新媽媽生完寶寶后特別需要注意產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)，其中要注意子宮的恢復(fù)保養(yǎng)，因?yàn)樗�直接影響了你以后的“性”福生活。那么，收縮子宮的運(yùn)動有哪些？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！本文目錄1、收縮子宮的運(yùn)動2..

很多媽媽們都在反映說自己在生完寶寶之后，都會出現(xiàn)腰疼的狀況，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解產(chǎn)后腰痛的相關(guān)知識吧！本文目錄1、產(chǎn)后腰痛是怎么回事2、產(chǎn)后腰痛的治療方法是什么？3、怎么調(diào)整產(chǎn)后腰疼產(chǎn)后腰痛..

生產(chǎn)是每個女性都要經(jīng)歷的一個階段，所以在產(chǎn)后，都會面臨很多問題。這些問題需要我們自己去尋找辦法解決，但是產(chǎn)后也是一個恢復(fù)時期。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解產(chǎn)后腰痛的相關(guān)知識吧！本文目錄1、產(chǎn)后腰痛..

女性分娩是一件很重要的大事，這件事情不僅僅關(guān)乎一個人的生命，而是關(guān)乎到兩個人的生命以及一家人的幸福。所以女性在分娩的時候一定要注意以下這些問題，還有不同生產(chǎn)方式不同的產(chǎn)后恢復(fù)方法也要知道。快跟著360..

我們都知道一個女人生產(chǎn)時候的痛是真的真的很痛的，可以說是史詩級陣痛。所以很多人都會被生產(chǎn)時的痛嚇得都不敢生孩子了。但是其實(shí)生孩子不僅僅只有在你生產(chǎn)的時候會痛，在你生產(chǎn)完之后還有以下這幾個痛在等著你..

生產(chǎn)過的女性應(yīng)該都知道，在產(chǎn)后我們會有惡露流出，但是有些媽媽們會區(qū)分不出惡露和月經(jīng)的區(qū)別。所以今天360常識網(wǎng)的小編就帶著大家一起來看看惡露和月經(jīng)有什么樣的區(qū)別，也了解了解關(guān)于惡露的更多知識，快一起來..

相信有很多人可能都不知道，其實(shí)有一種衛(wèi)生經(jīng)是專門針對女性產(chǎn)后而設(shè)計的衛(wèi)生巾，我們稱之為產(chǎn)婦衛(wèi)生經(jīng)。這種衛(wèi)生經(jīng)是一種具有吸收力的物質(zhì)，主要用來吸收女性產(chǎn)后，自陰道流出的惡露。那產(chǎn)婦有必要使用這種專用..

女人在生產(chǎn)完之后的身體是很虛弱的，所以再生產(chǎn)后一定要好好注意，不然身體會落下什么病根。很多新媽媽在生產(chǎn)后很多事情都不知道，所以可能會有點(diǎn)手忙腳亂。今天360常識網(wǎng)的小編就給大家講講在產(chǎn)后第一天應(yīng)該怎么..

女人在產(chǎn)后的恢復(fù)真的是特別特別重要的，因?yàn)檫@關(guān)系到這個女人在下半生的身體狀態(tài)。而如果女人在生產(chǎn)后沒有好好護(hù)理的話很容易生病。今天360常識網(wǎng)的小編就帶大家一起來看看女性在產(chǎn)后最容易出現(xiàn)的婦科疾病，以及..

很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體還是很脆弱，需要經(jīng)過一段時間的調(diào)整才能將自己的身體恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。而在這段恢復(fù)的時間中，最重點(diǎn)關(guān)注要護(hù)理的有四個部位，而且還有很多注意事項(xiàng)需要知道？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看..

產(chǎn)后調(diào)理是很重要的，特別是在飲食方面更是要注意。吃什么可以很好的恢復(fù)身體，又有什么是在月子期間絕對不能吃的。這些作為一個新媽媽你都必須要知道。因?yàn)檫@是在對你自己負(fù)責(zé)。那到底在產(chǎn)后的飲食應(yīng)該怎么調(diào)理..

