針灸減肥有效嗎 中醫(yī)針灸讓你減肥瘦不停

不得不說(shuō)減肥是很多人都做的事情，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都比較喜歡針炙減肥，很多人認(rèn)為針灸減肥是最為安全有效的。那么針灸減肥真的有效嗎？今天小編將會(huì)為大家詳細(xì)的介紹一下針灸減肥的效果和如何通過(guò)針灸減肥達(dá)到最好的減肥效果。>>>房里沒(méi)這物全家都得病

目錄

1.針灸減肥的基本介紹 2.針灸減肥有效嗎

3.針灸減肥配合食譜更有效 4.針灸減肥的優(yōu)勢(shì)

5.針灸減肥的副作用 6.針灸減肥如何選準(zhǔn)穴位

7.針灸減肥的五大誤區(qū) 8.中醫(yī)針灸埋線減肥法

針灸減肥的基本介紹

針灸可以說(shuō)是我們中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一朵奇葩，針灸在調(diào)理身材肥胖中發(fā)揮著重要的作用。有專家表示，針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的內(nèi)分泌功能。對(duì)20～50歲的中青年肥胖者來(lái)說(shuō)，使用針灸減肥效果較好。

因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。>>>17種疾病竟全部都和它有關(guān)

意義

針灸減肥就是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，來(lái)調(diào)整我們的腎上腺皮質(zhì)和腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)的功能，進(jìn)而就會(huì)加快我們的基礎(chǔ)代謝率，就會(huì)自然的促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝功能，達(dá)到產(chǎn)熱增加的目的，使人體內(nèi)積存的脂肪加速消耗。

針灸減肥通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

專家提醒

不少實(shí)施針灸減肥的美容院，在做針灸減肥的同時(shí)還會(huì)給患者開出嚴(yán)格限食的餐單食譜，導(dǎo)致不少消費(fèi)者既要忍痛挨針還要挨餓，到最后體重是減下來(lái)了一部分，卻不知道是針灸起作用還是節(jié)食的作用。>>>身體這里臭居然是大病

假如是正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)是不會(huì)給患者開節(jié)食餐單的，更不會(huì)對(duì)患者許諾“一定減多少斤”，醫(yī)生只會(huì)建議患者注意飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡。

美容師一般不會(huì)詢問(wèn)消費(fèi)者有何病史，僅做一般的常規(guī)檢查即可進(jìn)行針灸。并非所有的人都可以適合針灸減肥。

因?yàn)獒樉闹委熜枰┩富颊咂つw，血液系統(tǒng)疾病患者是嚴(yán)禁進(jìn)行針灸的。

在針灸過(guò)程中，由于患者體質(zhì)的差異，隨時(shí)會(huì)有突發(fā)狀況發(fā)生，比如發(fā)生暈針乃至休克，需要立即搶救處理。

假如患者不是在正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，而操作者又不是醫(yī)師的話，一旦有突發(fā)事故，患者就可能要承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)。

不宜人群

20歲以前，人體生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過(guò)食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(zhǎng)完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人，由于體內(nèi)各方面 機(jī)能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動(dòng)鍛煉，對(duì)于50歲以上的人難以做到。

所以這部分的人的減肥效果也較差。在說(shuō)50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。

所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴(yán)重影響健康，還是慢慢通過(guò)適當(dāng)?shù)墓?jié)食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來(lái)為好。

20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。

但在這個(gè)階段，人體各方面的功能較健全，故通過(guò)針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機(jī)能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點(diǎn)。

針灸減肥有效嗎

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。

另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過(guò)針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

針灸的減肥作用主要通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過(guò)程來(lái)實(shí)現(xiàn)，一方面可以抑制患者過(guò)亢的食欲，抑制亢進(jìn)的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入，另一方面能通過(guò)增強(qiáng)能量消耗、促進(jìn)脂肪分解來(lái)促進(jìn)能量代謝，從而達(dá)到減肥目的。

療效好

針灸減肥有其療效，但是，千萬(wàn)別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見(jiàn)影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。

必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

許多肥胖者的食欲太好，這其實(shí)是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成肥胖。

針灸減肥可針對(duì)病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對(duì)癥針灸，以達(dá)平衡。

