早上起來喝蜂蜜水有什么好處呢
對于美容養(yǎng)顏，這可是女人們最常討論的話題，畢竟誰都喜歡有一個美麗的形象，況且對于蜂蜜來說，這個天然的東西由于沒有添加化學(xué)添加劑，所以也就更加受到歡迎了。不但如此，很多用蜂蜜來美容的朋友們還養(yǎng)成了早上起來喝蜂蜜水的習(xí)慣，那么這樣好嗎？下面就來說說早上起來喝蜂蜜水有什么好處。
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。為什么蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽，有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。
上面針對早上起來喝蜂蜜水有什么好處，給大家做了詳細(xì)的介紹，相信大家也都明白了，早上起來喝蜂蜜水是有好處的，但是的話，這個方法也并不是適應(yīng)每一個人，腸胃有問題的朋友就不適合這樣空腹喝，而應(yīng)當(dāng)吃點(diǎn)東西之后再喝為好。
