寶寶晚上睡覺不踏實(shí) 專家教你如何應(yīng)對自如

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，這是有寶寶家庭常遇到的問題，那么，寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦呢？哪些原因會造成寶寶睡覺不踏實(shí)呢？寶爸寶媽應(yīng)該如何應(yīng)對這種情況呢？下面我們一起來看看寶寶睡覺不踏實(shí)的原因是什么吧！

首先，我們先看看專家是如何應(yīng)對寶寶睡覺不踏實(shí)的，其實(shí)，再為大家說明一下造成寶寶睡覺不踏實(shí)的原因有什么，一起來看看吧！

為什么寶寶晚上睡覺不踏實(shí)？ 專家教你如何應(yīng)對自如

第一、白天多逗寶寶玩，讓寶寶處于活動狀態(tài);經(jīng)常給寶寶躲貓貓，這樣即使我們不再寶寶旁邊，寶寶也會認(rèn)為我們在呢。

第二、、給寶寶吃食物要有規(guī)律，睡前一個(gè)小時(shí)，不要給寶寶吃的很飽，要讓寶寶多尿幾次。不要讓寶寶在自己懷里睡著，等寶寶快睡著的時(shí)候，把它放到床上，讓寶寶自己睡著。

第三、給寶寶的空間要布置好，在寶寶旁邊放一盞很暗的燈，不要讓周圍太漆黑。白天要打開窗戶，把寶寶經(jīng)常待的屋子，給透透氣，新鮮空氣寶寶更喜歡。

寶寶夜里睡覺不踏實(shí) 這些原因在搗鬼

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見到不同的人，一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。

缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。

此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生，會比較有安全感。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之后，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。

雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn)。程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天。

四、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險(xiǎn)的故事。

五、睡覺環(huán)境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個(gè)錯(cuò)誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境里睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜里醒來哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈。

如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

有的寶寶睡覺不踏實(shí)是因?yàn)榘滋焓艿襟@嚇了，但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)哦！

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道寶寶睡覺不踏實(shí)是因?yàn)槭裁戳藛?？在家庭里，如果誕生了一個(gè)新生命，爸爸媽媽們會特別關(guān)注寶寶的動態(tài)，寶寶睡覺不踏實(shí)也會引起爸爸媽媽的焦慮，其實(shí)，上面的方法就可以解決。