薏米紅棗的功效有哪些呢
食物相克的說法有很多，可是卻并沒有科學的依據(jù)，只是在一些古書典籍中略有記載一些不可以同時食用的記錄，在經(jīng)過了衛(wèi)生監(jiān)管檢測部門的實驗得出了這只是因為同時食用了性質(zhì)上完全相反的兩類或幾類食物而造成的腸胃不適，在嚴重時會有更嚴重的現(xiàn)象發(fā)生，以下就是有關(guān)薏米和紅棗一起被制作成食物的介紹。
薏米作為種仁，常常被作為粥類食物食用，利于消化，不管是老人還是小孩，都可以食用薏米粥，同時制作薏米粥的時候還可以搭配一些比較營養(yǎng)的保健食物，一起搭配食用，這樣就可以更好地發(fā)揮它的保健功效，
用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。
制法： 1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時，撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。
2、把薏米、糯米一起放入鍋內(nèi)，倒入適量（800毫升）清水，先用大火煮開后轉(zhuǎn)至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。
大棗補血養(yǎng)顏 民間屬于一天三顆棗，青春不顯老，對女生都有大大好處， 是養(yǎng)生之道，而且對女生還來說 好處多多，最好是溫喝不要放冰箱里涼后喝對胃不好，而且里面不要放大米放大米會 對功效減半，因為消水腫對于浮腫肥胖的人說是減肥 ，對于正在減肥的人來說代替中午的午餐，有利于助減肥都是熱量不高的是事物 還是五谷雜糧 薏仁米有利尿消水腫的作用。
從以上的簡單介紹可以看出沒有食物相克的說法，薏米和紅棗的保健功效也不會出現(xiàn)所謂的合食中毒的現(xiàn)象發(fā)生，在很多情況下了解的細致一些，深入一些對好的生活生活習慣是有幫助的，要學會鑒別一些虛假信息，正確的食用多種對人體有保健功效的食物和藥材。
