有著不可告人的小秘密。不錯(cuò)，男人向來自詡性格直爽，敢做敢說，可事實(shí)上，一旦觸及他們隱瞞的那些令人難堪、比較粗俗或單單是有點(diǎn)兒裝腔作勢(shì)的小癖好，他們就表現(xiàn)得出奇的狡猾。

當(dāng)然，稍微施加點(diǎn)兒壓力，他們當(dāng)中有些人是愿意招供的。

秘密一：做愛時(shí)的獨(dú)角戲

當(dāng)你們?cè)诖采戏聘灿甑臅r(shí)候，你以為他正和你默默地分享這一激情時(shí)刻，而事實(shí)上他的腦袋里有可能正在上演一出滑稽的獨(dú)角戲。

“有時(shí)，我扮成一個(gè)體育節(jié)目播音員，然后開始解說我的床上比賽，比如‘他跑到第三壘，好……全壘跑！’”李偉，25歲，職業(yè)高爾夫運(yùn)動(dòng)員這樣說，“有時(shí)我會(huì)把做愛的過程配上汽車賽跑的聲音——馬達(dá)的轟鳴聲，車輪摩擦地面的吱吱聲。然后我對(duì)自己說，好，李偉， 直沖下去，換擋，減速轉(zhuǎn)彎。這樣做讓我覺得有一個(gè)教練在旁邊鼓勵(lì)我，使我的床上功夫發(fā)揮到極致。我真的要特別努力才能不發(fā)出汽車嗚嗚聲或大叫出‘得分！’”。

腦子里想些亂七八糟的東西是男人們控制高潮到達(dá)時(shí)間的常用伎倆。28歲的工程師馬鳴堅(jiān)持這樣認(rèn)為。“大多數(shù)時(shí)候，我不想這么快就完事兒了，所以我就想一些與性無關(guān)的事，比如我一會(huì)兒吃什么，或我要付的那些帳單。這樣我就可以如她所愿持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)一些。

秘密二：壁柜里的梳妝臺(tái)

你打扮時(shí)，他在旁邊笑話你或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠表示不屑，其實(shí)他是在掩飾自己每天偷偷進(jìn)行的梳妝打扮。29歲的承包人喬聰坦白說：“在我女朋友來之前，我把我所有的護(hù)膚霜，護(hù)發(fā)水都藏起來——我可不想讓她知道我每天花在這些東西上的時(shí)間比她多三倍。”

27歲的魏力是一位網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)投資商，他覺得如果一個(gè)男人呆在洗手間里的時(shí)間長(zhǎng)得令人生疑，那他一定是在鏡子前孤芳自賞。“她以為我在里面出恭或是在沖涼，其實(shí)我花了足足十分鐘審視我的頭發(fā)，梳梳這兒弄弄那兒，然后對(duì)著鏡子做各種各樣的笑，以確定笑得富有魅力。”馬新明， 22歲，是個(gè)生產(chǎn)助理，他承認(rèn)說“我不能問我的同屋說這條牛仔褲是不是顯得我的屁股很大，所以我要花至少半個(gè)小時(shí)換衣服。我想讓我的女朋友認(rèn)為我很性感，當(dāng)然不能讓她知道我為此花了很多功夫。”

秘密三：有空就做

調(diào)查表明80%到95%的男性有自慰的習(xí)慣。

28歲的行為藝術(shù)家謝纖坦白地告訴我們這種性方式并不是單身漢的專利。趙一平有一個(gè)談婚論嫁的女友，但他仍然時(shí)不時(shí)會(huì)這樣做。“我們能這么做所以我們就這么做了，而不是說我們的性欲泛濫無法控制。”

秘密四：寧死不屈

如果性是男人的最愛，那么面子就是第二等大事了。

秘密五：多愁善感

他快速地嗅一下你的秀發(fā)，偷偷聞聞你的香水，或者在你不注意時(shí)把臉埋進(jìn)你的枕頭。他可能不承認(rèn)，不過他確實(shí)迷戀你的女性氣味，想得到它……甚至一切沾上這氣味的東西。

27歲的工程師武洪對(duì)他女友的氣味喜歡得如癡如醉，他甚至就睡在他女友的臟T恤衫上。他說：“如果讓她知道我就完了，耳根就不得清凈了，不過她不在我身邊的時(shí)候我真的特別想抓住她身上那股甜甜的，像肥皂一樣的氣味。”