控制飲食的原則

配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

浮腫虛胖的人群減肥最有效

針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

針灸減肥并不是任何體質(zhì)的人去嘗試都會(huì)得到非常好的療效，針灸是作用于局部穴位刺激，讓血液循環(huán)加快進(jìn)而燃燒脂肪的。

因此對(duì)于脂肪比較松軟、形狀較為大面積的組織效果最佳。

倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小，局部穴位刺激產(chǎn)生的效用也會(huì)小，這樣針灸的效果就微乎其微了。

一些女生吃得很少但仍舊瘦不下來(lái)，大多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)代謝功能差或是脾胃虛寒引起的浮腫虛胖。

這種類型就非常適合針灸減脂了，因?yàn)獒t(yī)生在施針的時(shí)候并非單一性施針，而是用十多個(gè)主穴搭配副穴一并治療的，因而對(duì)身體的內(nèi)在循環(huán)有很好的調(diào)理功效。

安全度過(guò)平臺(tái)期和有效期才有效

很多人把針灸減肥看成一種神乎其神的方法，似乎它不會(huì)有平臺(tái)期，只要扎針了就可以一勞永逸不用擔(dān)心會(huì)再發(fā)胖。

其實(shí)這些想法都是錯(cuò)誤的，針灸減肥也有平臺(tái)期，一般在1-3個(gè)療程階段效果會(huì)很明顯，但是逐漸到4-6個(gè)療程速度開始減緩。

當(dāng)人體的脂肪下降到一定比例為了保證身體健康，人體會(huì)逐漸減少穴位刺激帶來(lái)的燃脂效果。

因而針灸減肥的平臺(tái)期比一般的減肥法都要長(zhǎng)，等到皮膚與身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，才可以進(jìn)行下一階段的減肥。

針灸減肥并非一勞永逸的，如果你成功用針灸的方法瘦身，保持正常飲食和作息的話可以保證3-5年內(nèi)部反彈。

因?yàn)樯眢w趨于穩(wěn)定，脂肪大量堆積的現(xiàn)象并不會(huì)立刻出現(xiàn)。如果飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律很可能半年到一年就會(huì)出現(xiàn)反彈。

倘若再想用同樣方法瘦回去就需要增加施針力度，這無(wú)疑也增添了潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

針灸減肥為什么會(huì)有效？

調(diào)理腸胃功能

腸胃調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化，我們知道，許多肥胖的原因，就是因?yàn)閿z取太多，所以腸胃功能的調(diào)理對(duì)減肥作用很大。

沒(méi)有這么想 吃東西了，這是許多接受針炙減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象。

由于針刺能延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，所以能令原本比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。

此外，還能改善腸道 功能。例如說(shuō)有一些便秘的人在針炙減肥過(guò)程當(dāng)中。

腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)了，排泄作用也增強(qiáng)了，這都是針炙能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。

改善機(jī)體新陳代謝

針炙減肥這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針炙能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的。

除此以外不少肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙。

在針炙過(guò)程中，可以看見(jiàn)代謝的改善，例如糖尿病、高脂血癥病人，在針炙過(guò)程中往往病情也能得到調(diào)整。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

不少肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段，尤其是女性，這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。

在針炙減肥過(guò)程當(dāng)中，不少伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng) 等癥狀的女性，在減肥過(guò)程中并沒(méi)針對(duì)這些癥狀進(jìn)行治療。

但往往通過(guò)針炙，就能改善原來(lái)的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。

針炙對(duì)肥胖的治療，主要就是通過(guò)這三個(gè)方面起作用。

針灸減肥配合食譜更有效

食療要點(diǎn)

配合針灸治療的食療方法是有講究的，一般要遵循以下原則：

1、食物能夠保證為機(jī)體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)素。例如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物、纖維素等。

2、不能過(guò)量飲食，也不能過(guò)度節(jié)食。

3、最好不要吃甜食和肥肉等高熱量食物。

4、隨時(shí)補(bǔ)充水分，或者飲用健康的減肥茶。

tips：在減肥期間可以食用的富含纖維素和礦物質(zhì)的食物有蘋果、冬瓜、菠菜等新鮮蔬果，富含蛋白質(zhì)的食物有豬肉、牛奶、雞蛋等，含碳水化合物的健康食物有玉米、小麥、饅頭、面包等。

