菊花枸杞的好處
菊花枸杞茶是一道采用了菊花加上枸杞同共泡制而成的。每次用杭白菊與枸杞各10克，加入熱開(kāi)水，泡制10分鐘后便可飲用了，操作簡(jiǎn)單，而且菊花和枸杞也容易在市場(chǎng)上買(mǎi)到。那么，菊花枸杞茶有哪些功效與作用呢？下面就讓我們一起來(lái)看看和了解一下吧。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
綜合上述，白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
飲用注意事項(xiàng)
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類(lèi)人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。
通過(guò)上面這么細(xì)致而又詳細(xì)的介紹，相信大家也對(duì)這一道菊花枸杞茶的功效與作用有了更深刻地了解了，所以說(shuō)與其喝那些碳酸類(lèi)的飲料，還不如為自己泡制這樣的一道健康養(yǎng)生的茶，讓養(yǎng)生的理念更加的深入我們的生活中來(lái)。