要知道，他們不僅僅迷戀你們的氣味。24歲的機(jī)械師蕭雨飛常常為他那不入流的理由偷偷穿上女友的衣服，他說：“我最喜歡她早上剛剛沖完澡出來時(shí)的樣子，干干凈凈，清清爽爽地裹在睡袍里，手里捧杯咖啡，在房間里走來走去。她不在的時(shí)候，我看電視時(shí)就披著她的睡袍，這能讓我想起她。我知道我有點(diǎn)情緒化。”

秘密六：父親之夢(mèng)

別看在你逗小孩兒時(shí)他擺出一副敬而遠(yuǎn)之的面孔，其實(shí)心里正偷偷想他自己做爸爸的模樣。26歲的銷售經(jīng)理劉辰常常想他和他的女友的小孩兒會(huì)長(zhǎng)成什么樣。“這就像在和你未來的寶寶玩兒游戲一樣。如果是個(gè)男孩兒，就會(huì)長(zhǎng)著和我一樣的黑頭發(fā)，還有她的大眼睛。如果是女孩兒，應(yīng)該繼承我的酒窩和她的白皙的皮膚。”28歲的醫(yī)生王鍵總想像自己成為社區(qū)里的最酷爸爸。“我會(huì)帶著我的兒子和他的朋友去釣魚，告訴他們有關(guān)女孩兒的事，和他們一起喝啤酒。我一定會(huì)是爸爸老兄的。”

你那個(gè)標(biāo)榜獨(dú)立的男友也會(huì)做做游戲屋的夢(mèng)。27歲的工廠軟件設(shè)計(jì)師吳辛還說“想像我的女友懷孕了，我在分娩室要做些什么——所有的工作。男人從來不說要個(gè)孩子什么的，但只要結(jié)婚了，他一定會(huì)有自己設(shè)計(jì)的父親夢(mèng)。”

秘密七：渴望自由的交談

在內(nèi)心深處，你的男友非常嫉妒你，因?yàn)槟愫湍愕暮糜芽梢詿o話不談，從打折鞋到美容美發(fā)，而他卻沒有一個(gè)可以如此敞開心扉的朋友。26歲的程序員蔡?hào)|說：“男人之間的談話內(nèi)容是有禁忌的，足球和經(jīng)濟(jì)這類標(biāo)準(zhǔn)話題可以隨便談?wù)?，但感情、體重、掉頭發(fā)以及時(shí)尚則是禁地。”

22歲的私人教練李光說：“在我的前女友甩掉我時(shí)，我想和我的朋友泡在一起喝啤酒，直到我感覺好點(diǎn)兒為止。但是每當(dāng)我提到她的名字，他們會(huì)說‘伙計(jì)，別再想了，你怎么像個(gè)娘們兒！’”與性有關(guān)的事？想都別想。盧志明，一位26歲的作家這樣說：“男人之間只能用粗俗的方式談?wù)撔?。我永遠(yuǎn)不知道我的床上功夫好不好，或者我的方式對(duì)不對(duì)，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)不會(huì)和他們比較這種事——我寧可去翻指南。”

哪些不良情緒危害男性健康

生活中影響男性健康的原因有很多，不良情緒也會(huì)影響男性健康。那都有哪些不良情緒會(huì)影響男性健康呢？下面就來具體的了解一下。然后要學(xué)會(huì)保護(hù)自己

1、敵意

這是個(gè)講究協(xié)作精神的社會(huì)，如不能和他人積極合作則容易引發(fā)敵意。專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1 分，患心臟病的危險(xiǎn)就增長(zhǎng)6 個(gè)百分點(diǎn)。“敵視情緒”長(zhǎng)期郁積會(huì)破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，還能對(duì)心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟受損。“敵意”還會(huì)讓體內(nèi)的炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。

制“敵”有方：修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

2、季節(jié)性情緒失控

在冬季男人們應(yīng)警惕這個(gè)季節(jié)可能導(dǎo)致的情緒問題。被醫(yī)學(xué)家所說的“季節(jié)性情緒失調(diào)”是指因天氣變化而產(chǎn)生的情緒疾病，因其多發(fā)于冬季，故又被稱為“冬季抑郁癥”。