推薦4款最輔助減肥的中藥膳

古法糯米飯

材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁。

做法

1、首先，取來(lái)清水，把紅小豆放進(jìn)去，用雙手揉搓紅小豆，清洗干凈。以同樣的方法把薏苡仁洗干凈。

2、把洗干凈的紅小豆和薏苡仁一起放進(jìn)鍋內(nèi)，開火蓋上鍋蓋蒸20分鐘。

3、接著，把糯米和科瓜籽加進(jìn)去，在倒入一點(diǎn)水，將四種食材一起蒸熟。

4、把蒸熟的飯取出，最后加進(jìn)黃瓜丁，完成。

功效

紅小豆具有通利小便、消除腫脹的功能，而且富含膳食纖維素，能潤(rùn)腸通便，降低血脂和血壓。

薏苡仁具有清熱利尿的作用，并能改善消化不良癥狀。

在針灸減肥過(guò)程中，食用古法糯米飯能為人體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，并且對(duì)新陳代謝具有促進(jìn)作用，食用后容易增添飽腹感，防止過(guò)度進(jìn)食。

怪味海帶

材料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。

做法

1、做這道膳食需要提前1天準(zhǔn)備，因?yàn)橐劝押Х胚M(jìn)水里浸泡1天的時(shí)間，浸泡的過(guò)程中還要注意換兩次水。

2、海帶浸泡完后，取出來(lái)瀝干，并切成絲狀。

3、將其余4種食材放進(jìn)鍋內(nèi)，加水煮30分鐘。

4、30分鐘后把紅小豆、蘿卜和山楂撈走，并將海帶放進(jìn)去，蓋上蓋燜焗。

5、等到海帶變得軟爛就可以取出來(lái)，晾干，完成。

功效

海帶的熱量非常低，鈣和碘的含量很高，而且還富含膳食纖維，能夠延長(zhǎng)胃部排空的時(shí)間，食用海帶后能增添飽腹感。

蘿卜的熱量也很低，水分和膳食纖維的含量高，食用后同樣能增添飽腹感。

針灸減肥期間食用怪味海帶，就更容易控制自己的進(jìn)食量，有效增強(qiáng)針灸減肥的效果。

章魚綠豆煲釀蓮藕

材料：章魚干1兩、綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨2小塊、鹽油適量。

做法

1、首先用水把蓮藕清洗干凈，把皮刮掉，并將綠豆放進(jìn)水里浸泡。

2、再取來(lái)清水，浸泡章魚干，需要浸泡1個(gè)小時(shí)左右。

3、把豬骨放進(jìn)水里煮，然后取出放一旁備用。

4、切開蓮藕的一頭，然后將綠豆塞進(jìn)蓮藕，把剛剛切掉的蓮藕頭用牙簽接回去。

5、把所有食材一起放進(jìn)鍋內(nèi)煮1個(gè)小時(shí)左右，最后放進(jìn)調(diào)味料，完成。

功效

綠豆的減肥功效突出表現(xiàn)為它的纖維素含量非常高，是減肥期間適合作為粗糧食用，而且綠豆具有清熱解毒的功效。

章魚綠豆煲釀蓮藕的營(yíng)養(yǎng)很豐富，并且具有潤(rùn)肺止咳的功效，同時(shí)還能幫助清除積聚在腸胃的廢物。

牛肉六珍煲

材料

牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡蘿卜100克，山藥100克，猴頭菇80克;姜、蒜、鹽、味精、料酒、橄欖油。

做法

1.先將香菇、猴頭菇泡發(fā)待用。

2.將胡蘿卜、山藥切成塊備用。

3.將牛肉洗凈切成小塊，放入調(diào)料及黨參、陳皮、黃芪適量然后和切好的胡蘿卜、山藥、泡發(fā)好的香菇、猴頭菇、一起倒入砂鍋中加枸杞子用文火煲熟即可。

功效

牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，吃了不易長(zhǎng)胖，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

香菇芳香鮮美，胡蘿卜對(duì)人體具有多方面的保健功能，因此被譽(yù)為“小人參”。

山藥是藥用蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，健脾、補(bǔ)肺、固腎等功效，猴頭菇所含的多糖體、多肽類對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用。

