寶寶上火 有了它寶寶上火也不怕

很多寶寶都有上火的癥狀，上火的寶寶眼屎比較多，尤其正直春季。那么，寶寶上火怎么辦呢？寶寶上火吃什么好呢？接下來，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，治療寶寶上火的方法有哪些吧！

寶寶上火是常有的事情，雖然不是一種大的疾病，但是也會(huì)影響到寶寶正常的健康成長！寶寶上火有什么特征呢？媽媽們該如何應(yīng)對？

寶寶上火原因

1、內(nèi)因--寶寶生理特征易上火

中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

2、外因--飲食及環(huán)境引起的上火

飲食因素

過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。

環(huán)境引起上火

如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

寶寶上火癥狀

1、皮膚干燥皮膚干澀

甚至發(fā)生皸裂;寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無華或脫落。這時(shí)候記得給寶寶涂抹潤膚霜哦。

2、口舌生瘡

寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。這個(gè)時(shí)候一定及時(shí)阻止孩子經(jīng)常去用舌頭舔，那樣會(huì)越來越干。這時(shí)候應(yīng)該多吃富含B2族維生素和鋅的食物，比如：肝臟蛋黃谷類、蔬菜水果。同時(shí)用魚肝油刺破的油抹在嘴角，或者B2搗碎了涂上，每天2到3次。

3、眼屎增多

寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

4、大便干結(jié)

有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。這時(shí)候可以給孩子多熬粥，芹菜蝦皮粥，白菜粥，麥片粥，胡蘿卜粥，大棗粥等，易于孩子腸胃蠕動(dòng)。這個(gè)時(shí)候還可以給孩子泡泡腳，用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區(qū)。

5、寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥

家長應(yīng)經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時(shí)糾正寶寶摳鼻孔的壞習(xí)慣;防止室內(nèi)空氣過于干燥;這時(shí)候，媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部涂抹點(diǎn)香油。對滋潤鼻子很有幫助的。

寶寶如何去火

從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有以下幾點(diǎn)需要家長注意。

1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果，做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃)、茴香、苦瓜等食物。

適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。

3、控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。

6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

寶寶上火吃什么好

1、梨粥

取西洋梨1—2個(gè)，大米100克。將西洋梨洗凈切碎，加入淘洗干凈的白米，煮成粥，趁溫?zé)崾秤?。此方有清熱、宣肺、化痰的作用，適用于小兒肺熱咳嗽、食欲不振、發(fā)熱、口干舌燥等癥。

2、飴糖蘿卜汁

取白蘿卜洗凈切碎，用潔凈的紗布絞出汁水。每次取白蘿卜汁30毫升，調(diào)入飴糖20毫升，再加開水適量，攪勻服用。每日3次。此方有順氣止咳、潤肺化痰之效。

3、川貝杏仁飲

取川貝母6克，杏仁3克，冰糖適量。將川貝母洗凈，杏仁去皮洗凈，二者放鍋內(nèi)，加適量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分鐘即可。每日臨睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等癥。

4、喝些綠豆湯或綠豆稀飯

綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣急躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

5、吃些水果

如柚子、梨，性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

結(jié)語：日常生活中，家長們一定要及時(shí)的觀察寶寶的舉動(dòng)，寶寶不適肯定是有原因的。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶上火怎么辦以及治療寶寶上火的食療方推薦，希望可以幫助到上火的寶寶們！