提醒：這種情緒與陽(yáng)光照射時(shí)間短、萬物蕭瑟的景色有關(guān)。對(duì)環(huán)境和氣候格外敏感的男人會(huì)出現(xiàn)情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃、對(duì)所有事情都失去興趣等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體正常功能衰退。

應(yīng)對(duì)方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽(yáng)光和參與戶外活動(dòng)，增加室內(nèi)的自然光線，充分享受冬季的樂趣，比如讀書和聽音樂等。

3、憤怒

吃的量多了，與能量代謝有關(guān)的B 族維生素就會(huì)消耗得多，而VB1 缺乏會(huì)使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)： VB3 缺乏與焦慮有關(guān)，VB6 的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，人體內(nèi)的腎上腺素水平就會(huì)升高，更容易使人發(fā)怒。

制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃( 如有胃病可飲用蘿卜湯 )也是天然的制怒劑。

4、悲傷

從科學(xué)的角度分析，人之所以會(huì)感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長(zhǎng)期不平衡所致。另外，身體中缺乏鎂元素也是令男人悲傷不已的潛在原因。

抑悲靈：濃骨湯、維生素C 都對(duì)抑制悲傷有所幫助。另外，要確保每日攝入的食物種類不少于20 種，其中蔬菜、水果的種類不低于5 種。

5、多疑

多疑會(huì)使心理安全指數(shù)降低，多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線。多疑還讓人寢食不安、食欲不振，產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)問題。

研究發(fā)現(xiàn)：吃素會(huì)影響細(xì)胞對(duì)能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結(jié)構(gòu)中長(zhǎng)期缺鋅也可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)和多疑。

抗疑素：適當(dāng)吃肉類和海洋產(chǎn)品能改善心境，偶爾吃點(diǎn)零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。

6、郁郁寡歡

除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來？分析認(rèn)為：血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟?。另外，汞中毒也是?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留有汞元素，可引發(fā)男人的情緒災(zāi)難。

抑郁靈：補(bǔ)充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。另外，在食用蘑菇、木耳之類的干菜前務(wù)必將其浸泡10 分鐘以上，并用流動(dòng)的水反復(fù)沖洗。

7、恐懼

男人也會(huì)感到恐懼嗎？當(dāng)然，而且他們經(jīng)常會(huì)陷入恐懼中，只不過他們不輕易表達(dá)罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，工作所導(dǎo)致的壓力對(duì)他們的健康危害最大。美國(guó)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)中男性每天的睡眠時(shí)間平均減少了2.8 個(gè)小時(shí)，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之懼”。男人恐懼的另一件事就是失去獨(dú)立能力，必須依賴別人的照顧，在健康出現(xiàn)問題時(shí)他們比女性更感到恐懼。所以，他們不喜歡去醫(yī)院，因?yàn)樗麄兏鼘幵高x擇逃避。

解決恐懼：與朋友和家人保持交流，適時(shí)為自己減壓，必要時(shí)向心理醫(yī)生求助。

8、“性”情

男人更需要被愛？是的。德國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為妻子愛自己的男子患心絞痛的幾率明顯低于那些不被愛的男人，而且生活在愛中的男人也不易體重超標(biāo)和沾染上不良習(xí)慣。在這一點(diǎn)上，男人很像孩子，但男人又不喜歡被當(dāng)作孩子，如果妻子總是把他當(dāng)孩子對(duì)待，他就會(huì)把她當(dāng)作“母親”。

妻子的角色越接近母親，他就越難以用性愛的方式對(duì)待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對(duì)他保持一種強(qiáng)有力的形象很重要。所以，想讓他表現(xiàn)得更好就要不斷鼓勵(lì)他，在夸獎(jiǎng)他的性能力這件事用不著節(jié)省溢美之詞，因?yàn)闊o論真假，他們一律樂意照單全收。

男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

四神煲豆腐鍋

原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。

2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。

3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。

豬肚三神湯鍋

原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。

枸杞淮山海參湯鍋

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

結(jié)語(yǔ)：看完文章你現(xiàn)在對(duì)男人是否有了新的了解呢，日常生活中的男人并不高大有時(shí)也很“渺小”，但男人有日常生活保健方法你必須要知道些，男性健康必須受到大家的重視與關(guān)注，當(dāng)然男性健康不僅僅只表現(xiàn)在身體上還有心理上。