胎兒幾個月開始補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣勿入這些誤區(qū)

胎兒幾個月開始補(bǔ)鈣是從寶寶出生后媽媽們一直很關(guān)注的問題，其實補(bǔ)鈣只是其一，最關(guān)鍵的是合理的添加輔食，多吃有營養(yǎng)的東西。下面就為大家講解一下關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的相關(guān)知識，快一起看看吧。

嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有癥狀都要補(bǔ)。吃母乳的話，1個月前不用補(bǔ)鈣，母乳中的營養(yǎng)成分就足夠了，適當(dāng)吃點魚肝油，促進(jìn)鈣吸收的就可以了。而因為出生后沒有及時補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般要到6個月以后才出現(xiàn)。

早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2、3歲。

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶4個月的時候，就可以補(bǔ)充鈣了，4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克，媽媽也要多吃含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，混合喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話，就需要補(bǔ)充鈣劑了，媽媽要給寶寶補(bǔ)充鈣劑，建議選擇營養(yǎng)型的，如牛乳鈣，是從牛奶中提取出來的，寶寶容易吸收，平時帶寶寶多曬曬太陽，來促進(jìn)鈣的吸收。

補(bǔ)鈣還有一個吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時補(bǔ)充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。

勿踏入寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)

常常聽到周圍有寶寶的家庭，最愛別人稱贊的就是寶寶的個頭很高，日后適合打籃球這樣的話。不曉得這是不是“姚明效應(yīng)”呢。即便是南方俗語中有這樣一句，“個頭小，很聰明”，大家還是希望寶寶的個頭高。

那么當(dāng)大家都知道，鈣對于寶寶的骨骼生長起了很大的作用，利于長高。那么媽媽們的補(bǔ)鈣熱潮經(jīng)久不衰就很容易理解了。每個媽媽都不希望自己的寶寶輸在起跑線上，恨不得寶寶從出生幾個月開始就補(bǔ)鈣了。當(dāng)這樣操之過急的心態(tài)出現(xiàn)時，走入補(bǔ)鈣的誤區(qū)，就再正常不過。

媽媽們的誤區(qū)是，補(bǔ)鈣越多吸收越多，長得越快。但專家指出，嬰幼兒加服鈣劑應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，補(bǔ)鈣過量對生長發(fā)育會造成極大危害。原因如下：

第一、補(bǔ)鈣過多可使1歲以內(nèi)嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦部發(fā)育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發(fā)育。

第二、骨頭中鈣質(zhì)過多，骨骼變脆，易發(fā)生骨折。

第三、骨骼過早鈣化閉合，使身高受到限制。

第四、吃太多的鈣還會使孩子腸胃不適、食欲不振，也影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

第五、維生素D和鈣過量都會導(dǎo)致兒童高鈣血癥，血液中的鈣含量過高，孩子成年后罹患各種結(jié)石病的可能性大大增加，甚至?xí)绊懙叫呐K功能;

第六、極少數(shù)孩子長期補(bǔ)鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合癥”：長著一張大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

再來就是媽媽們恨不得時時刻刻給寶寶們補(bǔ)鈣。兩歲以內(nèi)的小孩子，因為咀嚼和消化能力有限，食物比較單調(diào)，戶外活動也比較少，最好補(bǔ)充一定量的鈣劑和魚肝油。魚肝油中豐富的維生素D，能降低腸道內(nèi)的堿性，促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收，這是確保寶寶不缺鈣的關(guān)鍵。那么每個能自行咀嚼進(jìn)食、能吃塊狀食物、能在太陽底下自由奔跑的孩，一般不需要額外補(bǔ)鈣。

還有一種誤區(qū)是，所有的鈣劑都需要維生素D幫忙吸收。因此要配合維生素D來補(bǔ)鈣。父母應(yīng)慎給孩子服用大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑，尤其是同時在服用魚肝油的寶寶。因為服用維生素D過量，會產(chǎn)生積蓄中毒現(xiàn)象，使寶寶食欲減退、反應(yīng)遲鈍、心率不齊，還可能出現(xiàn)肝腎功能損傷。就算寶寶有缺乏維生素D的癥狀，醫(yī)生也建議間斷口服一定量的維生素D，同時多讓孩子曬太陽。之所以選擇“間斷補(bǔ)充”，是不想讓攝入的維生素D抑制孩子體內(nèi)自身維生素D的合成。

最后一種誤區(qū)更加容易犯。牛奶加鈣，會產(chǎn)生“倍添效應(yīng)”。專家指出，以牛奶本身100mg/100ml左右的鈣含量汁，它本身已是種“高鈣飲品”，在牛奶中再添加鈣，實無必要。在牛奶中添加鈣粉，也是“愛子心切”的行為誤區(qū)。因為牛奶與鈣一起服用，會產(chǎn)生酪化反應(yīng)，不能被人體吸收。正確的方法應(yīng)該是，在兩餐之間給孩子服用鈣劑。

媽媽們的想法和行為，我們都可以理解。不希望因為自己的疏忽給寶寶的成長帶來負(fù)面影響。但這樣的補(bǔ)鈣想法確實是對寶寶健康百害而無一利，還不如和寶寶多多運動。1周歲以前的寶寶可以多多在家透過父母的幫助動動全身筋骨，還可以被抱到戶外接受一定時間的陽光浴;可以自己跑動的寶寶，那就和父母多進(jìn)行一些戶外活動吧。這比單純靠多吃補(bǔ)鈣藥物要好得多。

