夏天產(chǎn)婦能吃西瓜可以嗎
產(chǎn)婦在產(chǎn)下寶寶后最好是要多休息，吃好，睡好另外還要心情好，這樣對寶寶和產(chǎn)婦身體的恢復(fù)都很好，夏天的產(chǎn)婦肯定都有這樣的經(jīng)歷，比如說天氣熱了別人都選擇吃點西瓜或者冷飲來給身體降降溫，那我們產(chǎn)婦到底是能不能吃西瓜，我們一起來學(xué)習(xí)一下關(guān)于夏天產(chǎn)婦的一些基本護(hù)理知識吧。
產(chǎn)婦飲食護(hù)理：1.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
2.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
產(chǎn)婦吃西瓜注意事項：1、產(chǎn)婦不宜在飯前及飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因為西瓜屬于生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
產(chǎn)婦在生完寶寶后邊進(jìn)入了做月子的狀態(tài)了，除了要有好的生活作息外也要注意飲食，特別是吃母乳的寶寶，老年人經(jīng)常說：母親吃什么寶寶就吃了什么，所以喂母乳的產(chǎn)婦在吃東西的時候一定要注意一下不要食用太寒性的食物，不然會使寶寶拉肚子的。
