生理期是護膚的好時機

情緒動蕩期

時間：月經(jīng)來潮的第一天到最后一天，大約一周左右。

狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導(dǎo)致肌膚變得干燥，代謝變差，同時失去對外界的防護能力，這是肌膚是一個月里最脆弱的時期，記得多補充水分，給身體最基礎(chǔ)的保養(yǎng)。生理時期，體內(nèi)大量失血會耗盡妳的體力，使妳感到身心疲累，加上體味直接影響妳的心情，而情緒的波動又會帶來體內(nèi)荷爾蒙的變化，影響睡眠品質(zhì)，造成肌膚暗沉。

美白計劃1

因為血液大量的流失，除了身體疲憊和虛弱外，妳害怕看到鏡中那蒼白且暗沉的臉龐。心情煩躁這時妳會想要善待自己，吃一頓大餐，到百貨公司買東西。

美白計劃2

妳已經(jīng)預(yù)備花錢，建議妳不妨到專柜上買瓶內(nèi)含頂級香氛或成分且包裝精美的美白保濕乳液。這些美麗的產(chǎn)品在嗅覺上及視覺上都能安撫妳的情緒，讓妳感到心情愉悅，這樣妳就能安穩(wěn)的睡個好覺，肌膚的狀態(tài)自然光彩照人。

肌膚護理黃金期的卵胞期

時間：月經(jīng)周期的第5-14天，時間約10天左右。

狀況：在生理周期的所有階段中，卵胞期的肌膚狀態(tài)最好。血液中的雌激素是整個月中的最高峰，肌膚血液飽滿，代謝平衡穩(wěn)定，呈現(xiàn)細(xì)致光滑、白皙紅潤的狀態(tài)。這時期的妳猶如男性磁鐵，只要一出手，絕對無一幸免。

肌膚護理黃金期的卵胞期美白計劃

美白計劃1

卵胞期是肌膚美白的黃金期，這時候的肌膚抗過敏能力提升，代謝旺盛，吸收力強大，是滋養(yǎng)肌膚的好時機，建議妳可以使用精華液及面膜來加強美白，效果往往更加明顯。

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我們知道要預(yù)防斑點的形成，防曬一定要徹底，萬一因為防曬不周而造成斑點的產(chǎn)生，卵胞期也是斑點修護的最佳時期，利用這時候肌膚良好的吸收能力，讓肌膚盡快恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

肌膚容易失衡的黃體期

時間：生理周期的第15天開始，歷時14天左右。

狀況：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙增加，月經(jīng)來潮前的黃體激素爆發(fā)，內(nèi)分泌容易因為工作壓力、睡眠障礙、心情郁悶或煩躁而失調(diào)，導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角質(zhì)增厚，痘痘、粉刺來報到。

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失衡的肌膚容易導(dǎo)致T字部位出油，雙頰干燥，此時的美白第一步驟就是要先徹底清除堵塞毛孔的油脂，建議外出回到家的第一件事就先徹底卸妝，仔細(xì)清潔肌膚，好讓肌膚透氣呼吸。角質(zhì)層的堆積也會導(dǎo)致肌膚暗沉及油脂分泌不均引發(fā)的痘痘肌，所以可以適當(dāng)?shù)卦黾尤ソ琴|(zhì)的次數(shù)。

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最重要的一件事就是在黃體期時一定要做好防曬，由于此時荷爾蒙的關(guān)系，特別容易長斑。外出時，除了涂抹防曬霜外，可以在容易長斑的地方加強使用美白產(chǎn)品，夜間記得敷上急救美白淡斑面膜，避免斑點產(chǎn)生。

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