針灸減肥的優(yōu)勢(shì)

1、以動(dòng)為要，動(dòng)中求實(shí)

中醫(yī)美容，減肥都非常注意氣血的暢達(dá)，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽(yáng)平衡中求得健美

故不會(huì)由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無(wú)華之癥。

更不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常見(jiàn)到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，記憶力減退，失眠，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。

2、辨證為先，因人而異

中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法。

而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進(jìn)行治療。

故不會(huì)出現(xiàn)“實(shí)者更實(shí)，虛者更虛”的減肥弊端。

溫馨提示，針灸減肥雖然好處多，但是針灸減肥不可一勞永逸，針灸減肥也需要配合合理的飲食一家適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);而且不是人人都適合針灸減肥的。

針灸減肥和其他減肥方法的比較

針灸減肥有些女孩追求快速減肥，而不惜機(jī)體受到損傷，采用吃減肥藥、過(guò)度節(jié)食、過(guò)強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，控制每日的飲水量等錯(cuò)誤的做法來(lái)進(jìn)行減肥，來(lái)看看這些減肥方法到底有哪些弊端：

吃減肥藥

腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成紊亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒，對(duì)減肥者來(lái)講，可以說(shuō)是有百害而無(wú)一利;

過(guò)度節(jié)食

節(jié)食不但不能持久，而且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，出現(xiàn)疲乏無(wú)力，惡心嘔吐等癥狀;

過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)

易消耗葡萄糖，不利于脂肪代謝，對(duì)減肥徒勞無(wú)益;

控制飲水量

造成機(jī)體脫水，不但對(duì)脂肪代謝不利，還增加了肝腎負(fù)擔(dān)，使代謝過(guò)程中的廢物不能及時(shí)排出體外，引起機(jī)體自身的中毒反應(yīng)。

而針灸減肥就不存在以上這些問(wèn)題，所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩(wěn)速的健康減肥。針灸減肥更安全、可靠，對(duì)人體無(wú)任何損害，是一種安全的減肥方式。

針灸減肥的副作用

針灸減肥是通過(guò)刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的的方法。

由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生，多是因?yàn)獒t(yī)生的操作水平不夠所致，因而看通過(guò)有效的方法來(lái)避免。而在臨床上，比較常見(jiàn)的針灸減肥副作用有：

感染傳染病

在一些針灸減肥場(chǎng)所沒(méi)有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問(wèn)題。

因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼?，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。

暈針昏迷

沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。

尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。

沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著“快速減肥”“一針見(jiàn)效”的廣告語(yǔ)來(lái)招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。

因?yàn)橐蜥槾滩划?dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會(huì)碰破毛細(xì)血管。

所以如果在重復(fù)使用時(shí)，銀針沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

針灸減肥專業(yè)性要求非常高。與其說(shuō)針灸減肥是健康減肥，不妨說(shuō)嚴(yán)格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當(dāng)。

針灸減肥如何選準(zhǔn)穴位

耳針

耳穴

口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作

每次選1-2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2～3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5～7天。

體針

體針一

取穴

主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴

依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶

內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

針灸的穴位

屬濕熱內(nèi)盛

曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)

支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作

每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3～4個(gè)。

每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

體針二

取穴

主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴

曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作

天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15～20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

建議在專業(yè)的針灸技師指導(dǎo)下選擇合適的穴位進(jìn)行針灸減肥。

針灸減肥的五大誤區(qū)

誤區(qū)一效果每日可見(jiàn)

醫(yī)生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見(jiàn)效不大。 任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

誤區(qū)二針扎得越多越好

醫(yī)生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴。

對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來(lái)也沒(méi)用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。

誤區(qū)三針灸容易感染

醫(yī)生答：針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。

如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響，洗澡、游泳都不成問(wèn)題。

誤區(qū)四貼耳針時(shí)不能洗頭

醫(yī)生答：貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)五針灸減肥一勞永逸

醫(yī)生答：針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。

醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

中醫(yī)針灸埋線減肥法

中醫(yī)針灸埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸。

埋線減肥法的作用機(jī)理和功效

它是用埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位，通過(guò)線體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用(線在體內(nèi)15天至3個(gè)月自然被溶解吸收)，來(lái)達(dá)到減肥的目的。