一個母親在將孩子生出來之后還要負(fù)責(zé)喂養(yǎng)，因?yàn)樾律鷥哼�小，所以只能吃流水食品，母乳就是孩子最好的口糧。但是有一些媽媽可能是營養(yǎng)跟不上來，所以在喂養(yǎng)孩子的時候母乳總是不足，孩子吃不飽很是頭疼。那你知道..

我們都知道一個孕婦在生產(chǎn)完之后都需要休養(yǎng)一個月，這一個月的休養(yǎng)我們稱之為坐月子。一個女性在在坐月子的時候一定要好好坐，不然的話很容易落下病根，在老了之后就會很辛苦。那生產(chǎn)完之后該怎么坐月子呢？坐月..

生產(chǎn)是一個女性一輩子的一個大關(guān)卡，在過了生產(chǎn)這一關(guān)之后不能立馬就松懈下來，因?yàn)樯�產(chǎn)這一關(guān)要在生產(chǎn)后一個月才能算真正的度過。那在產(chǎn)婦生產(chǎn)后在生活上有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？在生產(chǎn)后有可能會有什么產(chǎn)后并..

產(chǎn)后恢復(fù)對于一個女性非常重要，恢復(fù)的好可以讓身體迅速的復(fù)原，如果恢復(fù)的不好，還很容易染上各種婦科疾病，那我們來看一下產(chǎn)后容易出現(xiàn)哪些婦科疾病，這些疾病改如何預(yù)防？產(chǎn)后的飲食改如何進(jìn)行調(diào)理？這些知識..

經(jīng)歷了十月懷胎的辛苦，終于順利生出寶寶是一件值得欣喜的事情，可是很多的產(chǎn)婦產(chǎn)后心情抑郁，月子也做不好，這是患上了產(chǎn)后抑郁癥，那為什么會患上抑郁癥又該如何預(yù)防，月子里該如何做好產(chǎn)后護(hù)理，想要了解這些..

分娩后子宮怎么樣才能恢復(fù)到原來的樣子呢，這里歸納了幾個好方法，準(zhǔn)媽媽們一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！2個月“恢復(fù)”期對女人來說，子宮很堅(jiān)強(qiáng)，它可以用超強(qiáng)的耐..

有生女性在生完孩子之后，可能會出現(xiàn)一段時間的肥胖，而等到孩子斷奶之后就可以恢復(fù)苗條的身材了。而有些女性在孕期，哺乳期堆積下來的營養(yǎng)卻沒辦法掉胖，從此魔鬼身材不復(fù)存在了。想要知道答案的話，跟著360常識..

針對于很多孕婦在生產(chǎn)之后會發(fā)胖的問題，孕婦們就在擔(dān)心自己在寶寶斷奶之后會不會瘦下來。很多的女性認(rèn)為在生產(chǎn)之后，由于女性在生產(chǎn)之后，新媽媽需要照顧到寶寶的營養(yǎng)，新媽媽在產(chǎn)后的日常飲食中就要注重對于高..

幾乎每個產(chǎn)后的新媽媽都會想快點(diǎn)就能恢復(fù)到孕前的身材體型，那么產(chǎn)后新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)窈窕身材，有哪些方面是需要注意的？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！產(chǎn)后恢復(fù)窈窕身材哪些方面需要注意？在減肥時間..

很多順產(chǎn)的產(chǎn)婦在飲食在比較不注意,很容易造成各種各樣的特殊疾病的出現(xiàn),現(xiàn)在小編就來進(jìn)行簡單的介紹和分析,讓您可以輕松簡單的幫助產(chǎn)婦做個愉快健康的月子。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來..

所謂躺在床上“捂月子”，大吃大喝“多進(jìn)補(bǔ)”，那是造成產(chǎn)后肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ溉槲桂B(yǎng)無疑是最好的減肥方法，但前提是管住嘴，邁開腿。那么新媽媽應(yīng)該怎么做呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！一、母..

