長期使用吹風(fēng)機(jī)：雖然吹風(fēng)機(jī)加速了頭發(fā)干燥的速度，但是因?yàn)闇囟冗^高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而直接導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、分叉等情況。

頭發(fā)分叉是什么原因？頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門

頭發(fā)分叉是什么原因

導(dǎo)致頭發(fā)分叉的原因有內(nèi)在原因和外在原因，內(nèi)在原因主要是個人因素引起，例如營養(yǎng)不良、睡眠不足、飲食習(xí)慣不好等，而外在原因主要是外在環(huán)境影響，例如洗發(fā)水傷害、日曬、過度燙染頭發(fā)等。頭發(fā)分叉的原因包括；

環(huán)境因素：

（1）過度燙染頭發(fā)：燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理，這些處理方式會對頭發(fā)帶來傷害，偶爾一次影響可能不是很大，但是多次過度地燙染頭發(fā)，對發(fā)質(zhì)的傷害是很大的，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)受到損傷。

（2）洗發(fā)水使用不當(dāng)：日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質(zhì)、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質(zhì)。

（3）日曬：不僅人的皮膚要防曬，頭發(fā)同樣也是需要防曬。如果經(jīng)常在日曬的環(huán)境里工作，頭發(fā)受到長時間的日曬影響，這會導(dǎo)致頭上受到嚴(yán)重的損害，從而還會直接造成頭發(fā)分叉、干枯、暗黃等情況的出現(xiàn)。

（4）長期使用吹風(fēng)機(jī)：雖然吹風(fēng)機(jī)加速了頭發(fā)干燥的速度，但是因?yàn)闇囟冗^高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而直接導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、分叉等情況。

個人因素；

（1）營養(yǎng)不良：因?yàn)殚L時間的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致頭發(fā)無法從身體吸收營養(yǎng)，從而直接導(dǎo)致頭發(fā)分叉干枯等情況。

（2）睡眠不足：因?yàn)殚L時間處于睡眠不足的情況，這會直接導(dǎo)致人體的新陳代謝速度，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、變得分叉。

（3）不良的飲食習(xí)慣：長期飲酒、吸煙這些都會直接造成對于頭發(fā)的傷害，對發(fā)質(zhì)的傷害是非常大。

頭發(fā)分叉怎么辦

為了解決頭發(fā)分叉的問題，可以從理發(fā)、頭發(fā)護(hù)理、減少外界因素干擾、補(bǔ)充營養(yǎng)、養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣等。

理發(fā)：

首先要抽空到理發(fā)店將分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上幾厘米減掉，以免繼續(xù)有分叉。

頭發(fā)護(hù)理：

（1）經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌。

（2）稍長一些的頭發(fā)都會選擇護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈。

（3）在挑選洗發(fā)水的時候，多選擇以滋潤去屑為主的洗發(fā)水。滋潤類型的洗發(fā)產(chǎn)品，可以給頭發(fā)提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。

（3）發(fā)膜的修復(fù)功能是不錯的，多種的秀發(fā)損傷都可以很好的保養(yǎng)。

（4）留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油。

補(bǔ)充營養(yǎng)：

多吃一些對頭發(fā)生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。

減少外界因素干擾：

（1）不要過多地對頭發(fā)進(jìn)行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風(fēng)機(jī)等。

（2）每次吹風(fēng)時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風(fēng)。

（3）進(jìn)行戶外活動，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。

（4）避免受海水侵蝕頭發(fā)。

（5）游泳時，最好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發(fā)。

養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣：

（1）要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

（2）不抽煙，不喝酒。

（3）不吃過咸的食物。

頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門

頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門有哪些？最簡單的方法是將分叉頭發(fā)剪掉，另外要堅持睡前梳頭，平時做做發(fā)膜或者發(fā)油，這些護(hù)理小竅門都能對頭發(fā)分叉有一定的護(hù)理作用。頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門包括以下點(diǎn)：

每周堅持做發(fā)膜：

最好是每周進(jìn)行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，發(fā)膜能夠幫助頭發(fā)更好的修復(fù)。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩，滋潤的效果會更好。用發(fā)膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因?yàn)闊釟饪闪铑^發(fā)表層粒子的空間擴(kuò)大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。

將分叉頭發(fā)剪掉：

這是最簡單而有效的方法，到理發(fā)店將分叉的頭發(fā)剪掉，由分叉點(diǎn)向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不會看到那些惱人的分叉頭發(fā)。不過這不是最根本的方法，如果平時護(hù)理不好，依然會有頭發(fā)發(fā)生分叉。

每天睡覺前梳頭：

在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)，能將頭發(fā)上的灰塵都去掉，這樣有利于頭發(fā)在睡覺時生長。

要選擇與自己發(fā)質(zhì)適合的溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素

洗發(fā)水要充分氣泡后再涂抹在頭發(fā)上，然后記得要上護(hù)膚素，它保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發(fā)立刻補(bǔ)充水分。但是護(hù)發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

使用溫水洗頭：

到了冬季，很多人習(xí)慣將水升溫，調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

如何預(yù)防頭發(fā)分叉

預(yù)防頭發(fā)分叉可以從日常生活和飲食方面進(jìn)行預(yù)防，包括：

日常生活上：

（1）做好防曬工作：避免在一天中太陽最強(qiáng)的時段出門,使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。出門時,隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧，因?yàn)轭^發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分，隨時補(bǔ)充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。

（2）少用吹風(fēng)筒：因?yàn)榇碉L(fēng)筒溫度高，如果使用吹風(fēng)筒的次數(shù)過了，尤其是頭發(fā)干燥時還使用吹風(fēng)筒，讓頭發(fā)水分缺失過多，導(dǎo)致頭發(fā)分叉。如果減少使用吹風(fēng)筒，讓頭發(fā)自然干燥，則能預(yù)防頭發(fā)分叉。

（3）游泳護(hù)發(fā)：到游泳池游泳時，可以帶上泳帽。如果白天在游泳池游泳后,感覺頭發(fā)又干又澀,染過的漂亮顏色也變得黯淡了,晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學(xué)作用。

飲食護(hù)理上：

（1）多吃富含礦物質(zhì)的食品：礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。

（2）多吃富含蛋白質(zhì)的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

（3）多吃維生素豐富的食品：維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。

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