吃根芹上火嗎？根芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 20:52:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體上火是生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，每一種食物對(duì)身體的調(diào)理作用都是不同的，那么吃根芹會(huì)上火嗎？下面一起看一下。
根芹的
飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體上火是生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，每一種食物對(duì)身體的調(diào)理作用都是不同的，那么吃根芹會(huì)上火嗎？下面一起看一下。
根芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100g食用部分含蛋白質(zhì)1.5g、脂肪0.3g、糖類3.5g、終生素B10.05mg、維生素B20.06mg、維生素C8mg、鈣43mg、磷115mg、鐵0.7mg。根芹地上部分類似芹菜，地下肉質(zhì)根黃褐色圓球形，膨大部分主要為短縮莖，下胚軸和真根上部組成。
吃根芹上火嗎不會(huì)上火，具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿，促進(jìn)食欲等保健功效。
上火雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)給我們帶來(lái)一定的痛苦，上面就是對(duì)吃根芹會(huì)上火嗎的介紹，這樣平時(shí)在吃根芹的時(shí)候就能調(diào)整好飲食。
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