有新手媽媽發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，自己的乳房一直是處于飽滿的狀態(tài)，自己的乳房罩杯也很大，不過當(dāng)自己結(jié)束母乳喂養(yǎng)的時候，自己的乳房就開始縮水了。那么該如何來恢復(fù)呢？希望可以幫助到你想要知道答案的..

楊梅是當(dāng)下最受歡迎的水果之一，夏季是楊梅的旺季！楊梅味道酸甜營養(yǎng)豐富，可以是老少皆宜的水果了。那么，對于懷孕期間的女性可以吃楊梅嗎？很多女性懷孕后喜歡吃酸味，楊梅就是其中之一了。那么懷孕可以吃楊梅..

夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，氣溫的升高會導(dǎo)致很多問題，準(zhǔn)媽媽要特別注意，尤其是飲食方面，那么孕婦夏季吃什么好呢？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！孕婦夏季吃什么好夏季營養(yǎng)食譜一..

女性腎虛也很常見，那么如何擺脫腎虛，做一個腎好的女人呢？小編教大家多吃這些補(bǔ)腎美食吧。我們很多人都是認(rèn)為補(bǔ)腎是男人的事情，而女性根本是不會補(bǔ)腎的，其實(shí)研究表示，如果女性腎虛的話，就會出現(xiàn)氣色不好的..

瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。在保健意識日漸強(qiáng)烈的情況下，瑜伽又在產(chǎn)婦身上發(fā)揮了怎樣的效果呢。希望可以幫..

經(jīng)過懷胎十月，總算看到小寶寶初生了，高興之余，孕媽咪最重視的問題就是產(chǎn)后該怎么快速恢復(fù)苗條身材了。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！錯誤1：蹦蹦跳跳多運(yùn)動想要消耗更多的力量絕..

愛美的準(zhǔn)媽媽總會擔(dān)心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。黃褐斑會隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進(jìn)行一些自我的調(diào)理。希望可以幫助到你想要知道答案..

女性產(chǎn)后胸部往往都會變小、變癟，甚至變得一大一下，為此不少產(chǎn)后新媽媽懊惱不已。殊不知，產(chǎn)后是女性胸部發(fā)育第二春，只要掌握好了方法，并且堅(jiān)持，產(chǎn)后胸變大不是夢想。下面介紹4個讓產(chǎn)后胸變大的秘訣。希望可..

很多，新媽媽當(dāng)寶寶斷奶之后，就會按捺不住減肥的激情，尋找減肥的好方法�，F(xiàn)在我們就趕緊來看下，到底哪些方法適合斷奶后的新媽媽們進(jìn)行減肥吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！斷奶..

很多產(chǎn)后的媽媽都擔(dān)心臉上會冒出黃褐斑，影響美觀，甚至對她們的自信心也有影響。其實(shí)黃褐斑雌激素水平高是主要原因，那如何在飲食上幫助她們趕走黃褐斑呢。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看..

夏天驕陽似火，連續(xù)的高溫讓很多人都沒了胃口，讓人對飲食失去了興趣。女性的體質(zhì)又較為偏弱，那么夏季飲食就顯得更為關(guān)鍵，吃得對能防酷暑；吃不對，不利于身體健康。其實(shí)女性夏季飲食以清補(bǔ)為主，健脾、祛暑化..

很多女性產(chǎn)后，不注意飲食，也不注意適當(dāng)運(yùn)動，導(dǎo)致產(chǎn)后體重直線式上升，致使體態(tài)臃腫，身材走樣。那么產(chǎn)后該怎么減肥呢？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！1、規(guī)律飲食在飲食上盡可能..

對于斷奶后的新媽們還是有很多困擾。一個就是自己的身形的嚴(yán)重變形，另一個就是自己的胸部縮水比較嚴(yán)重。讓很多的媽媽們失去了最基本的自信。那么，斷奶后新媽媽該如何豐胸呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來..

終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復(fù)原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。如何幫助產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)。想要知道答案..

減肥估計是每個生完孩子的媽咪最關(guān)注的事情之一。而節(jié)食減肥也無疑是眾多減肥方法中的熱門首選。但是，在節(jié)食減肥這條路上，并非每個人都是笑到最后的成功者，有哪些是要注意的呢？希望可以幫助到你想要知道答案..

