天麻火腿雞做法和保健價值
2017-07-07 08:28:36 來源：360常識網(wǎng)
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導語：天麻火腿雞，其實就是一道食物，就用天麻母雞和火腿，還有蔥花等這些材料制作，但是這樣一道食物，除了可以給你帶來美味之外，對幫助你防止
天麻火腿雞，其實就是一道食物，就用天麻母雞和火腿，還有蔥花等這些材料制作，但是這樣一道食物，除了可以給你帶來美味之外，對幫助你防止頭痛，護理肌膚都有很好的效果，所以下面就為大家具體介紹一下，天麻火腿雞的制作方法，以及它可以給我們帶來的幾大養(yǎng)生功效。
天麻火腿雞的材料：天麻3根、雪蓮果1個、母雞1只、火腿 蔥花
天麻火腿雞的做法：
1、母雞洗凈備用；火腿、雪蓮果切成薄片；
2、把雞放入鍋中，加水煮沸；
3、放入天麻、火腿改小火悶燉2個小時；
4、待雞變得軟爛時，加入雪蓮果，再燉半個小時關火；
5、喝的時候撒上蔥花即可。
這道天麻火腿雞防治頭痛的滋補靚湯，在香濃的雞湯中加入天麻和雪蓮果，不僅防治了偏頭痛的疾病，而且還有美白的功效哦。
注重：
加水燉雞的時候，水要沒過雞，這樣雞肉才會輕易軟爛；雪蓮果輕易熟，所以不要燉時間太長，最多半個小時，假如燉煮的時間過長，輕易破壞其營養(yǎng)價值。
事實上在我們的身邊，有很多食物，它除了可以給你帶來美味之外，對身體保健也是比較有利的，所以在生活當中，大家都可以注重這些飲食的了解，因為它可以讓你享受到食物帶來的美味，又可以幫助你預防疾病，絕對是一舉多得的事情。