此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，是繁忙現(xiàn)代人首選的減肥法。

穴位埋線減肥是根據(jù)患者的個(gè)體差異，不同的癥狀，不同的肥胖機(jī)制，進(jìn)行合理有效的辨證選穴。

在相應(yīng)的穴位埋入蛋白質(zhì)磁化線(以線代針)，來(lái)達(dá)到“健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)氣血”的作用，從而調(diào)整了患者的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。

穴位埋線一方面抑制了患者亢進(jìn)的食欲，同時(shí)也抑制了患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。

另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng))，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。

所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，并能保證減肥過(guò)程中人體的健康和精力的旺盛，且反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優(yōu)點(diǎn)。

能夠抑制患者亢進(jìn)的食欲，從根本上控制熱量的攝入，從而避免脂肪的生成。

能夠抑制患者腸胃消化吸收，使原本轉(zhuǎn)化成脂肪的能量直接被消耗掉，從而減少能量的攝入，達(dá)到減肥的效果。

可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交叉神經(jīng))，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。

埋線減肥會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，出現(xiàn)不同的癥狀，建議去比較正規(guī)的大型醫(yī)院，正確測(cè)試自己的肥胖體質(zhì)，然后醫(yī)生根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)實(shí)施埋線。

埋線減肥和針灸減肥的比較

埋線是埋植于穴位內(nèi)，起到長(zhǎng)期刺激穴位的目的，就這點(diǎn)而言，埋線減肥比傳統(tǒng)針灸減肥時(shí)間持久，效果更好。

傳統(tǒng)針灸需要每天都做針灸，這樣患者由于工作、生活諸多的原因一般難以堅(jiān)持療程，一般很難實(shí)現(xiàn)的。

而埋線減肥，埋一次線，穴位刺激時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月左右，不用每天都進(jìn)行，這樣就節(jié)省了很多的時(shí)間，也更加方便了。

現(xiàn)在的埋線減肥最主要是指穴位埋線減肥，這種減肥方法最大優(yōu)點(diǎn)是無(wú)任何副作用，保證減肥過(guò)程中人體健康和精力旺盛，且反彈率極低;同時(shí)能兼治伴隨肥胖出現(xiàn)的一些疾病，如痤瘡、疲勞綜合癥、便秘、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退、高血壓、高血脂、脂肪肝等，對(duì)調(diào)理身體是很有好吃的。

針灸這一高深莫測(cè)的醫(yī)術(shù)只掌握在少數(shù)具有多年中醫(yī)針灸醫(yī)師手中，但是普通醫(yī)生很難掌握。

埋線減肥使用的“蛋白線”不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫(yī)用蛋白線，用于減肥白蛋白物質(zhì)。

蛋白線能夠直接嵌入皮下，表面上沒(méi)有破損口，不痛不癢、深度觸摸可以感到有硬硬的壓迫感。但正是因?yàn)槭侵苯忧度肫は碌?，是一種侵入人體的治療行為，因此有一個(gè)非常重要的問(wèn)題，就是感染或者是傳播疾病。

埋線減肥所使用的醫(yī)療器具多數(shù)應(yīng)當(dāng)為一次性。如若消毒不利容易發(fā)生傳染疾病等醫(yī)療事故。

注意事項(xiàng)

在使用埋線減肥方法時(shí)，最好是選擇專業(yè)的醫(yī)師和權(quán)威的機(jī)構(gòu)，因?yàn)樾枰鶕?jù)不同部位選擇埋線的角度和深度，防止傷及內(nèi)臟、脊髓、大血管和神經(jīng)，以免造成不良后果。

而且要注意治療時(shí)同一個(gè)穴位不能反復(fù)重復(fù)使用。同時(shí)，要記得在埋線當(dāng)天是不能洗澡的！

結(jié)語(yǔ)：看了小編為大家總結(jié)的針灸的相關(guān)知識(shí)，大家對(duì)于針灸的減肥效果和各類事項(xiàng)，一定是有了更深的了解了吧。其實(shí)針炙減肥的好處是很多，但任何方法都存在一定的局限性，并不是所有的人都適合針炙減肥哦。