猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯怎么做？告訴你詳細(xì)步驟
現(xiàn)在的人只顧忙碌工作，卻不懂得保護(hù)身體，所以很多人身體都出現(xiàn)了問題，比如胃病就是比較常見的，因此養(yǎng)胃對(duì)當(dāng)今社會(huì)的人極其重要，今天為大家推薦猴頭蘑菇與養(yǎng)胃湯。
一、猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯的做法
1.干猴頭菇提前用清水泡四小時(shí)。
2.瘦肉切大塊。
3.干墨魚切塊介花刀備用。
4.將所有材料加清水大火煲開轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí)，出鍋前用食鹽調(diào)味。
二、猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯/更多做法
煲一鍋濃湯，呵護(hù)家人的胃。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對(duì)胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目；
食材準(zhǔn)備
猴頭菇20克，瘦肉100克，干墨魚500克，食鹽適量。
方法步驟
1、將干猴頭菇用清水浸泡4小時(shí)待用；
2、瘦肉洗凈后切大塊，默許洗凈后打上花刀；
3、鍋中放入猴頭菇，廋肉和墨魚，加入清水，大火煮開；
4、然后轉(zhuǎn)為小火煲煮2小時(shí)，出鍋前加鹽調(diào)味即可。
小貼士：
猴頭菇浸泡之后可以了小塊，這樣煲出的湯味道更好。
三、猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
猴頭菇含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣、硫胺素、核黃素、氨基酸的組成也較全面，同時(shí)含有7種人體必需氨基酸。
1、猴頭菇所含的不飽和脂肪酸有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，對(duì)于高血壓、高血脂患者的治療有很好的輔助作用。
2、猴頭菇中的多糖能夠激活巨噬細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞因子表達(dá)和氧化氮的釋放，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。
3、猴頭菇的低聚糖能夠明顯改善動(dòng)物胃黏膜病變，并抑制胃固有腺體減少，對(duì)慢性萎縮性胃炎具有療效。
4、猴頭菇中的甾醇類化合物具有抗炎、抗菌等生物活性，同樣也是猴頭菌的活性成分之一。
5、猴頭菇中的猴頭菌素能夠有效抑制耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，從而說明猴頭菌素具有一定的抗菌作用。
