電腦族如何防輻射

眾所周知使用電腦的時(shí)候會產(chǎn)生電腦輻射，而電腦輻射對身體的健康危害很大，因此對于電腦一族來說日常預(yù)防電腦輻射是很重要的，下面就分享一些預(yù)防電腦輻射的方法。

一：配備防輻射屏，對于整天用電腦的朋友來說電腦輻射是不可避免的，配質(zhì)量較好的防輻射屏，可有效的減少電腦輻射。

二：不要使用舊電腦，舊電腦的輻射比新電腦的輻射嚴(yán)重，在相同的距離，相同的機(jī)型下，舊電腦的輻射要比新電腦多一到兩倍，所以如果有條件的話，盡量使用新電腦，正常情況下越后出來的電腦其輻射的危害更小。

三：調(diào)整好電腦屏幕的亮度，亮度過高不僅會引起眼睛疲勞，同時(shí)其電磁輻射也會越強(qiáng)，當(dāng)然了也不能調(diào)得太暗， 調(diào)得太暗了，就會給電腦操作者帶來不便。

四：注意保持與電腦屏幕的距離，如果人體和電腦的屏幕的距離太近的話，那么所受的輻射就會越多，因此最好可以保持在半米以外，這樣就可以減少電腦輻射了。

四：使用電腦后，每兩個(gè)小時(shí)洗一次臉，因?yàn)槭褂秒娔X中臉上會吸附不少的電腦輻射的顆粒，所以及時(shí)的清潔可有效的減少輻射。

五：使用電腦過程中養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，由其是可以多喝綠茶，此外像一些枸杞花茶，菊花花茶對電腦工作者的健康也有很多的好處。

六：日常多吃胡蘿卜，豆莢，瘦肉，動物肝等一些含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食。多吃抗輻射的食品，螺旋藻、沙棘油，茶味這些都具有很強(qiáng)的抗輻射的作用，日常應(yīng)該多吃。

七：在電腦前放置植珠性植物，據(jù)說這些植物具有很強(qiáng)的吸附輻射的作用，由其是像一些仙人掌的效果就非常的不錯(cuò)。

八：減少用電腦時(shí)間：正常情況下一天使用電腦不要超過八個(gè)小時(shí)了，如果工作性質(zhì)沒辦法改變的話，那么下班后回家就盡量不要在使用電腦了。

九：電腦房里一定要通風(fēng)，科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)了，電腦的熒屏?xí)a(chǎn)生一種溴化二苯呋喃的物質(zhì)，這種物質(zhì)會引起致癌的風(fēng)險(xiǎn)增多，所以如果條件允許的話，可以配備一臺風(fēng)扇，把輻射趕跑。

十：不要背對著別人的電腦：電腦屏幕的背面的輻射比正面的還要大，其次是電腦的左右兩邊，因此對于那些辦公室者來說也要做好避開別人電腦的輻射對自己的危害。

十一、加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)人體的抵抗力：對于電腦一族來說日常要多做一些有氧運(yùn)動，散步，游泳，長跑，球類運(yùn)動這些都是很不錯(cuò)的選擇。

十二：預(yù)防生活中的其它輻射來源，電磁爐，電冰箱，輻射能，醫(yī)院的CT房，等等這些生活中常會用到的去的地方，其實(shí)也有輻射的危害的，日常生活中要盡量減少到這些場所去。

電腦輻射雖然對人體健康不會直接產(chǎn)生危害，但是如果長期不注意預(yù)防的話，那么輻射的危害就會越積越多，到時(shí)候引起人致命的打擊，因此日常生活一定要注意防輻射，以上就是一些預(yù)防輻射的方法，希望對電腦一族們能有所幫助。