綠茶配蜂蜜的功效與做法

喜歡喝綠茶加蜂蜜的朋友可是不少，綠茶加蜂蜜一起泡著喝，不僅好喝，而且還有清熱解毒的功效，那么綠茶加蜂蜜有什么功效呢？相信很多朋友還不清楚吧，有慢性咽炎、扁桃體炎的患者，每年幾乎都會反復(fù)發(fā)作十幾次。發(fā)作時，咽喉又痛又腫，說話聲音嘶啞，吞咽疼痛，有時還發(fā)燒，難受極了。無論打針還是吃各種中、西藥，也不過是一時有效，過后不久，依然復(fù)發(fā)如故。下面一起來學(xué)習(xí)一下綠茶加蜂蜜的功效吧，看完后相信你會更喜歡喝了。

綠茶加蜂蜜有什么功效？

1.綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，應(yīng)該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘。綠茶中含有茶多酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃。蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也”。

2.綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養(yǎng)，又可保證大便通暢。

綠茶加蜂蜜的做法

注意蜂蜜不應(yīng)該用溫度很高的水(甚至開水)沖飲，這樣對蜂蜜本身的營養(yǎng)成分會有很大的損害，更起不到保健的作用。建議先將綠茶用80度左右的水沖泡，(一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡，最好是等開水的溫度下降一點后才泡茶，才不至于把綠茶的營養(yǎng)成分殺死)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一個干凈杯子里，然后加蜂蜜調(diào)勻引用。

小編發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有 沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌癥和心臟病有關(guān)的有害自由基。