西紅柿中含有非常的營養(yǎng)價值，對美容護膚、保護視力、降脂降壓等都是有所幫助的。那西紅柿什么時候吃最好呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看西紅柿什么時候吃最好等相關(guān)內(nèi)容。

早上可以空腹吃西紅柿嗎

不可以的。因為西紅柿中富含果膠，棉膠酚等成分，容易和胃內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)容易堵住胃，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴張，從而導(dǎo)致劇烈的胃痛癥狀。所以，早上最好不要空腹吃西紅柿。而飯后吃西紅柿由于胃酸已經(jīng)和許多食物混合，其濃度不大，就不會和西紅柿的膠質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，所以沒有大礙。

tips：當(dāng)然，也不要過于擔(dān)心，吃一個兩個估計也沒啥事，大不了吃完以后喝點水。但還是要警惕這樣食用。

西紅柿什么時間吃比較好

1、飯后30分鐘

飯后約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。想要減肥瘦身的人，不妨選擇飯后吃番茄幫助燃燒多余脂肪。

2、餐中

餐中吃番茄也不錯。因為飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現(xiàn)胃部不適。

3、晚上

晚上吃番茄，把番茄當(dāng)晚餐也不錯，可加快身體的基礎(chǔ)代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。

4、運動前

每次運動前吃個西紅柿或喝一杯西紅柿汁也很提倡，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。

西紅柿的食用注意事項

1、在月經(jīng)期間的女性，要少吃或盡量不吃西紅柿。

2、脾胃虛寒及月經(jīng)期的女性，事不宜吃西紅柿的。

3、西紅柿不能空腹食用，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不適，胃脹痛等問題。

4、不要吃未成熟的西紅柿，未成熟的西紅柿中含有有毒物質(zhì)番茄堿，攝入過多會使人中毒。

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