?高血壓能吃烤雞翅嗎

高血壓的患者現(xiàn)在是非常多了，高血壓這種疾病平時(shí)沒有什么表現(xiàn)，可是很多中老年人去醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了高血壓，其實(shí)高血壓沒有什么可怕的，可怕的應(yīng)該是高血壓的并發(fā)癥，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了高血壓，只要我們懂得在飲食上面控制好高血壓，那么高血壓的并發(fā)癥試試不會(huì)出現(xiàn)的。

高血壓的患者需要長期的服藥并且也要懂得如何在飲食上面護(hù)理好自己，此外高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，這些做法都是有利于高血壓的康復(fù)。

烤雞翅做法

做法一

材料：

雞翅、蔥、生姜、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、鹽、李錦記烤肉醬、辣椒粉

以上原料各適量

做法：

1、雞翅清洗干凈，處理掉殘留的雞毛，用刀在上面劃幾道；

2、用蔥、生姜、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒將雞翅腌制2小時(shí)（放入冰箱冷藏室）；（鹽和老抽的量要稍微控制一下，鹽要少一些，因?yàn)楹竺孢€要加烤肉醬。老抽過多則會(huì)使顏色發(fā)黑。）

3、腌制好后取出，放在烤肉架上中層200度十分鐘，烤箱底層要鋪一層錫紙以免油滴在烤箱底部；

4、十分鐘后翻面，繼續(xù)烤五分鐘：

5、此時(shí)取出，抹上李錦記烤肉醬，因?yàn)榭救忉u中有蜂蜜，所以無需另抹蜂蜜；

6、再次放如烤箱中層十分鐘后即可。

做法二

用料：

雞翅中 500g

醬油 1湯匙(15ml)

紅酒 1湯匙(15ml)

姜粉 少許

蒜粉 少許

鹽 1茶匙(5g)

五香粉 適量

黑胡椒粉 適量

蜂蜜 1湯匙(15ml)

做法

將雞翅放入容器中，用醬油、鹽、紅酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉攪拌均勻，腌制半個(gè)小時(shí)備用。

將腌制好的雞翅取出，在表面均勻地涂抹上蜂蜜。

烤箱200℃預(yù)熱5分鐘，將涂抹好蜂蜜的雞翅放入烤箱的中間一層，烤制20？25分鐘即可。

微波爐做法

主料：

雞翅中 芝麻 蜂蜜

鹽 老抽 五香粉

制作步驟：

1、雞翅洗干凈，用熱水燙洗一下；

2、用糖，老抽，生抽，五香粉腌入味.

3、放到微波爐里高火先轉(zhuǎn)三分鐘，取出扎幾個(gè)眼.再放天烤架上，燒烤十分鐘.

4、十分鐘后取出刷上蜂蜜，放上孜然粉，芝麻. 燒烤五分鐘就可以了.

注：微波爐需要帶燒烤功能。

在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病是一種特殊的疾病，平時(shí)沒有什么表現(xiàn)，可是一旦發(fā)病容易導(dǎo)致多種并發(fā)癥，所以我們要懂得如何在飲食上面護(hù)理好高血壓患者才行，上文介紹的烤雞翅是非常美味的食品，但是高血壓患者最好不要吃。