生完孩子后，盡快讓自己的身體恢復(fù)是每位新媽媽們都希望的。但是，很多新手媽媽在產(chǎn)后保養(yǎng)上往往存在3大誤區(qū)。那么這些誤區(qū)都是那些呢？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！誤區(qū)一：多躺..

很多年輕媽媽在懷孕之前都有一個擔(dān)心的問題，那就是害怕生完孩子之后自己會加速衰老，而不再有吸引力了。其實(shí)生完寶寶，一樣可以變回原型的，那在產(chǎn)后要注意什么呢，特別是飲食。希望可以幫助到你想要知道答案的..

產(chǎn)后護(hù)理對新媽媽們是非常重要的，尤其是對剖腹產(chǎn)后的新媽媽們來說，子宮和腹壁都會留有傷口，所以更是需要進(jìn)行特別護(hù)理。那么該如何來護(hù)理，才能讓身體更快的恢復(fù)呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！..

相信大多數(shù)產(chǎn)后媽媽都會有這樣的困擾——臉上長出了黃褐斑，這是由于孕婦在懷胎十月中，身體中的孕激素等一系列激素發(fā)生了改變。那么產(chǎn)后媽媽該如何祛除呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！產(chǎn)后祛斑之..

產(chǎn)后長斑多數(shù)情況下是因?yàn)榕�性荷爾蒙的改變，雌孕激素使得黑色素沉淀，再加上產(chǎn)婦的新陳代謝較慢，因此體內(nèi)淤積的毒素?zé)o法及時排除出去，所以就長斑了。小編給大家介紹祛斑小偏方，希望可以幫助到你想要知道答案..

每個人都擁有愛美的權(quán)利，當(dāng)然哺乳期媽媽也不例外，從不放棄追求美麗。但又考慮到正在哺乳的寶寶，生怕護(hù)膚品給自己的孩子帶來負(fù)面影響。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！哺乳期護(hù)膚誤..

孕媽媽四肢腫脹，臉胖身圓的，但為了腹中的孩子也只能認(rèn)了。一等到生產(chǎn)完，媽媽們就按捺不住她們想要瘦身的想法了，產(chǎn)后如何為自己塑造完美身材呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！產(chǎn)后瘦身堅(jiān)持三原則..

相信每個產(chǎn)后媽媽都會面臨著或多或少的肌膚問題，常見的像膚色暗黃。膚色暗黃的產(chǎn)后媽媽總讓人覺得精神萎靡的狀態(tài)，而且嚴(yán)重影響美觀。在產(chǎn)后如何做個靚麗媽媽？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！改善產(chǎn)..

女人在生完孩子后，就要面對自己身體發(fā)生的各種變化，例如妊娠紋。每個產(chǎn)后的女人都避免不了妊娠紋，下面這些食物可以幫助產(chǎn)后媽媽們淡化妊娠紋。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！1、..

剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)在坐月子期間的調(diào)養(yǎng)又是不一樣的，對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，在日常的護(hù)理過程中需要更加的注意，特別是這四種行為，必須要避免。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！產(chǎn)后危險..

豐滿挺拔的胸部能夠塑造出迷人的曲線，所以，產(chǎn)后豐胸也是在哺乳期的媽媽們所關(guān)心的問題，下面小編就告訴你產(chǎn)后豐胸的方法吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！1、補(bǔ)充維生素B、E喂奶..

吸煙有害健康，相信大家都知道。但很多人還是無法擺脫對煙草的吸引，而且女性也占了煙民的一部分，哺乳期的女性吸煙會有哪些危害呢？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！哺乳期吸煙危害一：乳汁分泌變少調(diào)..

很多懷孕的女性隨著妊娠而出現(xiàn)了妊娠紋，這讓她們很是擔(dān)心，于是采用了各種的方法來消除，其實(shí)，消除妊娠紋，孕媽媽不妨采用一些飲食的方法。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！飲食調(diào)節(jié)..