維生素c茶有哪些功效？
維生素C和茶都是個(gè)好東西，一個(gè)是人體必需營養(yǎng)素，可以防止壞血病的發(fā)生，一個(gè)是美容養(yǎng)顏、軟化血管。有很多人喜歡二者結(jié)合，但是呢，事實(shí)上兩者最好不要一起食用，因?yàn)闋I養(yǎng)品中有很多營養(yǎng)成分，而茶中大多有很多分解的成分，同時(shí)食用可能會(huì)造成營養(yǎng)成分被分解，降低營養(yǎng)成分的功效！
維生素C是一種抗氧化劑，能幫助植物抵抗干旱、臭氧和紫外線。維生素C保護(hù)植物免受光合作用中有害副作用的侵害。
維生素C的作用及功能
1、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
4、堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
茶也有很多好處。
1.興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
2.、抑制動(dòng)脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
3.抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
有些東西相互配合使用，那是相得益彰。但維生素和茶卻是相反，分開使用卻更能發(fā)揮各自的長處。年輕的上班族，趕夜班來一杯茶，提神醒腦，提高工作效率再合適不過了。白天再記得服用幾顆維生素C，不因熬夜留下的黑色素沉積，讓美女白領(lǐng)們的皮膚更加白皙。
