吃香蕉不能和什么一起吃呢

香蕉食用起來十分方便，當(dāng)然它的味道也十分美味，因此受到不少人的喜愛，那么吃香蕉不能和什么一起吃呢？根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)證明，不能和香蕉搭配在一起進(jìn)行食用的香蕉還是比較多，因此對(duì)于喜歡吃香蕉的人來說，必須高度關(guān)注這方面的問題，接下來讓我們一起來了解一下吧。

香蕉有" 水果之冠" 的美稱， 主產(chǎn)于我國(guó)南方。香蕉香糯可口， 既可生食， 又可做菜， 還可作糧食充饑。香蕉富含鉀、磷， 但含脂肪較低，

民間常用香蕉治療高血壓、冠心病， 成人每天吃3 ～5根很有益處。但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。

我們說香蕉可充當(dāng)糧食， 但不能空腹大量吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂， 對(duì)于正常的人， 大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

很多年輕朋友都喜歡吃西瓜，西瓜中的水分充足，如果在晚上吃西瓜時(shí)再加上一根香蕉這樣就不合理了，香蕉本身就潤(rùn)腸的作用，兩者加在一起食用容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

注意事項(xiàng)：對(duì)于香蕉和西瓜的搭配食用并不是完全不能一起吃用，只是先要注意好食用時(shí)間（晚上不能吃），其次要注意對(duì)于腸胃功能失調(diào)的人來說暫時(shí)不要食用。

香蕉如果和土豆混在一起吃，一兩次不會(huì)對(duì)身體有什么危害，但是如果經(jīng)?；煸谝黄鹗秤卯a(chǎn)生的毒素容易積聚，尤其對(duì)于老年人不容易被肝臟分解，可能會(huì)形成色斑、老年斑、蝴蝶斑、雀斑等。

注意事項(xiàng)：土豆本就是淀粉含量高的食物，如果在中餐或晚餐有吃土豆，香蕉可以在兩小時(shí)后再食用。

香蕉和芋頭中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不易消化的沉淀物質(zhì)，如果一起食用，容易引起腹脹、腹瀉。

注意事項(xiàng)：如果兩種食物混在一起誤食，可以先喝點(diǎn)溫鹽水防止拉肚子造成的脫水，適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c(diǎn)小米粥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

香蕉和紅薯不能一起食用，紅薯屬于高淀粉類食物，兩者混合食用容易引起腹脹、有可能還會(huì)伴有胃酸現(xiàn)象，如果兩者過食容易引起消化不良。

注意事項(xiàng)：如果出現(xiàn)胃酸嚴(yán)重的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抑制胃酸和助消化的藥物。

香蕉和酸奶在營(yíng)養(yǎng)角度上不僅沒有副作用的，如果放在一起食用兩者中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能得到互補(bǔ)。但是酸奶一般都屬于冷藏食品，香蕉又有潤(rùn)腸的作用，所以兩者一起食用對(duì)于胃腸道功能差的朋友還是盡量避免食用。

注意事項(xiàng)：一般情況下香蕉和酸奶同時(shí)食用，沒有太大的危害，但是對(duì)于腸胃功能失調(diào)、脾胃虛寒的人，兩者一起食用容易導(dǎo)致腹瀉，所以關(guān)于香蕉和酸奶的搭配要依自身的身體情況而定。

通過對(duì)吃香蕉不能和什么一起吃這個(gè)問題的解答，我們也能知道不少關(guān)于香蕉的積極作用，當(dāng)然香蕉對(duì)于人們的美容養(yǎng)顏也能起到積極的促進(jìn)作用，如果你的皮膚比較差，并且長(zhǎng)期得不到好的治療，那么就可以食用香蕉來進(jìn)行改善皮膚。