補(bǔ)鈣應(yīng)注意的那些問題

1、補(bǔ)鈣不能被廣告牽著鼻子走

有段時間鈣劑產(chǎn)品的廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民補(bǔ)鈣，導(dǎo)致人們補(bǔ)鈣跟著廣告走。實際上，有些廠商為了增加產(chǎn)品銷量、擴(kuò)大知名度，在廣告中加入了一些不實之詞，夸大效果。研究表明，各種鈣劑對于人體的吸收率大致在30%—40%左右，與宣傳的吸收率高達(dá)90%或以上顯然是有很大出入的。對待這些，需要在購買鈣品時有正確、客觀的判斷，不能跟隨廣告走。

2、簡單的測試不能確定是否缺鈣

其實缺鈣的意思是非?；\統(tǒng)、含糊不清的。醫(yī)學(xué)上并無“缺鈣”這一名詞，只有表現(xiàn)缺鈣的具體疾病如佝僂病、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松癥等，而造成這些疾病的因素不僅是補(bǔ)鈣不足，還有其他復(fù)雜因素。因此，單用一種儀器的簡單測試不能確定寶寶是否缺鈣。最近一項長達(dá)7年的研究認(rèn)為鈣片和維生素D對治療骨質(zhì)疏松不但作用甚微，甚至還有引發(fā)腎結(jié)石的潛在危險。可見缺鈣的診斷是復(fù)雜的，補(bǔ)鈣更不可隨意而行。

3、補(bǔ)鈣產(chǎn)品要注意質(zhì)量

目前補(bǔ)鈣產(chǎn)品不計其數(shù)，常人難以選擇，醫(yī)生也難以適從。媽媽們在選擇產(chǎn)品時，不能認(rèn)為賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的補(bǔ)鈣品宣稱“沉積好、吸收快”、有的宣稱“顆粒小”，甚至還推出了“原子鈣”、“納米鈣”，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)，關(guān)鍵要看是否具有生物活性。

專家提醒

直接從骨骼、牡蠣等含鈣豐富的物質(zhì)中提取的鈣制劑，可能會有鉛、砷等有毒物質(zhì)的污染，一定要選購有國家檢驗認(rèn)可的藥字號制劑安全產(chǎn)品。

缺鈣的表現(xiàn)

1、常表現(xiàn)為多汗、即使氣溫不高，也會出汗，尤其是入睡后頭部出汗，并伴有夜間啼哭、驚叫，哭后出汗更明顯。部分小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。機(jī)體缺鈣時可以引起系列神經(jīng)，精神癥狀，如夜間多汗都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)。首先應(yīng)該考慮是體內(nèi)缺鈣引起的精神狀況、要及早補(bǔ)鈣。

2、厭食偏食。鈣控制著各種營養(yǎng)素穿透細(xì)胞膜的能力，因此也控制著吸收營養(yǎng)素的能力。人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

3、易發(fā)濕疹。2歲前的嬰兒比較多見，有的到兒童或成人期發(fā)展成惡急性、慢性濕疹，或表現(xiàn)為異位性皮炎。嬰兒濕疹多發(fā)于頭頂、額面、耳后，嚴(yán)重的可遍及全身。嬰兒患病時，哭鬧不安，患病部位出現(xiàn)紅斑、丘疹，然后變成水疤、糜爛、結(jié)痂，同時在哭鬧時枕后及背部多流汗。

4、出牙晚或出牙不齊，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。并且兒童在牙齒發(fā)育過程缺鈣，牙齒排列參差不齊或上下牙不對縫，咬后不正、牙齒松動，容易崩折，過早脫落。牙齒受損就不能再修復(fù)丁。

5、前額高突，形成方顱。

6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓追肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺炎?/p>

補(bǔ)鈣：喝牛奶遠(yuǎn)比吃蝦皮好

3歲以下的嬰幼兒特別要注意補(bǔ)鈣。嬰幼兒一般每天需要400～600毫克的鈣，4歲以后每天需要800毫克的鈣。有些家長發(fā)現(xiàn)，蝦皮的含鈣量非常高，高達(dá)991毫克/100克，于是非常下意識得給孩子吃一些蝦皮，認(rèn)為能很好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過，我們沒意識到，我們每天能攝入的蝦皮量有限，不可能每天能吃下100克(2兩)蝦皮。

再來看看鮮牛奶，它的含鈣量雖然僅為110～120毫克/100克，但是只要一天喝兩杯奶(200毫升一杯)，就能攝入400毫升的鈣質(zhì)。所以，喝牛奶補(bǔ)鈣顯然比吃蝦皮或其他食物更靠譜，建議可以給嬰幼兒每天沖兩杯純牛奶，可以保證攝入的鈣質(zhì)量。

嬰兒應(yīng)該怎樣正確補(bǔ)鈣

首先，給嬰兒補(bǔ)鈣，也最好是鈣缺乏的時候再補(bǔ)，不缺乏的時候，不必要補(bǔ)。什么時候鈣容易缺乏，什么時候不缺乏就要從嬰兒的具體情況來看了。正常情況下，六個月以內(nèi)的小孩，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。嬰兒如果每天攝入的鈣達(dá)不到這個數(shù)字，就需要額外補(bǔ)充。

嬰兒補(bǔ)鈣的方式最常見的就是喝母乳，其中，母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的話，就基本不會缺鈣了。母乳的含鈣量較高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據(jù)實際情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

另外，嬰兒在補(bǔ)鈣的同時要注意維生素D的補(bǔ)充，為了方便起見，建議選擇含有維生素D的鈣劑。因為維生素D是促進(jìn)鈣吸收最好的一種食物。維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時一定要補(bǔ)充維生素D。

結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于胎兒幾個月開始補(bǔ)鈣已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，媽媽們在給寶寶補(bǔ)鈣的時候一定要注意，千萬不要過早或是過量，這樣對孩子不好。