五谷雜糧養(yǎng)生茶怎么做

五谷雜糧養(yǎng)生茶是一種非常好的茶。里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有很多種養(yǎng)生的功能。五谷雜糧養(yǎng)生茶主要是將五谷雜糧混合到一起，然后研磨成粉，在和其他的茶葉混合在一起浸泡。五谷養(yǎng)生茶是一種非常好的養(yǎng)生茶。能夠改善我們的身體狀況，調(diào)節(jié)我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)我們機(jī)體的免疫功能。另外，還有助于改善我們的一些疾病。不同的人群可以使用不同的五谷雜糧養(yǎng)生茶。而且不同的五谷雜糧養(yǎng)生茶的制作步驟也是不一樣的。

一、 活血補(bǔ)身茶。經(jīng)期后期或經(jīng)量少時(shí)，可飲用此茶飲作為呵護(hù)虛弱身體之用。飲用宜忌：有普林含高與質(zhì)地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風(fēng)癥狀者、消化功能差的人，不宜食用過(guò)多。茶材：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。作法：1、黑豆以水略洗，瀝干備用。2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效；營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。

二、補(bǔ)血養(yǎng)生茶。面有菜色的美人，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色。飲用宜忌：綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用；也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。茶材：綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。作法：1、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。綠豆是清涼解渴綠尖兵，藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤(rùn)喉止渴的作用，對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。

五谷養(yǎng)生茶是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的茶。是一種純天然的食物，不含有任何的添加劑。因此，對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的副作用。長(zhǎng)時(shí)間的喝五谷雜糧養(yǎng)生茶能夠改善我們的身體狀況。并且，能夠治療這些疾病，具有藥物作用。在生活中我們可以自己動(dòng)手做一些五谷雜糧養(yǎng)生茶。五谷雜糧養(yǎng)生茶的制作方法是非常簡(jiǎn)單的。最重要的就是采用一些豆制品。豆制品和茶葉對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)都是非常有好處的。