經(jīng)期能吃花膠嗎

女人月經(jīng)是一種再正常不過的事情啦，女人不來月經(jīng)才實(shí)屬不正常，月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，基本上每個(gè)月月經(jīng)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來“報(bào)到”，對(duì)于女性來說并不陌生，在這個(gè)時(shí)期保證充足的營養(yǎng)，女性身體才會(huì)健康。

現(xiàn)在的女性對(duì)于吃的東西都特別的重視，因?yàn)槿绻橙胍恍┬晾贝碳さ氖澄?，?huì)導(dǎo)致經(jīng)血增多，那么在月經(jīng)期間能吃花膠嗎，我們還是先來看一下對(duì)于花膠的見解吧。

花膠亦即魚肚，是中國四大補(bǔ)品之一，有海八珍之稱?；z主要來自印度及巴基斯旦等地，有豐富膠質(zhì)見稱，故稱花膠;有很高的營養(yǎng)價(jià)值，固本培元，養(yǎng)血顏樣樣皆能。

營養(yǎng)分析

花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

3.2 藥用價(jià)值

從中醫(yī)角度，花膠極有滋補(bǔ)食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)風(fēng)痙?；z含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)腎，強(qiáng)壯機(jī)能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。

3.3 食療功效

花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品;一般品質(zhì)多數(shù)用來熬湯，品質(zhì)高者亦可用來做成菜式?；z食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力，無論男女老少均可食用，是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。

因?yàn)樵诮?jīng)期女性經(jīng)常會(huì)感到腰膝酸軟，身體虛弱，所以吃花膠能夠有效的會(huì)緩解這一癥狀。因此花膠對(duì)于經(jīng)期女性身體的保養(yǎng)還是很有好處的。女性在經(jīng)期稍不注意就會(huì)引起痛經(jīng)等癥狀，所以女性一定要在月經(jīng)期間格外注意自己的身體。