什么茶可以使頭發(fā)變黑呢

2017-07-08 19:52:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：頭發(fā)變得越來越白，讓很多人比較的糾結苦惱，而且有些明明年紀還比較輕，但是白頭發(fā)的出現(xiàn)已經越來越多，所以肯定我們也應該認識了解一下，

頭發(fā)變得越來越白，讓很多人比較的糾結苦惱，而且有些明明年紀還比較輕，但是白頭發(fā)的出現(xiàn)已經越來越多，所以肯定我們也應該認識了解一下，可以讓自己頭發(fā)變黑的方法，那么下面我們來為大家推薦一下，在平時生活當中哪一些茶葉或者是方法，可以讓我們的頭發(fā)變黑。

作用不大多吃有營養(yǎng)的食物均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭發(fā)生長所需的蛋白質養(yǎng)份的食物，例如：肉，蛋，牛奶，大豆等，及裙帶菜等海藻類食物. 除了蛋白質這個必備營養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營養(yǎng)成份.維他命的食物可以從牛奶，蛋，肝臟，菠菜等食物當中攝取.也可以從山芋，秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養(yǎng)

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。

3.使用染發(fā)劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應戴上手套、燙發(fā)后四十八小時內勿染發(fā)KK）。

4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發(fā)。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

一直有很多人會認為利用茶葉，可以幫助自己頭發(fā)變黑，但是也不能夠忽視自己的日常飲食問題，因為只要注重科學健康的飲食，才能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質，這樣對于讓，頭發(fā)變黑，才能達到最理想的效果。